Как да използвате домакинско фолио за отслабване у дома

В борбата за хармония всички средства са добри. И още по-импровизирани, които лесно се намират и използват у дома. Историята мълчи за това кой пръв смята, че хранителният филм за отслабване е просто незаменим помощник. Вече има много начини да го използвате за такива цели. Как работят и дали филмът наистина помага да отслабнете - нека се опитаме да го разберем.

Принцип на действие

Ясно е, че има само един начин да използвате домакинско фолио за отслабване у дома - да увиете проблемните зони с него. Това приложение ви позволява да получите няколко положителни ефекта наведнъж:

разширяват капилярите и активират кръвообращението;
отварят порите на кожата и увеличават клетъчното дишане;
премахване на излишната влага, а с нея и излишните мазнини и токсини;
овлажнява горния слой на епидермиса;
бързо премахване на слоя мъртви клетки.

Изглежда, че звучи невероятно. Но всъщност всичко се обяснява съвсем просто. Под слой филм проблемната област на кожата започва да се прегрява, тъй като влагата от нейната повърхност не може да се изпари. Съответно мастните и потните жлези работят по-активно. И тъй като отделената влага остава под кожата, тя получава допълнителна хидратация.

Приблизително същия ефект постигаме, когато отидем на сауна, но там се загрява цялото тяло. Следователно има повече противопоказания за такава процедура, отколкото за обвиване на тялото.

Когато имате някакви здравословни проблеми, по-добре е да попитате вашия лекар дали можете да отслабнете по този начин. В крайна сметка, ако се увиете с филм почти изцяло, тогава съществува голям риск от бързо прегряване и дори загуба на съзнание. Така че експериментирайте така.начин, особено сам, не си струва.

Техника на изпълнение

Принципът на увиване със стреч фолио за отслабване винаги е един и същ. Ето защо за него е доста лесно да се научи и след това да извърши процедурата самостоятелно в домашни условия. Процедурата се състои от няколко последователни етапа:

Почистване. Колкото по-добре проблемната зона на кожата е предварително почистена от замърсявания и нанесена преди това козметика, толкова по-добър резултат ще получите в крайна сметка. Затова е препоръчително да вземете горещ душ или старателно да избършете кожата с хавлиена кърпа (ръкавица), напоена с топла вода.
Загрявка. Ако кожата е предварително загрята с лек масаж, тогава порите ще се отворят по-бързо, което означава, че при същата продължителност на процедурата, тя ще стане по-интензивна.
Кандидатстване на средства. Козметичният продукт, който ще нанесете върху кожата, се избира индивидуално. Зависи от вашата възраст, тип кожа и основния проблем, който възнамерявате да разрешите по този начин. Можете да използвате готови антицелулитни кремове и гелове или сами да приготвите смес от натурални съставки.
Увийте.След нанасяне и равномерно разпределяне на козметичния продукт се извършва внимателно увиване с фолио. Това трябва да става бавно и правилно.
Време за чакане. За максимален ефект след увиването можете допълнително да покриете проблемната зона или цялото тяло с одеяло или термо одеяло. И след това трябва да легнете спокойно за 20-30 минути, опитвайки се напълно да се отпуснете и да дишате равномерно.
Завършване. Потта, мазнините и токсините, натрупани под филма по време на процедурата, трябва да бъдат напълно отстранени от кожата. Най-лесният начин да направите това е под душа, но ако не можете да го вземете, изплакнете го.течаща вода или я сменете няколко пъти. В заключение можете да нанесете подходящ вид крем върху кожата.

Същият алгоритъм се използва и в салоните за красота. И често опаковането на проблемните зони се извършва със същия хранителен филм. Единствената разлика е, че върху тялото се прилага професионална козметика и вие напълно се отпускате по време на сесията, а не правите всичко сами.

Основни правила

Така че домашното отслабване с помощта на хранителен филм не се превръща в мъчение и не води до нежелани негативни последици, трябва да запомните и следвате основните правила за извършване на тази проста процедура:

Скрабирането на кожата ви позволява да я почистите по-добре и да я подготвите за процедурата, но не трябва да се прави твърде интензивно и не използвайте ексфолианти с камъни;
ако използвате продукти, които затоплят или дразнят кожата, тогава скрабът не се използва пред тях - просто измийте добре проблемната зона с вода;
необходимо е да увиете филма така, че да приляга плътно към кожата, но в същото време да не го притиска твърде много и да не нарушава кръвообращението;
когато увивате краката, бедрата и задните части, по-добре е да не разкъсвате филма, а да увиете единия крак отдолу нагоре, след това бедрата и задните части и отново да слезете на другия крак;
проблемните зони се увиват така, че филмът да излиза отвъд тях с няколко сантиметра (половината от ширината на дланта).

