Как да отслабнете на море за 10 дни или месец
Море! Това е просто едно прекрасно място, където има много изкушения! Да, и е така. Но някои отиват на почивка само с един въпрос„Как да отслабнете в морето?“ В крайна сметка мнозина просто са сигурни, че това е просто нереалистично. В края на краищата, кебапчета, шаурма, царевица, ресторанти и т.н. - точно така те привличат всички гости на морето и как можете да отслабнете тук?
Как да отслабнете за една седмица на море
И това е много просто. И за това трябва да вземете и да се откажете от 70% от това, което ви изкушава, и да отидете там, но само с определена цел - да отпуснете душите си, да си починете от работа, а понякога и от деца, а също и да свалите поне 4-5 кг, туккак да отслабнете на море за една седмица.
И както практиката вече показа по този въпрос, много хора губят тегло само благодарение на плуването. Защото самата сила на повдигане на морето е в състояние да намали силата на плуването три пъти, което също намалява натоварването на ставите. Благодарение на тази устойчивост всяка жена може лесно да напомпа тялото си и да отслабне малко. Тук няма да говорим за 10-15 кг.
Най-добрият начин да отслабнете на море за 10 дни
Ако не знаетекак да отслабнете в морето за 10 дни, трябва не просто да се пуснете по течението, но или ще трябва да изучавате много стилове, или, ако вече са известни, да ги използвате максимално. Това е единственият начин да постигнете резултати при изгаряне на мазнини.
Задайте си въпроса възможно ли е да отслабнете на море?
Чудите севъзможно ли е да отслабнете на море ? Един от най-популярните и по-ефективни начини е пеперудата - тя е най-тежката от всички, но ефектът ще бъде видим веднага. Ако плувните умения в този стил позволяват, тогава за първите няколкослед като можете да издържите 5 минути, ако всичко е наред, тогава можете да добавите 1-2 минути няколко пъти.
Следващият стил е кроул, който може да се задържи до 20 минути плуване, но не толкова силен, но при дълго плуване също може да даде добър резултат.
Как да отслабнете с плуване
И най-добрият вариант е да комбинирате тези два стила, 5 минути - бруст (дори и на гръб), 15-20 минути - кроул. И не такова ще е натоварването и резултатът накрая не е лош.
И още един важен момент - трябва да внимавате за градусите в морето, тоест ако температурата е под 25 градуса, тогава е много важно да плувате бързо, така че вместо да отслабнете, да не се окаже, че ще качите! Единственият изход е да се движите бързо или да търсите водоеми с температура над 25 градуса.