Как да преодолеем срамежливостта
Срамежливостта е комплексен проблем и за да се отървете от нея ще са необходими различни методи и техники. Най-важното за успеха обаче е твърдото намерение да промените живота си.
Не правете резки движения. Преодоляването на срамежливостта не става за една нощ, самоувереността идва постепенно. Необходимо е да тренирате много на практика и да не се страхувате от временни неуспехи.
Първото нещо, което трябва да разберете, е, че човек не е неизменен, той е в състояние да се промени и дори радикално. Човешкото поведение и дори човешката природа се променят, ако ситуацията се промени. Човешката природа има гъвкавост и способност да се адаптира към околната среда. Тези животни и хора, които са загубили тази способност, са обект на изчезване. Следователно, за да се промени поведението, е необходимо да се идентифицират факторите, които причиняват нежелано поведение.
В повечето случаи желанието да се преодолее срамежливостта е отслабено от разбирането, че вие ще трябва да поемете инициативата. В крайна сметка срамежливостта е удобна защита срещу най-лошото – да бъдеш безинтересен, ненужен, необичан, неинтелигентен. Въпреки това става възможно да промените живота си, ако човек вярва, че е способен да го направи и отхвърли съмнителните предимства на срамежливостта.
Има много по-малко срамежливи хора, които остават такива за цял живот, отколкото тези, които в крайна сметка успяват да го преодолеят. Срамежливостта и нерешителността могат да бъдат преодолени, но това ще изисква значителни усилия.
Инерцията и липсата на инициатива затрудняват разкриването на потенциала и способността за общуване. Трябва да разберете, че упражняването у дома за 10 минути, проблемът няма да бъде разрешен. Ако човек иска да преодолее срамежливостта, тогава трябва да отдели много времесила и енергия за постигане на целта.