Как да помогнем на пълноценно дете

„Дебел“, „жирик“, „плюшкин“, „корем“, „хамстер“ - тези и много други обидни прякори се наричат имена в детския екип с наднормено тегло. Факт е, че до определена възраст концепцията за такт при децата отсъства, те наричат нещата с истинските им имена, без да се интересуват от преживяванията на друг човек. Ето защо едно дете в предучилищна и начална училищна възраст преживява своята пълнота много по-болезнено от възрастен.

Въпреки това,обидните думи не са най-лошото, което заплашва пълно дете, много по-опасни са онези патологии на развитието, които могат да възникнат на фона на наднорменото тегло. При момичетата пълнотата може да доведе до ранно сексуално развитие, тъй като част от женските полови хормони се произвеждат точно в мастната тъкан,дебелите момчета, напротив, са склонни към забавяне в това отношение, тъй като емисиите на тестостерон, необходими за формиране на тялото според мъжкия принцип, ще бъдат блокирани от същите хормони „от мазнините“.

В същото време при деца със затлъстяванеработата на панкреаса е нарушена, което може да повлияе неблагоприятно на глюкозния толеранс, а сърцето, щитовидната жлеза и опорно-двигателният апарат също страдат поради повишено натоварване.

Ето защо, ако вашето бебе имапроблеми с наднорменото тегло, не трябва да чакате и да се надявате, че ще „порасне“ до училище (до института), трябва да вземете спешни мерки. Повече от 95% от бебетата са с наднормено тегло поради алиментарно затлъстяване, причинено от недохранване и преяждане. Това е рационална диета, която ще спаси бебето от възможните последици от затлъстяването.

Дете на диета - рязко се различава от възрастен в същата ситуация, тъй като все още не е формирал воля, следователно всичкодиетичните мерки падат върху плещите на родителите. Детето ще изяде всичко, което му предложите, и това, което не предложите - ако го пренебрегнете. Въз основа на това диетата за детето трябва да се основава на подобряване на качеството на храната, намаляване на нейното съдържание на калории, така че бебето да се чувства сито след хранене.

Основният помощник в този труден въпрос може да бъдеобикновената питейна вода. Колко обикновена вода пие вашето дете? Най-често, не повече от чаша на ден, останалата част от течността влиза в тялото му под формата на сокове, сладък чай, сода и компоти. Калоричното съдържание на тези напитки може да се конкурира с храната, докато обикновената вода изобщо не съдържа калории.

Бавно, но систематично, научете вашата „поничка“да пие чиста вода преди хранене и между храненията. Първо, това ще бъде от полза за метаболитните процеси, които се забавят при липса на влага, и второ, водата преди хранене ще заеме част от стомаха и детето ще се насити по-бързо с по-малко храна.

Най-често такова заместване е безболезнено, бебето пие вода с удоволствие и не страда от глад. Ако детето отказва да пие, тогава най-вероятно не е в лошото му настроение, а в качеството на питейната вода. Хлорираната вода, която идва от чешмата след кипене, придобива неприятен вкус, именно той може да обърка детето и да предизвика постоянно нежелание да пие тази странна течност.

В този случай на помощ ще дойде качествен филтър за вода. Водата в такива агрегати не кипи, но също така се пречиства от разтворени вещества и, което не е маловажно, от чужди миризми, без да се повишава температурата, с помощта на филтърни патрони на базата на кокосов активен въглен или полупропусклива мембрана, която не добавя никаквипослевкус.

В случай, чедиетичните мерки не са от полза и въпреки намаляването на количеството храна, телесното тегло на детето расте и очевидно се дължи на мазнините, а не на мускулите, е необходима консултация с лекар. Колкото по-скоро се коригира ендокринната патология, толкова по-малко физически и психически загуби детето ще навлезе в зряла възраст.