Обвивките не трябва да се правят твърде често, особено ако работите с голяма площ. 1-2 пъти седмично е достатъчно. И ако искате да отслабнете възможно най-бързо, можете да комбинирате обвивките с масаж или хардуерни процедури.

Предпазни мерки

Ако отслабвате с домакинско фолио, трябва да спазвате определени меркиПредпазни мерки, които ще направят процедурата възможно най-удобна и безопасна:

не се извършва на празен стомах и веднага след хранене, по-добре е да се правят обвивки 1,5-2 часа след хранене;
преди опаковането и веднага след него не можете да вземете горещи вани - топъл душ е напълно достатъчен;
преди да използвате нов продукт, който ще приложите под филма, по-добре е да направите тест за алергия;
със силно парене и зачервяване, не трябва да го издържате дълго време (можете да получите изгаряне на кожата!) - трябва незабавно да премахнете филма, да измиете козметичния продукт и да смажете кожата с успокояващ крем и да не използвате това лекарство отново;
трябва да се покриете, така че да е топло, но не прекалено горещо;
ефектът от процедурата ще бъде по-висок, ако по време на домашното обвиване не просто лежите, а правите дихателни упражнения;
в никакъв случай не трябва да правите упражнения по време на обвивката - това претоварва сърцето и може да доведе до дразнене на кожата.

важно! Ако по време на процедурата здравословното ви състояние се е влошило рязко: вие ви се свят, пулсът ви се е учестил, имате силна треска, главата ви боли - филмът трябва да бъде премахнат незабавно! При повтарящи се симптоми - спрете обвиването и не забравяйте да се консултирате с лекар.

Противопоказания

Тъй като дори локалното обвиване има определен ефект върху цялото тяло и на първо място създава допълнителна тежест върху сърцето, има редица противопоказания за процедурата:

бременност и период на кърмене;
всякакви остри възпалителни процеси в тялото;
увреждане на целостта на кожата или кожни заболявания в проблемната област;
хипертония и захарен диабет 2-3 градуса;
сериозни сърдечно-съдови заболявания;
чернодробна и бъбречна недостатъчност;
разширени вени, тромбоза;
рак и автоимунни заболявания.

Относителни противопоказания за домашно обвиване с хранителен филм са менструация, настинки и ТОРС. Не трябва да ги правите веднага след интензивен тен и по-рано от 48 часа след депилация.

Методи за опаковане

Въпреки че има само един начин да отслабнете с домакинско фолио, има много съединения, които могат да се нанасят върху кожата, за да се подобри ефективността. По-долу ще дадем само най-простите и достъпни рецепти, но след като сте усвоили подготовката им, можете да експериментирате малко и да намерите идеалния състав за вашата кожа.

Перфектната рецепта за тези, които искат да се отърват от подкожните мастни натрупвания и бързо да се отърват от целулита. Към половин чаша зехтин добавете две чаени лъжички канела, 2-3 капки етерични масла от розмарин и иланг-иланг, разбъркайте всичко добре и равномерно разпределете върху кожата. Няма да има силно парене от тази смес, но ще почувствате леко изтръпване.

За половин чаша течен мед трябва да вземете: 10-15 капки алкохолна тинктура от прополис и супена лъжица прясно изцеден сок от алое. Смесете всичко и нежно масажирайте в кожата преди обвиване.

Тази смес е особено добра за суха, мудна, отпусната кожа. Ще я подхрани, ще възвърне гладкостта и еластичността, ще ускори регенерацията и метаболитните процеси.

С право се счита за най-доброто антицелулитно средство поради тонизиращите свойства на кафето.За увиването трябва да използвате много фино смляно кафе. Сипете две ч.л.половин чаша натурално масло (грозде, пшеничен зародиш, тиква и др.).

По желание могат да се добавят до 10 капки етерични масла от канела, ванилия, карамфил, кардамон, кориандър. Не масажирайте кожата с нанесения състав преди увиване!

Сокът от джинджифил е отлично средство за активиране на кръвообращението с изразени свойства за изгаряне на мазнини. За увиване можете да вземете и ситно настърган джинджифил, който в същото време ще работи като мек скраб. За да получите желаната консистенция, смесете сока от джинджифил с мед или бяла козметична глина. Това е отлично средство против целулит, което помага за бързо намаляване на обема на проблемната зона.

Отзивите за използването на хранителен филм за отслабване са предимно положителни. Ако го приложите правилно и предотвратите силно прегряване на тялото, тогава след 2-3 процедури ефектът от него се проявява визуално.

Също толкова важно е да изберете правилните активни съставки, които нанасяте върху кожата.