как да отгледаме дълга коса съвети за мъже

Мъжката мода за прически е много разнообразна, гъстата дълга коса за мъже днес е особено търсена. Вярно е, че отглеждането на такива къдрици не е толкова лесно: изискват се специални грижи.

Какво забавя растежа на косата?

Нормалната скорост на растеж на косата на месец е средно 1-1,5 сантиметра. В същото време има огромен брой фактори, които забавят растежа им. Сред тях трябва да се подчертае:

Лоша екология.
Постоянен стрес.
Недостиг на витамини, микроелементи.
Липса на подходяща грижа за косата.
Неправилно хранене.
Кожни и други заболявания.
Лоши навици.

Ясно е, че ако се чудите как да отглеждате дълга красива коса, трябва да изключите тези негативни фактори. И ако е малко вероятно да успеете да се справите с екологичната ситуация във вашия град, тогава можете да се борите с останалите.

Първият съвет, който всеки лекар ще ви даде, е да премахнете стресовите ситуации, да започнете да спортувате, да помислите за здравословна диета, богата на витамини и полезни елементи. И, разбира се, трябва да помислите за подходящата грижа за косата си.

Какви са видовете коса?

Трябва да изберете грижата, която отговаря на вашия тип коса. Къдриците са нормални, мазни и сухи.

Лесно е да определите кой тип имате. Забележете колко бързо косата ви се разхвърля. Ако трябва да ги миете всеки ден, това означава, че къдриците ви са мазни. Нормалните къдрици не изискват често измиване, изглеждат здрави, копринени. Сухата коса, от друга страна, е склонна към чупливост, лишена от естествен блясък, тя е тънка и може да наподобява слама на допир.

Избор на правилната грижашампоан и балсам за коса, ще сте почти на половината път до целта си - красиви дълги къдрици.

Грижа за косата

Ежедневната грижа за косата е правилното хранене, добре подбран шампоан и балсам (според типа коса).

Изберете шампоан от серии, които са специално предназначени за мъже. Такива средства обикновено отчитат физиологичните характеристики на по-силния пол. Стилистите препоръчват да вземете балсам или балсам - те допълнително ще подхранват косата, ще улеснят разресването на къдриците, ще ги направят копринени, блестящи, каквито трябва да бъдат здравите къдрици. И здравата коса ще расте бързо.

Сухата коса се нуждае от допълнително овлажняване и подхранване. Сухите къдрици не трябва да се сушат със сешоар и други уреди, да се държат на слънце дълго време и т.н. Ако получат достатъчно влага, те не само ще изглеждат по-добре, но и ще растат по-бързо.
Мазни - имате нужда от лекарство, което ще регулира секрецията на мастните жлези на скалпа. Честото миене на косата не е препоръчително, това само засилва отделянето на секрет. Преди да развиете къдрици до необходимата дължина, трябва да решите проблема с бързото им осоляване и специални инструменти ще ви помогнат с това.
Нормалната коса не изисква специални грижи, но продуктите за тях също трябва да съдържат достатъчно хранителни вещества, за да поддържат здравето си и да ускорят растежа.

Също така, всеки тип коса ще се възползва от масаж на главата. Това има положителен ефект върху луковиците, ускорява растежа на косата. Притокът на кръв към скалпа го насища с кислород и хранителни вещества, подобрявайки състоянието на космените фоликули, допринасяйки за тяхното събуждане. За масаж можете да използвате специални гребени или да го правите с ръце, нежно с върха на пръстите симасажирайте главата с кръгови движения. След месец ще можете да забележите резултата - косата ще бъде гъста, ще расте бързо и уверено.

Допълнителни процедури за растеж на косата

Само правилната грижа не е достатъчна. Ще са необходими допълнителни процедури:

Използването на домашно приготвени или закупени от магазина подхранващи маски на базата на съставки като яйца, чесън, лук, растителни масла (рициново, зехтин и други), лайка, билкови екстракти, етерични масла и др.
Стимулиращите серуми са специални препарати, които се втриват в скалпа и стимулират растежа на косата. Могат да се използват и специални мехлеми, гелове. Те ускоряват растежа на косата до 2-2,5 сантиметра на месец, но всичко това е индивидуално. Честотата на използване на такива средства зависи от препоръките на лекаря, обикновено няколко пъти седмично.
Хирургична интервенция - ако косата е малка и не расте добре, тогава е възможна трансплантация на космен фоликул. Тази процедура е скъпа, но дава резултат много бързо.

