Как да не мислим за миналото и да се научим да живеем в настоящето
Здравейте мили приятели!
Без способността да се освободим от миналото няма да е възможно да опитомим настоящето. Мисля, че много хора познават такова желание, но на практика се оказва, че не всеки е в състояние да предприеме тази волева стъпка.
Депресиращи спомени, снимки, думи и коварни фрагменти в паметта на минали победи и разочарования могат да преследват човек с години, пречейки на раната да зарасне.
За да разбера цялата важна ситуация, бих искал да опиша няколко ярки сценария. Представете си, че карате кола с доста висока скорост. И вместо предно стъкло, имате едно здраво огледало за обратно виждане без шанс за реална картина на предния изглед.
Подобно на този пример, индивидът е в състояние да бърза през събитията, наслаждавайки се на вниманието към минали ситуации и картини. Това е в състояние да контролира и понякога блокира здравото мислене заедно със способността да анализира какво се случва.
Не искам хората да забравят миналото и важните хора, които са изиграли ключови роли в него. Това е животът, това е глобален пласт от нашия опит, изпитания, грешки и желани победи. Без списък с такива постижения или уроци нямаше да станем това, което сме сега.
Но, струва ми се, ще се съгласите с твърдението: "Мястото на миналото е в миналото!" Въпреки това, за начало си струва да разберем защо това е така? Предлагам да разберем заедно. Така!
Защо е необходимо да се освободим от миналото?
Негативните емоции на други хора влияят на самочувствието ви
Всъщност вие сте част от екипа, с който общувате. Тоест тези, с които общувате, оставят незаличим отпечатък върху човека, който искате да станете.
При постоянноконтактът с озлобени, егоистични и подли хора, подхранването на тяхната енергия става бързо и опасно. С течение на времето рискувате да станете същият.
Повдигнете се малко
Успешният живот е невъзможен с постоянната нужда да се измъкват хората от блатото, водовъртежа или собствения мързел. Понякога се случва хората да надраснат един друг. И това не е за страх.
Съветите на психолозите често са насочени към отказ от развитие в посока, обратна на вашите собствени цели и интереси. Дайте шанс на вашата личност да се разкрие в ролята, в която се чувства комфортно.
Подобно на това правило, оставете другите хора да управляват собствения си живот. Да деградира или да еволюира е личен избор на всеки индивид, живеещ на планетата Земя.
Разочарован ли сте от сегашното състояние на нещата?
Позволете ми да го кажа така: винаги е по-лесно да се борите за целите, мечтите и идеите, които обичате, отколкото да стискате зъби за това, което ви кара да изпадате в състояние на ярост и раздразнение.
Трансформации
Целите и нуждите на хората могат да се променят. Това, което беше важно преди месец, днес не е важно. Понякога най-високото ниво на сложност е актът на приемане на вашите собствени промени. Именно след тази стъпка започва пречистването на съзнанието и научаването на нови правила, заедно с необходимите истини.
Блокиране от страх или ревност
Страхът обвързва, не ви позволява да продължите напред. Зоната на комфорта шепне в ухото ви: „Всичко е наред! Не ходете никъде! Тук е безопасно." Но това не може да продължава вечно. Какво е минала ревност?
Това е доста коварна емоция, която пречи на мисленето с реалност и конкретика. Човек е в състояние да преживее минали постижения в рамките на успехите и напълно да предотврати мисълтаче сега може да е по-добре!
Такова състояние се предхожда от фрази по примера: „Е, преди 10 години беше по-добре! Бих искал да се върна там ”и т.н. Благодарение на тези илюзорни трикове миналите дни контролират днешните и не могат да бъдат оставени сами.
Аз съм в къщата!
Позицията на жертвата тясно граничи с предходната точка. Неговата същност е необходимостта да съжалявате за себе си любимия. Вместо да вземе ситуацията в свои ръце и да започне да я решава, индивидът се придържа към позицията на пасивен наблюдател, обвинявайки всичко и всички за проблемите си. Но как да свършим с подобни вярвания и да намерим обещаващо бъдеще?
Начини да се сбогуваме с миналото
1. Благодарност и приемане
Трябва да се откажете от миналото само с уважение и благодарност.То успя да даде много приятни моменти, сълзи, щастие и скръб. Но мисията му е тържествено изпълнена. Най-важното е да осъзнаете и приемете целия списък от промени, които са успели да докоснат живите.
Приемайки това, което вече имате и осъзнавайки богатството на предстоящите възможности, които се отварят пред вас, вие се изпълвате с правилната и свежа енергия на съзиданието.
Препоръчвам да благодарите мислено на хората, които са приели тежките страни на битките в миналото. Доверете се на интуицията си и оценявайте собствените си постижения възможно най-обективно. Разберете, всеки опит е полезен! Само по този начин можете уверено да продължите напред, научавайки нови неща всеки ден.
2. Обратната страна на монетата
Как да се научим да живеем в настоящия момент? Всичко е много просто! Вие сте направили заключения въз основа на минали постижения. Тези знаци често служат като водачи в широк океан от намерения и шансове.
Следейки какво се случва и отбелязвайки и най-малките моменти, вие се учитеобщувайте със себе си днес. Понякога връщането към първоначалния етап е много по-ефективно от движението по грешната за вас посока.
Включването и осведомеността играят ключова роля в тази точка. Само като дадете пълен отчет за предприетите действия, ще можете да контролирате случващото се със силата на мисълта. Поставяйки миналото в умната книга с учения, винаги можете да се обърнете към него за съвет.
3. Фокусирайте се върху какво точно искате да промените?
Но как да спреш да се самосъжаляваш? Не се опитвайте да промените невъзможното в миналото! За да направите това, имате нужда от правилна реакция на промените и контрол на емоциите, причинени от отношението към възникналия проблем.
Опитайте се да си спомните след какво събитие или травма нещата не са се развили така, както сте искали. Променяйки същността на проблема, вие наистина можете да промените хода на системните събития, за разлика от ситуационните.
Опишете желаната картина на визията. Съсредоточете се върху аспекти на личността или умения, които изискват намеса поради забраната да се върви напред в това състояние.
4. Само ти!
Помнете, че никой няма, още по-малко трябва да контролира живота ви. Само вие сте отговорни за себе си и вашия свят. Можете да си позволите да контролирате не само събитията, но и хода на мислите!
Можете да обвинявате всеки за неуспехите си: правителството, учителите, роднините и родителите, но вие се нуждаете преди всичко от себе си. Само вие можете да коригирате, да се освободите от ситуацията и да продължите да се движите към желаната цел.
О, да, те са обичани! За да се освободите от миналото, трябва да почувствате и почувствате искането за промяна. Можете да чуете глас в главата си: „Това е, стига ми! Заслужавам нов живот с чист лист!
И каквоАко процесът на отбиване беше по-малко болезнен, трябва да изградите списък с нови задачи и цели. В този случай депресията, неврозата и други глупости ще ви бъдат чужди, защото просто няма да имате време за тях!
Фокусирайте се върху себе си и личните си чувства. Изпълнете живота си с ярки цветове, впечатления и научаване на нови умения. Не се страхувайте да поемате рискове и се наслаждавайте на преодоляването на проблемите, защото тяхната задача е да тестват вашата сила!
Ето и края на статията!