Как да почистим червата от токсини - Siberian Health
За съжаление, в суматохата на съвременния живот не се храним добре, поради което състоянието на храносмилателната система страда. Нередовни изпражнения, подуване на корема и здравословни проблеми могат да бъдат резултат от запушени черва.
В червата отпадъчните продукти могат да се натрупват и застояват, нарушавайки нормалното му функциониране и засягайки благосъстоянието и работоспособността. Ето защо понякога е необходимо да се извърши „общо почистване“ на червата - неговото прочистване.
Какво прави прочистването на дебелото черво? При правилно извършена процедура се появява усещане за лекота, теглото намалява и благосъстоянието на човека се нормализира. Апетитът и сънят се подобряват, изпражненията и храносмилането като цяло се нормализират.
Но процедурите трябва да са безопасни и възможно най-деликатни, за да не причиняват силен дискомфорт и в същото време да почистват добре. Освен това те не трябва да избиват човек от общия ритъм на живот.
Процедурата за почистване на червата се препоръчва от 30-годишна възраст, а понякога, при нездравословен начин на живот, дори по-рано от тази възраст. Въпреки това, прочистването на червата при наличие на хронични заболявания изисква консултация с лекар, за да не се провокират обостряния и да не се навреди на тялото. За прочистване на червата обикновено се използват традиционна медицина и доста достъпни методи.
Трици за прочистване на дебелото черво
Поради високото съдържание на фибри в триците, те се наричат "метла" за червата. При добавяне на вода триците набъбват силно поради фибрите, които не се усвояват от червата, и чрез увеличаване на обема стимулират перисталтиката. Това е механично дразнене на стените, предизвикващо желание за изпразване на червата.
В допълнение, триците също имат холеретичен ефект, който допълнително активира храносмилането, абсорбиратоксини и премахване на токсини, отпадъчни продукти от микроби и остатъци от гниеща храна. Трици са налични, те се продават в аптеки и магазини, евтини и много лесни за употреба.
Прилагането им не е трудно: три пъти на ден, около четвърт час преди хранене, трябва да ядете две супени лъжици трици, като пиете много вода (от една до две чаши). Не се изисква нищо повече. Не увеличавайте количеството на триците, шест супени лъжици на ден е максималната доза. Процедурата трябва да се извършва в продължение на един месец, ежедневно, като се повтаря такова месечно почистване всяка година.
Прости ежедневни лекарства
Прочистването на дебелото черво е особено необходимо за тези, които страдат от запек и в този случай чаша топла негазирана вода, която се пие сутрин на гладно, след измиване на зъбите, е идеална. Тази процедура трябва да се извършва ежедневно, тя перфектно почиства червата.
Друг обичаен метод за прочистване на червата е супена лъжица масло, което също се приема на празен стомах, но трябва да се приема ежедневно. Редовността е ключът към ефективността на този метод.
Друго средство за лесно прочистване на червата е чаша топла саламура от кисело зеле, приемана на гладно, час преди хранене или сутрин.
В допълнение, инфузия, приготвена от половин литър стопена вода и две чаши измити сушени сини сливи, помага за прочистване на червата. Сините сливи се заливат с вода и се оставят да се запари, изцеждат се. Получената настойка трябва да се пие сутрин на гладно поне две седмици подред.
Отлично средство за почистване на червата, което премахва токсините и токсините, е картофеният сок. Необходими са половин чаша сок, който се изпива на малки глътки за половин ден.
Друго непретенциозно средство за прочистване на червата е инфузия на семена.лен, които се продават в аптеките. Имате нужда от една чаена лъжичка семена, които трябва да се варят с вряща вода в обема на една чаша. Влеят лекарството за около 4-5 часа, получената маса трябва да се пие преди лягане.
Отлично средство за прочистване на червата от токсини е млякото, приготвено по специална рецепта. Една чаша от него трябва да се свари и да се остави на топло за един ден, като се разбърква от време на време, за да стане крехка подквасеност. Към него се добавя лъжица растително масло, разбърква се и се изпива през нощта, на сутринта червата се почистват лесно и без неприятни симптоми.
Има продукти, които действат прочистващо на червата и стимулират перисталтиката. Те спасяват от запек, а също така имат лечебен и свързващ ефект на токсините и токсините. От тях можете да приготвите почистващи „салати-четки“ и зърнени храни:
- Най-ефективна за прочистване на червата е салата от 300 г зеле (бяло зеле), 100 г сурови моркови, 100 г сурово цвекло и 100 г целина. Зелето се нарязва много ситно, всички останали компоненти се смилат на ситно ренде, смесват се. Салатата не се осолява, овкусява се със зехтин или синапено олио и се яде. При проблеми с киселинността на стомаха зелето се заменя с кисело зеле, а цвеклото може да се свари.
- Друга салата "четка" се състои от 2 ябълки, варено цвекло и скилидка чесън. Всичко се смила на ренде, залива се с масло и се яде като обикновена салата.
- Каша за прочистване на червата - половин чаша овесени ядки и половин чаша ориз се измиват и заливат с 2,5 чаши вода. Овесената каша се вари до гъста маса, яде се без масло, идеално за закуска и вечеря. Вземете тази каша 3 дни подред. Тези съдове премахват токсините, микробните остатъци и натрупаните хранителни частици, деликатно възстановяват чревната лигавица. Те са особено полезнирецепти след пиршества с обилна храна и алкохол.