Как да премахнете подуването на лицето с домашни средства
Със сигурност всеки човек поне веднъж, приближавайки се до огледалото сутрин, е забелязал, че лицето или клепачите му са подути. Това се случва все повече и повече с възрастта. Подпухналостта е един от проблемите, които развалят външния вид. За да го премахнете, трябва да разберете причините.
Защо се появява подуване на лицето: основните причини
Всъщност лицето се подува, когато водният метаболизъм е нарушен в организма. Течността се задържа и не се отстранява, образува се застой на вода.
Причините, поради които може да се появи подуване, са следните.
1. Здравословни проблеми. Лошата бъбречна функция може да причини подпухналост около клепачите. Ако човек има задух в допълнение към подуване, трябва да проверите сърцето. Отокът, съчетан с променен синкав тен, може да показва нарушения във функционирането на сърдечно-съдовата система.
2. Неправилно хранене. Отокът може да се появи при хора, които обичат диетите, и тези, които не приемат храната сериозно, предпочитайки да "хапят". Този начин на живот се отразява на здравето, а след това и на лицето.
3. Авитаминоза. Липсата на витамини може да доведе до влошаване на метаболитните процеси в организма. Особено върху задържането на течности се влияе от недостатъчното количество приети витамини от група В.
4. Умора. Хроничната липса на сън и липсата на почивка изтощават тялото, не му позволяват да се възстанови. Ако това е временно явление, например липса на сън по време на сесия, тогава когато режимът се нормализира, проблемът ще изчезне. Ако стресът и умората са хронични, трябва сериозно да помислите за здравето си и да подредите приоритетите си.
5. Хранене преди лягане. Медицинската препоръка да се яде 3 часа преди лягане не е само запроблеми с наднорменото тегло, но и с благосъстоянието. Ето защо хората, които са свикнали да вечерят късно вечерта, трябва да планират деня си така, че след последното хранене да има време да го усвоят. Прекомерното пиене през нощта също не се препоръчва.
6. Алергия. Ако в допълнение към подуването на кожата се появи обрив, зачервяване, треска или други симптоми на неразположение, тогава може да се подозира алергична реакция.
7. Естествена склонност към отоци. В някои случаи торбичките под очите, подуването може да са резултат от структурата и особеностите на лицето. В този случай само операцията може да помогне.
Как да премахнете отока от лицето?
Много често виновниците за задържането на течности в тялото са неправилните хранителни навици. И проблемът може лесно да бъде решен чрез промени в диетата и хранителните навици.
1. Пресолената храна допринася за задържането на вода и образуването на отоци. Лекарите препоръчват да ядете не повече от 3 г сол на ден. И това е дори малко по-малко от половин чаена лъжичка. Когато изчислявате дневната доза, трябва да вземете предвид цялата храна, която ядете, а не само това, което се готви у дома. Солта се съдържа в полуфабрикатите, хляба и други продукти.
2. Препоръчително е да се ограничи консумацията на пържени и мазни храни, пушени меса и консерви.
3. Но плодовете и зеленчуците могат да помогнат за подобряване на ситуацията. Следователно те трябва да се консумират всеки ден. Те трябва да формират основата на диетата заедно със зърнените храни. Плодовете, които премахват излишната течност от тялото, включват цитрусови плодове, диня и ябълки.
4. Полезно е да се ядат повече храни, богати на витамини от група В, а именно: картофи, пълнозърнест хляб, яйца, ядки.
Истинско чудо е средство за връщане на изгубената кожаеластичност - маска за лице на Клеопатра.
Кожата ни непрекъснато се обновява, но ако не се почиства, тогава цялата мръсотия се натрупва на повърхността и тогава не можем да минем без микроресърфейсинг на лицето, за който писахме тук.
Друга процедура, която трябва да се прави редовно, ако искате кожата ви да остане млада по-дълго, е гликоловият пилинг http://modishlady.ru/glikolevyiy-piling-rekomendatsii-kosmetologov
Ежедневната диета трябва да бъде балансирана. Също така е необходимо да се пият курсове от мултивитамини, за да се компенсира липсата на микроелементи.
5. Напитките играят важна роля. При оток е по-добре да се даде предпочитание на натурални билкови чайове, които имат диуретичен ефект.
6. Последното хранене трябва да стане 3, а по възможност и 4 часа преди лягане.
Най-добрите рецепти за маски за лице срещу отоци
Когато се появи оток, можете да окажете на лицето си „първа помощ“.
1. Трябва да поставите маска на лицето си. За това са подходящи както козметиката, която се продава в аптеките и магазините, така и домашно приготвената.
2. Можете да направите компрес, като последователно налагате върху лицето си марля (или кърпа), напоена със студена или гореща вода. Трябва да легнете с марля за няколко минути, след което трябва да я потопите в съд с вода с различна температура.
Подобна процедура може да се прави всяка сутрин, като се измива с контрастна вода. Той не само облекчава подуването, но и подобрява кръвообращението.
Обтриването на лицето с лед също помага. Билкова инфузия (например събиране на лайка, низ, градински чай, мента) трябва първо да се замрази във форма. Кубче лед трябва внимателно да се кара по лицето, движейки се по масажните линии. Скоро не само подуването ще изчезне, но и бръчките ще намалеят.
3.Полезно е да се овладее техниката на лимфен дренажен масаж на лицето. Помага за премахване на токсините и излишната течност, премахва стагнацията на лимфата.
Като превантивна мярка, хората, склонни към подуване, се съветват редовно да правят маски, компреси и масажи, без да чакат нови проблеми с лицето.
И накрая, няколко ефективни рецепти.
1. Краставица, настъргана на каша, помага добре срещу отоци.
2. Можете да намажете лицето си с марля, напоена със силен черен чай. Такъв компрес е ефективен благодарение на съдържащия се в чая кофеин.
3. Отлично действие имат картофите. Може да се използва варено в униформа и сурово. Пресните резени картофи служат като отлична маска за кожата на клепачите.
Най-голяма ефективност може да се постигне чрез провеждане на няколко процедури в комплекса. Но преди всичко трябва да се подложите на преглед, така че честото подуване да не се окаже сигнал за нарушения в тялото.