Как да направите техника и видове масаж на гърдите

Един от видовете релаксация и подобряване на благосъстоянието винаги е бил считан за масаж, по-специално масаж на женската гърда. Има повече от сто от техните видове и методи.

Запознайте се с основните правила за извършване на масаж на гърдите и основните видове процедури.

Прости правила за масаж на гърдите

Всеки вид масаж има редица правила, които трябва да се спазват. Как се прави масаж на гърдите трябва да се знае не само от професионалисти, но и от клиенти, за да се избегнат негативни последици за здравето. Масажистът трябва да разполага с всичко необходимо за процедурата: маса за масаж, специални кремове и масла.

Масажът на гърдите само възстановява здравето на млечната жлеза, но не повече.
Преди да се свържете с масажист, посетете непременно специалисти по гинекология и мамология.
Масажът на женската гърда за растеж не се препоръчва, ако жената почувства срив, има повишаване на телесната температура.
По време на бременност, както и до шест месеца след раждането на бебето, не всички масажни действия се препоръчват от мамолозите.
Масажните движения се извършват внимателно, без излишни вулгарни намеци (шамар, натиск в областта на зърното, щипане). Трябва да се има предвид, че млечните жлези имат деликатна кожа.
По време на процедурата е необходимо да се използват масла за тънка и деликатна кожа. Това ще допринесе за уголемяване на гърдите, овлажняване на кожата, ако е необходимо. Лечебният ефект се засилва.
Всички движения по време на масажиране трябва да се извършват по посока на часовниковата стрелка. Правилото изисква стриктно спазване.

Защо се нуждаете от масаж на гърдите?

Но всеки може да се обърне към специалисти замасаж на гърдите или извършване на редица пластични хирургични процедури. Ако разгледаме втория вариант, тогава той е ефективен, но изключително опасен за здравето на жените.

По-изгодна и най-важното полезна опция е масажът. С него можете не само да увеличите бюста, но и да помогнете за възстановяване на млечните жлези. Също така по време на процедурите се извършва профилактика на неоплазми, а за кърмещи майки - мастопатия.

Видове масаж

Нека да разгледаме най-често срещаните видове процедури за гърди, както и необходимостта от тях.

Масаж за по-добро изтичане на майчиното мляко. Лесни движения, които са полезни за майката и детето. По време на процедурата гръдните мускули се отпускат, насърчава по-доброто кръвообращение и лактацията. Също така масажът на гърдите ще помогне да се избегнат стрии по кожата.
Ако има проблем, свързан със стагнацията на майчиното мляко, това може да доведе до сериозни заболявания на жената. За да се избегне възпалителния процес на каналите, се препоръчва хидромасаж.
Китайски масаж или месене.
Акупресура за еластичност на млечните жлези.
За подобряване на растежа на женския бюст има няколко опции за масаж: вакуум, хидромасаж, класически.

Класически масаж

От трите масажни метода за уголемяване на гърдите (първият и вторият вариант се извършват в салони от специалисти), третият е най-ефективен. За да го изпълните, препоръчително е да се вземат водни процедури, след което да се втриват специални кремове с леки движения на пръстите. Техниката му на изпълнение е доста проста, но трябва да следвате всички препоръки, посочени в началото на статията. Нека разгледаме по-подробно как да направите класически масаж на гърдите у дома.

Масло или сметанакойто ще се използва, трябва да се нанесе върху ръцете и да се затопли с плавни движения, като се разтриват с длани. След това постепенно го втрийте с леки кръгови движения. Уверете се, че движенията са кръгови и по посока на часовниковата стрелка. Прави се от ръба на жлезата към централната част, след това под гърдите и към подмишниците.

Акупресура за еластичност на млечните жлези

Води началото си от Изтока. Не забравяйте да използвате вазелиново масло. Между ребрата (трето и четвърто) и до гърдите има точки за този масаж. Те трябва да бъдат леко натиснати. Този метод активира кръвообращението, стимулира кожните клетки и мускулите.

Препоръчително е да извършвате масажни движения на точките всеки ден след вземане на душ.

Хидромасаж

Такъв масаж на женската гърда се извършва с помощта на воден натиск и леки масажни движения с пръсти. Благодарение на което гърдите ще станат по-еластични, а метаболизмът ще се ускори няколко пъти. Метаболизмът позволява на тялото да премахне токсините и отпадните продукти.

За това не е необходимо да ходите в салони. Всяка жена може да направи такъв хидромасаж сама с помощта на душ и ръце. За да направите това, насочете струята директно към гърдите и жлезите. В същото време правете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.

Правила за извършване на процедурата у дома

Ясно е, че във всеки бизнес и особено когато става дума за здраве, е по-добре да се научите как да извършвате действия сами. Масаж за увеличаване или поддържане на еластичност и стегнатост можете да направите сами. В този случай трябва да следвате пет прости трика.

Галене. Именно с него започва самата процедура. Започнете с плавни и нежни движения на пръстите. Свържете се за минутапълна длан. По време на всеки вид масаж (с изключение на хидромасаж) се използват специални устройства: крем или масло. Това е необходимо, за да се избегне разтягане на кожата. Уверете се, че всичко е направено стриктно по посока на часовниковата стрелка. Поглаждането затопля тъканите и осигурява притока на кръв. Ако бюстът е голям, тогава дланите са незабавно свързани, а не пръстите.
Разтриване. Втрийте маслото с леки кръгови движения. Използват се само върховете на пръстите.
Месене. Извършват се движения на пръстите. Лек натиск върху точките от зърното и до средата, след това под гърдите. Последният етап на месене ще бъде леко повдигане на гърдите нагоре. Уверете се, че няма болка. Ако има такива, това означава неправилна техника.
потупване. С опакото на ръката много внимателно потупайте гръдните мускули.
Вибрация. С върховете на пръстите си потупайте целия гръден кош по посока на часовниковата стрелка от жлезата и нагоре. Движенията трябва да са бързи и не силни.

Разгледани са най-често срещаните видове масаж на гърдите и методи за извършване на процедурата. Извършвайте прости движения и гърдите ви винаги ще бъдат тонизирани, еластични и красиви.