Как да не стигнем до самоубийство. Въпрос към психолог

Въпрос към психолог

Пита: Лиза

Категория на въпроса: Стрес и депресия

Подобни въпроси

Отговори на психолозите

Еремеев Павел Юриевич

Отговори в сайта: 128 Провежда обучения: 3 Публикации: 67

Най-важното, разбира се, е, че зад всички тези емоционални преживявания стои как сте стигнали до това. Със сигурност нещо е допринесло за това кълбото да е толкова опаковано – особено по отношение на чувството за самота и безполезност. Важно е да се справите с това, да говорите за него, да го извадите на повърхността, да го изясните. Да говориш за това по такъв начин, че има някаква алтернатива за освобождаване на тази болка, така че да не се налага да се нараняваш, като единственият начин да я заглушиш.

Чува се по такъв начин, че може би това обикновено е свързано с това как се развиват отношенията с хората. Тук е страхът от неразбиране от възможна връзка с лекаря и най-вероятно неразбирането, което е възникнало в някаква друга, значима връзка. Всичко това са най-важните теми в рамките на психотерапията, потапянето и разрешаването на които и състоянието се променят към по-добро. Всъщност терапевтичната връзка може да бъде мястото, където човек може да започне да намира разбиране за себе си и за другия, и за себе си чрез другия. И след това започнете да го намирате в ежедневието.

Освен това може да е полезно да вземете някои стабилизатори на настроението за първи път, за да премахнете тези заплашителни колебания, които причиняват всички тези мисли, които ви плашат.

Еремеев Павел Юриевич, психотерапевт, психолог в Краснодар

---