Как да подобрите зрението с миопия у дома
Как да подобрите зрението с миопия у дома. Как да подобрите зрението с миопия у дома
Как да подобрите зрението с миопия у дома? Много хора задават този въпрос. Не всеки обаче знае как точно може да се коригира ситуацията. Възможно ли е да се отговори изчерпателно на този въпрос в ограничена рамка? Можете да отговорите, но дали такъв отговор наистина ще бъде полезен? Е, опитът не е мъчение, така че кратък отговор на този важен въпрос е по-долу.
За информация
По-голямата част от информацията се получава чрез очите, за да бъдем точни - около 90%. Така се оказва, че очите са основното средство за разбиране на света около нас. Повечето животни, както и хората, получават изчерпателно количество информация чрез очите си, така че хората в никакъв случай не са сами по тази тема. Друго нещо е, че някои животни са развили други сетива, но при хората нещата са съвсем различни: зрението играе първостепенна роля за нас и затова трябва да се пази, защото човек няма друг еквивалентен заместител на собствените си очи.
Какво е визия? С прости думи, зрението е процес на познаване на света около нас, който ни позволява да получим необходимата информация буквално за всичко. Ето защо зрението трябва да се пази. Някой може да спори и да каже, че в нашата епоха на технологиите почти всеки проблем може да бъде решен, включително лошо зрение. Струва си обаче да се помни, че медицинските операции за подобряване на зрението най-често не са евтини и съвременната наука знае далеч не всичко за структурата на нашето тяло и зрителната система, така че да се каже нещо подобно означава да не се вземе предвид „реалната картина“ на света. Най-доброто нещо е да запазите своетоочите, както и всичко останало. И така, какво може да се препоръча на тези, които искат да подобрят зрението си с миопия у дома в най-кратки срокове?
Първото нещо, което трябва да направите, е да решите самия проблем. Защо имаш толкова лошо зрение? Може би е наследствено? В този случай няма нищо лошо в това, но ако всички ваши роднини имат добро зрение, това вече е причина да потърсите „корена“ на проблема. Възможно е да ограничите времето, прекарано пред телевизора или компютъра, или още по-добре - да си направите медицински преглед за всякакви заболявания. Смята се, че подобряването на зрението с миопия у дома е осъществима задача. За да коригирате зрението, трябва само да следвате редица норми, правила и да използвате доказани "народни" рецепти.
Как да се освободим от стреса?
Същото важи и за работата на компютърен монитор, така че човек, който е принуден да прекарва часове на работа пред компютъра или ако професията му е неразривно свързана с нещо, където очите му са в постоянно напрежение, трябва да им даде поне кратка почивка и да прави специални упражнения на всеки час (и още по-добре - веднъж на всеки 30 минути). Едно от най-разпространените упражнения е изпълнимо за всеки: същността му е следната: трябва да донесете пръста си до върха на носа си и да го погледнете за кратко време, след което веднага да погледнете най-отдалечения и ясно видим обект. По този начин можете много ефективно да отпуснете очите си и да премахнете ненужния стрес от тях.
Също така не трябва да забравяте за висококачественото осветление и просто трябва да забравите за четенето в тъмна и слабо осветена стая. Струва си да запомните това: изкуственото осветление, колкото и добро да е, всичковсе още създава известен дискомфорт, така че винаги трябва да давате предпочитание на обикновената дневна светлина. В допълнение, той е безплатен, за разлика от лампата с нажежаема жичка.
Невъзможно е да не се отдава значение на вредата, която носи треперенето в кола и обществен транспорт, както и четенето в легнало положение - тази позиция е вредна от физиологична гледна точка.
Не забравяйте да запомните правилното хранене, от което зависи както общото състояние на тялото ни, така и по-специално зрението ни. Витамини А, К, С, РР, В и други полезни съставки: моркови, билки, яйца, сирене, продукти от извара и много други. Въпреки това, много хора във всеки случай "работят" с очите си, така че натоварването най-вероятно не може да бъде избегнато. Друго ефективно средство за намаляването му е правилното подреждане на работното място. Същността на това е, че разстоянието от очите до обекта трябва да бъде около 30-35 см.
