Как да преодолеем страха и страха от котки

Фобиите могат да бъдат много различни: някои се страхуват от вода, други се страхуват от височини, трети се страхуват от паяци, а трети се страхуват от публично говорене. Но има и хора, чийто страх е причинен от обикновени котки. За какво е тази фобия? И може ли да се преодолее?

Вникваме в същината

Страхът от котки има няколко имена: айлурофобия, гатофобия, галерофобия. Някои психиатри и психолози смятат подобна фобия за вид психично заболяване, но всъщност може да има основателни причини. Проявите могат да бъдат разнообразни. Например, човек може да се страхува от ухапване или нападение, от заразяване с някаква болест, която се предава от тези животни, или от мистичната сила, която котките уж притежават. Но също така страхът може да бъде абсолютно безпочвен, неразумен и неразбираем. И тогава човек не може да разбере причините и същността на страха или дори осъзнава, че няма сериозна опасност, но продължава да се страхува.

Често срещана ли е тази фобия?

Всъщност страхът от котки не е необичаен, тъй като броят на тези животни е много голям и някои от тях могат да се държат агресивно, включително и към хората. И ако някои лоши преживявания са успешно преживени и забравени, тогава други започват да изпитват страх, който може да ви преследва цял живот, ако не се борите с него.

Ще ви бъде интересно да научите, че не само обикновените хора, но и известни хора страдат от айлурофобия. Такъв страх са изпитвали например Адолф Хитлер, Чингис Хан, Наполеон Бонапарт, Гай Юлий Цезар, Лаврентий Берия, Бенито Мусолини, Александър Велики.

Защо може да има страх от котки?

Причините за айлурофобията могат да бъдат различни, ето най-често срещаните:

Прояви

Има няколко варианта за проявление на страх от котки:

зрителен страх. Това се случва, когато котка се появи в зрителното поле на човек, дори и не до него, а някъде далеч. В други случаи фобията може да не се прояви по никакъв начин.

ситуационен страх. Свързва се със специфични заплашителни ситуации, в които животното може да атакува и да причини вреда, например, че е много близо, е в лошо настроение, има лош характер или се готви да атакува. Но хората с този страх може да се чувстват повече или по-малко нормални, когато видят котки. Този сорт се счита за един от най-простите и прости.

Паническият натрапчив страх е най-сложен и силен. Човек постоянно мисли за котки и вече се страхува, че могат внезапно да го нападнат. Той може да има кошмари, свързани с тези животни, в тежки случаи се появяват халюцинации. Като цяло, айлурофобията не напуска пациента за минута и пречи на него и на другите да живеят.

Страхът може да се прояви по различни начини. И така, някои, забелязвайки обекта на страха си, бързат да се оттеглят и да предотвратят опасност или неприятна ситуация, други изпадат в ступор и не могат да направят нищо, а трети буквално припадат. Може да има симптоми като повишено изпотяване, ускорен пулс, объркване, нарушения на дихателния ритъм, световъртеж и т.н.

Как да решим проблем?

Как да преодолеем страха от котки? Всъщност не е толкова трудно, колкото може да изглежда на пръв поглед. И е необходимо да направите това, за да живеете нормален живот, защото има толкова много котки наоколо и страхът от тях може да въведе много ограничения. На първо място, трябва да разберете причините за страха и обстоятелствата, които са послужили като тласък за развитието на фобия. Това може да изисква продължителна работа с психолог или дори няколко сесии.хипноза. Но след като научи същността на своя страх, човек ще може да се справи с него, осъзнавайки, че неприятните емоции не са оправдани и са свързани само с подсъзнателно възприятие или детски преживявания.

Общуването с котки също ще помогне за преодоляване на страха. В началото ще бъде шокиращо, но е важно да действате постепенно и на етапи, например първо просто погледнете котките отдалеч, след това бъдете в една стая с тях, след това ги докоснете, след това ги погалете. Подобен вид терапия може да помогне да се разбере, че животните не са толкова страшни и опасни, колкото изглеждат. Последният етап от лечението може да бъде придобиването на четириног приятел, но е важно да изберете приятелска и спокойна порода, тъй като сложната и агресивна само ще влоши ситуацията и ще увеличи страха. Освен това пациентите се съветват да проучат задълбочено поведението и навиците на котката, това ще ви позволи да разберете, че те могат да бъдат опасни само при определени обстоятелства (и те могат да бъдат избегнати). Какво да направите, ако страхът не е оправдан и борбата с него е неуспешна? В тежки случаи могат да бъдат предписани лекарства, особено ако фобията е проява на някакво психическо разстройство. Нека страхът от котки отстъпи, защото тези животни могат да бъдат сладки, спокойни, мили и привързани. Източник