Как да не закъснеем
КАК ДА СЕ НАУЧИТЕ ДА НЕ ЗАКЪСНЯВАТЕ
Вашите собствени закъснения съсипват ли живота ви? Анализирайте как да се справите с навика да закъснявате. След като разберете причините, проблемът може да бъде решен с помощта на няколко прости съветакак да не закъснеете.
Според статистиката една четвърт от работниците постоянно идват на работа в неподходящо време, въпреки порицанията и санкциите от ръководството. Какви оправдания и невероятни истории не трябва да слушате от закъснелите! Но рано или късно фантазията пресъхва, но навикът остава. Как да избегнете справедливия гняв на властите, да преодолеете себе си и да ви принудят да бъдете точни? Като цяло, как да се научим да не закъсняваме?
КАК ДА НЕ ЗАКЪСНЕЕТЕ? ТЪРСЯТ ПРИЧИНИТЕ ЗА КЪСНОТО
Опитайте се да разберете защо закъснявате. Някои хора не могат точно да изчислят времето, други обичат да привличат вниманието към своя човек (закъснелите винаги привличат погледите на другите). Има и случаи, когато човек не иска да отиде някъде и затова се опитва по всякакъв начин да се забави. Например, когато не харесва работата си, чувства дискомфорт в екипа, не иска да се вижда с началството. Възможно е дори това да е подсъзнателно желание за уволнение. Друга причина е желанието за сън. Много хора трудно се събуждат, затова често закъсняват.
КАК ДА СЕ НАУЧИМ ДА НЕ ЗАКЪСНЯВАМЕ? - ИЗУЧАВАНЕ НА.
- Ако сте спящ човек. В този случай причината за закъснението се крие във факта, че не можете правилно да планирате вечерта си и да си легнете навреме. Винаги ще има спешни дела или много приятни дейности. Например до два сутринта да седнете на компютъра или да гледате телевизия. Но за да ставате лесно сутрин, трябва да спите достатъчно. Следващият път, когато включите телевизора вечер, веднага го поставете на таймер, за да не стоите до късно и да си легнете навреме.
- Задайте две аларми. Случва се да изключим будилника и моментално да заспим. За да избегнете тази ситуация, поставете един будилник до леглото, а вторият някъде далеч, например на рафта в килера. Когато втората аларма звънне, все пак трябва да станете от леглото, за да я изключите.
Вашата любима радио вълна може да бъде отличен будилник. Чувайки сутрин ритмична музика, със сигурност ще се издигнете в весело настроение.
- Приготвяне за работа вечерта. Родителите ни бяха прави, когато в детството ни принуждаваха да опаковаме куфарче вечер. Опитът показва, че е по-добре да подготвите всичко необходимо предния ден. Особено ако отделяте много време за опаковане (търсене на дрехи, избор на аксесоари). Затова е по-добре да подготвите дрехите и обувките предварително. Оставете чантата си да бъде сгъната преди нощна почивка: проверете за ключовете от апартамента, документите, козметиката, така че сутринта да не започнете да „търсите изгубените“ и да не закъснявате отново.
- Не вършете "допълнителна" работа. Не се разсейвайте от други неща. Домакинствата могат да ви поискат много. Но трябва ясно да сте наясно дали ще имате време да направите това или не и да можете да откажете във втория случай.
В борбата срещупо навика да закъснявате, подкрепяйте се с мисълта, че като култивирате точността в себе си, само ще спечелите. В крайна сметка стресовите ситуации в живота ви веднага ще станат много по-малко.
Рубриката се води от психолога Людмила Кужел
За да развиете и поддържате добри отношения в семейния кръг, използвайте съветите как да правите това, което не искате и как да се обадите на тъща си, или ако искате да избегнете проблеми в работата - остроумни отговори на нетактични въпроси и как да се присъедините към екип, където се разкриват всички тайни на комуникативните умения!