Последният метод може да се използва само след консултация с трихолог. Обикновено се предписва само в крайни случаи. В останалото ще помогнат серуми и домашно приготвени маски, след някои от тях резултатите също ще бъдат видими доста бързо – след около месец.

Маски за ускоряване на растежа

Има два варианта: купени от магазина и домашно приготвени маски. Когато избирате продукт в магазина, обърнете внимание на продукти с кератин, масла от маслини, репей, арган и др. Не трябва да очаквате мигновен резултат от такива продукти. Но ако правите маски няколко пъти седмично, след месец ще можете да видите, че вашите къдрици са започнали да растат по-бързо и състоянието им се подобрява.

Можете да получите желания ефект по-бързо, когато използвате домашно приготвенифинансови средства. За да ускорите растежа на къдриците, изберете рецепти с горчица, коняк, черен пипер и други горещи съставки. Такива маски могат да се използват не повече от веднъж седмично, в продължение на месец или повече (в зависимост от нуждите на вашата коса).

В допълнение към ускоряващите маски, не забравяйте да вземете няколко питателни домашни средства. Ще получите гъста коса, ако направите маски от кефир, репей и рициново масло, сок от алое и други хранителни съставки. Билковите изплаквания с коприва, мента или лайка също бързо ще помогнат за подобряване на състоянието на косата. И ако можете да изплакнете косата си с билкови отвари след измиване всеки път, тогава подхранващите маски могат да се правят не повече от два или три пъти седмично. А в комбинация с маски за ускоряване на растежа ще получите цялостна грижа за косата за цялата седмица.

Също така си струва да се каже, че след месец или два се препоръчва да вземете нови маски за коса. Тоест, първият месец можете да използвате горчична маска за ускоряване на растежа и кефир за хранене, следващия месец - коняк и репей и т.н. Постоянно редуващи се маски, ще постигнете най-добър резултат.

Подхранване на косата

Маските ще укрепят самата коса, ще подхранват корените. Също така, в допълнение към маските, се препоръчва използването на витамини - не само пийте витаминни комплекси, но и втривайте някои от тях в косата и скалпа.

За ускоряване на растежа на косата, например, се препоръчва използването на витамин Е. Може да се закупи на капсули и да се добави към маски и балсами. Такива процедури трябва да се извършват няколко пъти седмично.

От витамините, които трябва да се приемат през устата, всички витамини от група В и А са подходящи, както и елементи - цинк, мед, селен, желязо и др. Също така косата ще се нуждае от аминокиселини и кератин за нормален растеж. Приемете такива комплекситрайно нежелан. Можете да изпиете курс от витамини и микроелементи, след това да дадете на тялото един месец почивка и да повторите курса, ако е необходимо. По принцип е препоръчително да съгласувате приема на хранителни добавки и витамини с вашия лекар, който ще ви каже и колко време могат да се използват.

Какво трябва да се избягва?

Ако целта е бързо да получите гъста и дълга коса, е необходимо не само да се грижите добре за къдриците, но и да ги предпазите от някои негативни влияния. Трябва да избягвате:

Сушене на къдрици с горещ въздух - използвайте режима на студено сушене на сешоара.
Използване на ютии, маши - те могат да изгорят косата.
Често оцветяване.
Честа употреба на стилизиращи продукти - препоръчва се да се използват не повече от няколко пъти седмично и е по-добре да се откажете от ежедневното стилизиране със стилизиращи продукти.

Няколко думи за храненето

Не е тайна, че протеинът е основният градивен елемент на всички тъкани в тялото. Ето защо ежедневната ви диета трябва задължително да съдържа разнообразни протеинови храни - а това са: риба, месо, ядки, птици, яйца и др. Препоръчително е също така да включите в диетата ленено семе и зехтин. Но не трябва да разчитате изключително на протеини и растителни масла, диетата трябва да бъде балансирана. Опитайте се да се придържате към балансирана, здравословна диета поне за един месец и това ще ви стане навик.

Между другото, ако мислите за диета, изберете такава, която не включва глад. Поради това косата започва да пада по-бързо.