Как да подобрим кръвообращението в краката при диабет
Грижата за здравето на краката е една от важните задачи за хората, страдащи от диабет. Това заболяване може да доведе до разрушаване на нервните окончания, както и до намаляване на притока на кръв в стъпалата на краката, което от своя страна влияе върху това как дори леките рани се лекуват. В тежки случаи единственото медицинско решение за проблемите с диабетното стъпало е ампутацията. За да се опитаме да подобрим състоянието на краката, трябва да внимаваме за подобряване на притока на кръв към краката.
1. Необходимо е да държите краката повдигнати в седнало и легнало положение. За да направите това, трябва да имате малка пейка близо до дивана или стола, а в леглото - поддържаща възглавница за краката.
2. Не седете неподвижно дълго време. Колкото е възможно по-често трябва да се правят упражнения - дори кратко движение на пръстите на краката ще свърши работа. Въпреки това си струва да се помни, че при наличието дори на леки наранявания, физическата активност, напротив, може да увеличи времето за заздравяване на раните.
3. Редовното вземане на топли вани за крака значително подобрява притока на кръв в краката. Можете да добавите ароматни соли към водата за вземане на такива вани.
5. Важно е да следвате правилната диета, да наблюдавате кръвното налягане и нивата на холестерола: високото кръвно налягане, холестеролните отлагания в съдовете пречат на нормалния кръвен поток.
6. Масажът помага за подобряване на кръвоснабдяването на краката.