Как да плуваме в дупката - 17 януари 2016 г., Земята - Хрониките на живота

януари

Първо, гмуркането трябва да бъде само трезво. За да не замръзне, тялото, плувайки в ледена вода, реагира със спазъм на периферните съдове - това охлажда крайниците и кожата, но не позволява на тялото да замръзне като цяло. "Алкохолът разширява кръвоносните съдове, има чувство на еуфория, усещане за топлина, но това е пагубно в такива условия. Всъщност тялото започва да разпръсква топлина навън и цялото тяло не е защитено."

"Категорично е забранено да се прави това по време на остри инфекции. Секреция от носа, температура, скорошни остри респираторни вирусни инфекции, остри респираторни инфекции. Ако пациентът има нелекуван огнище на инфекция, такива остри експозиции могат да доведат до развитие на тежка пневмония."

"Ако човек се гмурне за първи път или неопитен, разбира се, по-добре е да направите всичко много кратко: гмурнахте се, излязох, отидете. По-добре е да не мокрите главата си."

"Най-рискови от гледна точка на измръзване са крайниците и носът. Ако нещо е замръзнало, не го търкайте, а го потапяйте в гореща вода. Трябва да съблечете мокрите дрехи възможно най-бързо и да се преоблечете със сухи", добави той.

Измръзналите части на тялото се препоръчват да бъдат покрити с одеяло, памучна вата или топли чорапи. Не трябва да се носят тесни дрехи. Крайниците трябва да се поставят на топло, сухо, но естествено място.

Ако се почувствате зле, когато се приберете у дома след плуване, тогава трябва да оцените степента му. Ако има някакво съмнение за сериозни здравословни проблеми, трябва да се консултирате с лекар.