Как да намалим високия хемоглобин при възрастни хора - как да намалим хемоглобина до нормалното - Лечение на заболявания
Съдържанието на статията
- Как да намалите високия хемоглобин при възрастни хора
- Какво е опасно повишен хемоглобин
- Как да намалим хемоглобина
Причини за повишаване на хемоглобина
Нормата за жените е 110-150, за мъжете - 120-180 грама на литър кръв. Съдържанието на хемоглобин в кръвта зависи от много фактори, но няма нищо общо с възрастта. Той е опасен както за възрастни, така и за млади хора, най-вече защото увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци и запушване на кръвоносните съдове.
Нивото на хемоглобина може да бъде повлияно от условията на живот и физическата активност. Ако живеете в планински район, повишеният хемоглобин е естествена реакция на организма, за да компенсира липсата на кислород в кръвта. Точно както при повишена физическа активност. Но ако не сте дървосекач или спортист и живеете в равнина, причината за високия хемоглобин могат да бъдат сериозни здравословни проблеми: - вродени сърдечни дефекти, които причиняват нарушения на неговите функции; - сърдечна недостатъчност и други сърдечни заболявания; - хронични обструктивни процеси в белите дробове, емфизем, други видове белодробни заболявания; - онкология на черния дроб или бъбреците.
Хемоглобинът често се повишава при заклети пушачи или при хора, които постоянно са в условия на силен дим, дори тези, които живеят в обгазени райони на мегаполиси. Нивото му може да се повиши в резултат на неконтролиран прием на диуретици, което е причинило дехидратация. Особено опасно е, че външно високите нива на хемоглобина не се проявяват по никакъв начин и най-често се откриват случайно при кръвен тест.
Как да намалим нивото на хемоглобина в кръвта
Помага ви да изберете лекарстволекуващия лекар, с него можете да обсъдите диетата. Като правило, терапевтичното хранене с висок хемоглобин е насочено към намаляване на количеството животински протеини, получени с храната. Необходимо е да се изключи употребата на месо от органи и червено месо, зеленчуци и плодове с червен цвят. Ако искате месо, се допускат само варени пилешки гърди.
Компенсирайте липсата на животински протеини с растителни: яжте повече бобови растения, млечни продукти. Ограничете консумацията на храни, богати на животински мазнини и които са източник на "лош" холестерол, който запушва кръвоносните съдове. Пресните листни салати, зеленчуците и зеленчуците от градината са богати на фолиева киселина, която е необходима за намаляване на нивата на хемоглобина. За да направите това, включете в диетата си повече морска риба и морски дарове, съдържащи полиненаситени мастни киселини, които намаляват вискозитета на кръвта, и йод, който укрепва кръвоносните съдове. Такова меню ще предотврати образуването на кръвни съсиреци.