Как да неутрализираме критиката - Комуникация
- Как да неутрализираме критиката
- Как да избегнем негативизма, идващ от човек
- Как да неутрализираме негативните хора
Как да се научим да неутрализираме критиката
Първият съвет на психолозите - игнорирайте. Това може да бъде много трудно, но се опитайте да се научите да не реагирате на остри забележки. Можете да продължите диалога в главата си, но външно не показвайте, че сте наранен. Ако ви критикуват, научете се да обръщате внимание на положителните си страни в същото време - бавно се събирайте, но не забравяйте нищо.
За да неутрализирате критиката, винаги преминавайте от общото към конкретното. Често се използват думите "винаги" и "никога". Ако отговаряте на критика от този вид, опитайте се да се съсредоточите върху думи като "днес", "сега" и т.н. Обърнете внимание на детайлите.
В отговор на критика поискайте изясняване на подтекста. Много често хората произнасят обидни думи под въздействието на емоции. Можете да съборите човек с проста фраза „какво точно имате предвид?“. Ако любим човек ви критикува, тогава в никакъв случай не трябва да отговаряте на критиката с отрицание. Вместо това се фокусирайте върху това как се чувствате.
Много добър начин за неутрализиране на критиката е хуморът. Можете да се шегувате със ситуацията или със себе си, но в никакъв случай със събеседника - това може само да изостри ситуацията.
Колкото и жалко да звучи, понякога критиката може да бъде градивна. И ако знаете своите слабости, тогава в момента, в който ви критикуват, можете да поискате помощ или съвет. Повечето хора обичат да помагат на други хора. Освен това, ако знаете слабите си места, тогава можете да се подготвите за атаки предварително и умелоотблъсквайте ги, вместо трескаво да търсите оправдания.