Как да предотвратим появата на бръчки
Всяка представителка на нежния пол иска да остане красива и млада възможно най-дълго, защото нашата красота, за съжаление, не е вечна и с възрастта в тялото настъпват неизбежни промени, които засягат структурата и цвета на кожата, лишавайки я от предишната си твърдост и еластичност. Друг проблем, който тревожи жените, са бръчките. Те са първият признак на стареенето и издават възраст, която дамите често предпочитат да крият.
Причини за появата на бръчки
За да се предотврати образуването на преждевременни бръчки, е необходимо да се знаят причините за появата им и да се избягват ситуации, които провокират стареенето на кожата. И има няколко причини и всяка от тях изисква специален подход и превантивни мерки. Нека разгледаме по-подробно най-основните и често срещани причини за бръчки.
Първата и най-важна причина са промените, свързани с възрастта, средствата за предотвратяване на които все още не са измислени, така че трябва да се отнасяте към кожата си възможно най-внимателно и внимателно.
Следващата причина е слънцето. Всички обичаме да се попиваме под топлите слънчеви лъчи, да лежим на плажа и да придобиваме красив, бронзов загар. Но честото излагане на слънце, както и излагането на кожата на директни ултравиолетови лъчи, оказват пагубно влияние върху нея и значително ускоряват появата на бръчки. Ето защо е необходимо редовно да използваме слънцезащитни продукти, особено през лятото, когато тялото ни е възможно най-отворено, а слънчевите лъчи са по-опасни, отколкото през зимата.
Не е тайна, че начинът ни на живот пряко влияе върху състоянието на тялото и кожата ни. Лошите навици и липсата на грижа за тялото със сигурност ще доведат до преждевременно стареене и развитие на различни хронични заболявания,и както знаете, нездравословното тяло и привлекателният външен вид са две несъвместими неща.
Има известна поговорка „Ние сме това, което ядем“ и тя е абсолютно вярна. Храната, която влиза в тялото ни, го снабдява с всякакви полезни и не много вещества и нашата задача е да сведем до минимум количеството вредни продукти, които влияят неблагоприятно на външния вид и здравословното състояние. Мазни и пържени храни, сладкиши, консерви, бързи храни и изобилие от подправки причиняват преждевременно стареене, така че те трябва да бъдат премахнати от вашата диета веднъж завинаги.
Стрес и нарушения на съня
Съвременният ритъм и начин на живот ни излага на неизбежни и доста чести стресове, които се отразяват не само на душевното ни състояние, но и на външния ни вид. Постоянното нервно напрежение, придружено от липса на сън и нарушения на съня, не позволява на кожата да се възстанови по време на нощната почивка, поради което състоянието й се влошава и се появяват онези много злополучни бръчки, които ни плашат.
Методи за премахване на бръчки
Ако забележите първите бръчки в себе си, не се паникьосвайте. Най-доброто решение би било да направите всичко възможно, за да спрете или поне временно да отложите по-нататъшното им появяване. За да направите това, има няколко начина, които ще ви помогнат да запазите младостта и привлекателността си в продължение на много години.
Както споменахме по-рано, кожата се нуждае от постоянна хидратация, което я предпазва от изсушаване и появата на бръчки. За тази цел са създадени голям брой козметични продукти, които ще го осигурят с всички необходими витамини, минерали и хранителни вещества. Това обаче не е единственият начин да се погрижите за кожата си. Можете да направите своя собствена козметика, като използвате самоестествени, доказани съставки. Изобилието от рецепти за различни маски за кожа, сред които можете да изберете подходящата за вашия тип и структура, ще ви помогне да се справите с всеки проблем, включително бръчките. Отличен ефект имат и билковите отвари, сред които специално внимание заслужава запарката от коприва. Не забравяйте масажа, който подобрява кръвообращението и ускорява доставката на хранителни вещества до кожата.
За да получите максимални резултати, е необходимо кожата да се овлажнява не само отвън, но и отвътре. Само с кремове и маски е малко вероятно да постигнете желания ефект, така че трябва постоянно да приемате достатъчно количество течност. През деня възрастен трябва да пие най-малко 1,5-2 литра вода. Водата трябва да е без газ и никакви добавки. Така можете да нормализирате метаболизма и да ускорите храносмилателните процеси, които се случват в тялото. Подобен ефект имат и прясно изцедените сокове, които не само ще осигурят достатъчно количество течност, но и ще наситят тялото с витамини и минерали, които са част от плодовете и зеленчуците, от които са направени. Кожата, която не изпитва дефицит на влага, ще бъде по-еластична, здрава и красива, а бръчките ще се появят по нея много по-късно, отколкото върху тази, която не получава правилната грижа.