Как да повишим имунитета на детето - съвети към родителите

Много е лесно да се повиши имунитета на дете по време на настинки, но в същото време понякога е просто необходимо. Есента е опасно време, времето на раждането на грипните епидемии.Укрепването на имунитета ще помогне да се избегнат заболявания през есенно-зимния период или да ги направи по-безопасни, без усложнения.

Какво ви трябва за добър имунитет

Правилата за добър имунитет са много прости:

липса на хронични заболявания;
здравословно хранене;
психологическа атмосфера.

Всичко е много просто и съветите, които предлагаме ще бъдат полезни не само заподобряване на имунитета при бебета, но и при възрастни. Ако искате да не боледувате, излекувайте всички хронични болести. Факт е, че когато тялото трябва да поддържа един от органите, остават много по-малко „сили“ за останалите. Съответно и да се бори срещу "нашествениците".

Здравословното хранене е в основата на здравата микрофлора в организма и координираната работа на органите. Струва си да си припомним и режима на пиене. Висококачествените продукти и достатъчното количество чиста вода ще спомогнат за нормалното функциониране на органите и системите, което от своя страна е изключителнонеобходимо за добрия имунитет. Не забравяйте да следвате състава на продуктите и качеството на съставките.

Децата са особено чувствителни към психологически нестабилни ситуации. Ако има проблеми в семейството или детето не се разбира с връстници, тогава не може да се говори за здрав имунитет. Здраво дете -дете с добър имунитет - е детето, което получава обич, любов и внимание от родителите и намира общ език с връстниците си.

Прости съвети. Какво да направите за укрепване на имунитета

МасаВ момента се предлагат лекарства за укрепване на имунитета. Можете обаче да се справите без тези скъпи лекарства, чийто ефект със сигурност ще остане под съмнение. ние ще ви предложим прости правила, които ще помогнатза укрепване на имунитета на вашето дете.

На първо място е добрият сън. Тялото трябва да почива и детето се нуждае от поне девет часа, за да се възстанови. И вие като родител трябва да се погрижите за това. Физическата активност също е необходимаза добър имунитет. И за вас, както и за по-старото поколение, това ще бъде страхотен стимул. Не можете да се насилите да правите упражнения сутрин - правете го с детето си.

В диетата на детето трябва да присъстват плодове и зеленчуци. Това не означава, че на масата трябва да има екзотични продукти. Мислете за кисело зеле, като моркови и т.н. Основното е да не забравяте това просто правило и да не се опитвате да замените истинските витамини с хапчета и биологични добавки.

И накрая да си припомним прекрасния български обичай – да се къпе. Ако няма противопоказания, можете спокойно да заведете бебето си на парна баня. Ваната подобрява кръвообращението, което допринася за отстраняването на токсините и по този начин подобрява имунитета. Изброените от нас правила са много прости, но все пак ви помагатда повишите имунитета на вашето дете.