Суха кожа от люспи до пукнатини

Хората на възраст над тридесет години поне периодично трябва да изпитват дискомфорт под формата на стягане и лющене на кожата. Вярно е, че при някои те имат сезонен характер и се усещат предимно през късната есен и зимата, докато други са постоянно придружени, тъй като самата им кожа е естествено суха. В младостта си тя изглежда много красива, много мека и копринена на допир, а с годините става податлива на всякакви раздразнения, преждевременно повяхване и доста рано се появяват бръчки.

На професионалния език на дерматолозите сухата кожа се нарича ксероза. Причините за него могат да бъдат най-различни. Понякога кожата става суха и груба под влиянието на околната среда, понякога това се дължи на генетични фактори или индивидуални характеристики на човека. Изсъхва при контакт с хлорирана или морска вода, алкални сапуни, лосиони на алкохолна основа или прекалено агресивни пилинги. Често ксерозата засяга тези, които злоупотребяват с алкохол или пушат много. Същият проблем възниква, ако човешкото тяло има недостиг на витамини А, В или Е.

Ръце, крака и така нататък

Доста често срещано явление е сухата кожа на ръцете, където епидермисът съдържа недостатъчно количество влага и има много малко мастни жлези. Кожата може да изсъхне и да се напука както на гърба на ръката, така и отстрани на дланите. Ръцете, особено женските, са в постоянен контакт с перилни препарати и други агресивни вещества, които обезмасляват и дехидратират кожата им. Неслучайно компетентните домакини извършват почистването в гумени ръкавици.

Прекомерната сухота на кожата на краката може да бъде визуално разпозната по следнотопризнаци: практически няма видими пори по кожата, тя е силно опъната, интензивно ексфолирана, покрита с груби люспи, напукване. На краката се появяват болезнени пукнатини, през които мръсотията и всички видове патогенни бактерии лесно проникват във вътрешните слоеве на кожата.

Кожата на лактите също става суха и груба, но е лесно да се върне към нормалното, като се третира с твърда кърпа или ексфолиант, докато се къпете или душ. Върху така омекотената кожа на лактите се нанася слой мазен крем. Достатъчно е да извършвате такива процедури два или три пъти седмично.

Средства за суха кожа

За да поддържате кожата в привлекателно състояние, не е достатъчно редовно да я смазвате с овлажняващи и подхранващи кремове. Понякога най-скъпата и висококачествена козметика не е в състояние да премахне симптомите на сухота и най-ефективното средство срещу тях може да бъде само радикална промяна в начина на живот и хранене. Така че, по-специално, е необходимо да се установи ясен режим на сън и будност, като същевременно се даде възможност на тялото да си почине напълно осем часа на ден. Кожата ще ви благодари за такъв полезен навик като редовните упражнения.Физическите упражнения са ключът към здравето и младостта на кожата

, подобряват кръвообращението и гарантират, че достатъчно кислород и хранителни вещества навлизат в клетките на епидермиса.

Необходимият баланс на течности в организма се поддържа чрез пиене на поне два литра вода на ден. Чаши кафе или чай в този случай не се броят - те няма да наситят с влага, а само напротив, блокират нуждата от нея, което очевидно няма да доведе до нищо добро. Яденето на захар, шоколад Какво знаем за шоколада или анализ на шоколадовата митология

иголямото количество пържена храна също води до суха и лющеща се кожа, особено на ръцете и устните. Не трябва да се къпете и да се къпете често през зимата: веднъж на всеки два или три дни ще бъде достатъчно, а пяната, сапунът или душ гелът трябва да имат неутрално pH.