Как да излезем от депресивно състояние. Въпрос към психолог
Въпрос към психолог
Пита: Мария
Категория на въпроса: Стрес и депресия
Подобни въпроси
Отговори на психолозите
Сборщикова Ксения Игоревна
Здравей Мария! Нищо чудно, че изпитвате пълна апатия. Не харесвате работата си, екипа, в който работите, не харесвате връзката си с мъж, с дете. И вие оставате в такова неудовлетворено и "окачено" състояние. Никой няма да промени живота ви освен вас. Започнете с малко. Опитайте се утре да направите нещо хубаво за себе си (срещнете някой, който харесвате, свършете поне част от работата си с удовлетворение, купете нещо за себе си, прочетете интересна книга, каквото и да е, стига наистина да ви харесва). Не се справяйте сами - свържете се с психолог. Късмет.
Добър отговор 2 Лош отговор 0
Истранова Наталия Леонидовна
Мария, вместо да пиеш алкохол, отиди на психолог!В окачено, несигурно състояние не е нормално. Необходимо е да стоите здраво на земята, с двата крака. Психологът трябва да се превърне в котва за вас, разчитайки на която можете отново да намерите настроението и вкуса на живота.
Добър отговор 4 Лош отговор 0
Летуновски Вячеслав Владимирович
Струва си да смените работата, може би ще има по-малко пари, но повече свободно време и удовлетворение от работата. Детето ви няма баща, защо сега да лишавате майка си от майка си? Не е необходимо да правите резки движения. Спокойно и методично подгответе почвата за промяна. Нуждаете се от помощ - свържете се
Добър отговор 0 Лош отговор 1
Юхненко Андрей Анатолиевич
Скъпа Мария! Няма нищо по-лошо от това да направиш нещо „изневиделица“, защото е „необходимо“. Запитайте се: "Какво искам?"Запишете всичките си желания и се опитайте да фантазирате как да ги превърнете в реалност. Ако всичко друго се провали, върнете се. Нека помислим заедно. Късмет!
Добър отговор 3 Лош отговор 1
Фанталова Наталия Анатолиевна
Мария, оказва се, че зависиш от: дали има съпруг (мъж), дали има интересна работа, добър екип и т.н., никой не се забавлява. Депресията е неприятно състояние, защото не искате да ПРАВИТЕ нищо, искате да се самозабравите. Ще се изненадате - това също не е интересно (малък опит да ви развесели). Какво можете да направите ВИЕ: седнете и помислете (като начало последователно, поне 5 минути) - какво би ви харесало, при положение, че НЕ е обвързано с фактори, на които все още не можете да повлияете. Излезте на разходка, намерете кръг в I-net, където има хора, които ви интересуват и т.н. И така всеки ден, увеличавайки "дозата". Това е само вашият вътрешен избор: каква ще бъде Земята за вас - Рай или Ад. Само си представете силата зад такъв избор.
Добър отговор 1 Лош отговор 1
Уманская Анастасия Андреевна
Здравей Мария! Вие сте в трудна ситуация: отношенията с мъж не са ясни, отношенията с дете са трудни, не ви харесва работата. Пишеш, че си в неизвестност. От писмото ви ми се стори, че търсите помощни ресурси навън. При липса на работа, която да доставя удоволствие и удовлетворяващи отношения с близките, се успокоявате с алкохол. Предлагам ви да потърсите тези ресурси в себе си. Те могат да ви дадат подкрепата, от която се нуждаете толкова много. С уважение, Анастасия Уманская.
Добър отговор 2 Лош отговор 0
Теплов Антон Олегович
Здравей Мария! Ти си на 23 години и по-скоро още не си подредил живота си, свободен си в избора, дете сБабо, защо трябва да работиш там, където не ти харесва, ако баща ти е жив, какво те спира да искаш издръжка от него. Четох за някои преживявания, може би трябва да направиш нещо,
Добър отговор 3 Лош отговор 1
Кухарева Лилия Василиевна
Маша, чакаш твоя човек да реши. Целият ви живот зависи от неговото решение. Не е дефиниран и вие висихте. Проблемът е, че сте изградили цялата подкрепа върху другия човек. Човек не го сърби, в резултат на това животът ви е спрял. Прехвърляйки подкрепата на друг човек, губите контрол над живота си. Всъщност вие губите себе си. Разбира се, че е изкушаващо да се опреш на другия. Ако всичко се получи, ще имате много подаръци. Но от друга страна, да разчиташ не на собствените си крака, а на раменете на други хора е толкова опасно! В края на краищата, дори и човек да ви е отдаден, той може да се разболее и т.н. и целият ти живот ще рухне! По-разумно е да разчитате на себе си. Ако си спомните за себе си, за вашите мечти и цели, вие сами ще изградите своите планове и ще изградите живота си, всичко ще се върне при вас: и сила, и лов. Каня ви да посетите сайта на моята "Училище за ставане". Може би това е точно това, от което се нуждаете в момента.
Добър отговор 1 Лош отговор 0
Богуцкая Анна Валериевна
Скъпа Мария! Замисляли ли сте се, че причината за сегашното ви състояние се крие в желанието за устройство в личния ви живот? ако не можете да бъдете щастлива жена, тогава преставате да се интересувате от това как расте детето ви, работата ви, приятелите ви и т.н. Силно препоръчвам да не се колебаете да се свържете с психолог. На Ваше разположение.
Добър отговор 3 Лош отговор 1
Самоилиди Татяна Николаевна
Мария, има ефективен изход от депресията - физически труд до отпадане: работа на полето, фитнес, бягане или всякаква физическа активност (психиатрия -нарколог потвърди). Това лекарство може да излекува завинаги.
Добър отговор 4 Лош отговор 0
Ромадина Оксана Александровна
Мария, има много начини за излизане от депресията, но какво ви подхожда? Докато сте открили алкохол, пушене, сън, това само го влошава. Невъзможно е да се реши проблем от проблем. За това си има специалисти. Контакт