Как да определим точно телесната температура
Телесната температура може да каже много и е важно да знаете в кой случай трябва да я съборите и как да я измерите правилно. Това е един от основните показатели за състоянието на тялото. И веднага щом показанията на термометъра се различават от нормата от 36,6 ° C, ние сме склонни да понижим или повишим температурата, за да се върнем към този показател. "
Добре известно е, че телесната температура не е абсолютна единица - тя може да се променя през деня в рамките на цял градус. Също така, не изпускайте индивидуалните характеристики на тялото от скалите и индикаторът от 36,6 ° C е условна стойност, която приемаме като ориентир.
Обикновено този показател се повишава при наличие на симптом на настинка, който се проявява с хрема, кашлица, втрисане и болки в тялото. Също така причината за повишаване на телесната температура може да бъде различни състояния и заболявания. Когато температурата се поддържа на 37,5 ° C (субфебрилна), може да се предположи наличието на онкологичен процес в тялото, заболявания на кръвта и щитовидната жлеза, инфекция, възпаление и дори туберкулоза или ХИВ. Ето защо не си струва да бързате да свалите температурата във всеки отделен случай.
Обикновено лекарите бързат да установят причината за скока на температурата. За да направите това, се предлага да се подложите на преглед в поликлиника, да преминете тестове.
А отклонение от нормалната температура може да бъде причинено и от термоневроза - състояние, причинено от усложнение на сериозно заболяване, следствие от раждане или черепно-мозъчна травма, силен стрес и дори хормонални промени в организма.
Лекарите казват, че треската е преди всичко защитна реакция на тялото. Ето как тялото ни повишава устойчивостта си към болести и възпрепятства размножаването на патогени.бактерии. В същото време тялото няма друг начин да ви сложи в леглото и да му даде почивка – повишената температура е просто вариант на изнудване на умореното ни и претоварено тяло. Това състояние ни принуждава да започнем да водим начин на живот, който насърчава възстановяването (пийте и спете повече, движете се малко).
За понижена телесна температура се счита под 36,0°C. Причината за това състояние може да бъде намален хемоглобин, отслабен имунитет, хипотермия, вътрешно кървене, отравяне. Обикновено ниската температура показва срив или е следствие от заболяване. За да върнете температурата към „нормална“, трябва да приемате витамини, да се душите, да сте физически активни и да балансирате диетата.
Кога си струва да свалите температурата, няма категоричен отговор. Както се оказва, възрастен може да се чувства добре при температура от 38,5 ° C и да се справи със симптома на настинка с много течности и почивка на легло. Но за стар човек, дори ако има проблеми със сърцето, такава температура е опасна за дълго време. Ето защо, когато температурата едва достигне 38 ° C, имате силно главоболие и мускулни болки, замъгляване на съзнанието и слабост - не се колебайте и прибягвайте до помощта на антипиретици.
Как точно се измерва температурата и къде е най-точно? Смята се, че най-точният индикатор ще даде ушния канал (близо до тъпанчето). Но е невъзможно да се използва живачен термометър за ухото поради риск от повреда - електронен или инфрачервен термометър ще направи.
Също така, ректумът ще покаже сравнително правилна телесна температура - в този случай „нарастването“ на термометъра е само 0,4 градуса. Но не забравяйте, че температурата в ректума винаги е с един градус по-висока от общата телесна температура.
Друг начин за измерване на телесната температура е да поставите термометър в устата си, под езика. Но това не е съвсем хигиенично и има голяма вероятност вдишаният въздух да повлияе на работата.
И най-традиционният и често срещан начин са подмишниците. Въпреки че това е най-ненадеждното място на тялото за измерване на точни показатели. Но това е най-безопасният начин във всички отношения за измерване на температурата с традиционен живачен термометър. Грешката в този случай е до 0,6 градуса.