Препоръки
Как да възстановим зрението с миопия? Възможно ли е това или ще трябва да се ограничим до отговора на въпроса „как да възстановим зрението у дома“? За съжаление днес все повече хора се сблъскват с тази напаст. Оказа се, че съвременните технологии носят на хората не само полза, но и вреда. Следователно, за да върнете предишната бдителност, ще трябва да се "потите". Основното, което може да се препоръча на всеки, който иска да реши този проблем, е редовното изпълнение на специални упражнения за отпускане на очните мускули. Не е факт, че това ще помогне, но е малко вероятно при редовно обучение зрението да продължи да пада. Най-ефективният и бърз начин за лечение на далекогледство, късогледство и други проблеми с очите е специална медицинска операция, по-специално апаратна терапия (лазерна корекция).
Разбира се, че ще струва„Удоволствието“ никак не е евтино, но резултатът няма да закъснее.
Лечението на миопия е особено ефективно с лазерна корекция.
Късогледството само по себе си не е толкова рядък проблем, но от това не става по-малко неприятно.
Що се отнася до това как се лекува далекогледството у дома (хиперметропия), трябва да се подходи малко по-различно. Можете да препоръчате да промените диетата си, тъй като правилното хранене играе важна роля в този процес. Най-добре е веднъж завинаги да забравите за кафето, сладкишите и алкохола. Добавете повече орехи, храни с калий към вашата диета и правете упражнения за очите по-често. Не се страхувайте: тези упражнения няма да отнемат много време, но тяхната ефективност е тествана и за разлика от медицинската намеса, това е абсолютно безплатно (очна гимнастика).
Друг отговор на въпроса "как да коригираме зрението" е използването на специална техника, разработена от д-р Бейтс. Инструкции за употребата му можете да намерите и в глобалната мрежа, но най-добре е да се консултирате с местен офталмолог. Също така трябва да се има предвид, че всичко описано трябва да се прави без съвет от професионален лекар, тъй като човешкото тяло е изключително сложна структура, в която има много индивидуални нюанси.
Като резултат
Обобщавайки, струва си да се каже, че коригирането на зрението е напълно невъзможна задача за толкова много хора. Изглежда, че 5-15 минути на ден, прекарани в различни упражнения, е много ниска цена за решаване на проблеми с такъв важен компонент на човешкото тяло като очите. Много хора обаче забравят за това и тогава тези „забравители“ са принудени да харчат стотици и дори хиляди долари. Между другото, ако някойсмята, че очната операция е безболезнена, то това е сериозна заблуда. Дори най-простата проверка зад специално устройство включва използването на капки, които леко се прищипват. И това е само най-малкото.
Невъзможно е да се даде кратък отговор на въпроса „как да се коригира зрението“. Това е твърде сложен и деликатен процес не само за пациентите, но преди всичко за лекуващите лекари, които трябва да имат не само сериозни теоретични познания, но и добър практически опит в извършването на подобни операции. Но човек има само един чифт очи и съвременните технологии за създаване на изкуствени очни ябълки все още не са отишли в масите и ако го направят, тогава не трябва да се надявате на тяхната наличност за обикновените хора със среден доход.
Може би някой ден човечеството ще се научи да заменя очите по същия начин като зъбите, но днес това във всеки случай не е достъпно за широката публика. И какво значение има, възстановяваме зрението, не го възстановяваме, в крайна сметка рано или късно всеки човек ще трябва да затвори очи. Важно е, че до този момент (смъртта) е възможно да се вижда нормално.
Именно чрез очите: тъмни, светли, големи или не, всеки човек опознава света около себе си и хората. Хората са така устроени, че само през тези два "кристала" преминава по-голямата част от информацията. Не чрез слух или допир, а чрез зрение. И така, как можете да пренебрегнете такава важна функция като способността да виждате? Свикнали ли са хората да мият зъбите си сутрин? Така че трябва да свикнете с гимнастиката за очите. Късмет! Преди да използвате някое от рецептите, упражненията и други елементи, изброени по-горе, моля, консултирайте се с квалифициран офталмолог.