Как да преживеем раздяла с Рика - карти Таро, Тълкуване на сънища, Амулети, Игра на Таро и много други
Значение и лечение: камък "Мукаит"
Как да преживеем раздяла с любим човек.
Може би всеки знае болката след раздяла. Но жените, като по-емоционални и по-ориентирани към взаимоотношенията същества, приемат този стрес много по-трудно. Въпреки това, колкото и парадоксално да звучи, само като се научим да прекратяваме остарели връзки, ние придобиваме способността да обичаме истински и да бъдем щастливи. Всъщност често двойката се държи заедно не от любов, а от навик или страх от самотата.
Психологически неправилната раздяла с партньора може да донесе много проблеми в бъдеще. Това е страхът от провал и програмирането ви да повтаряте предишни грешки. В този случай новата връзка се превръща просто в повторение на стария сценарий. В тази статия ще анализираме типичните грешки на жените след раздяла и как компетентно да се справите с болката и да се настроите положително.
Грешки след раздяла
1. Опитвайки се да върнете всичко възможно най-бързо
Постоянни обаждания, напомняния за себе си, отказ да се повярва в случилото се, молби да помислите малко повече - такава реакция не е необичайна след раздяла, особено ако се е случила „на емоции“, след бурна конфронтация. Това поведение обикновено е склонно към жени с ниско самочувствие, зависими от партньор. Важно е да разберете, че дори да се съберете отново, това поведение едва ли ще помогне. Трябва да се успокоите и да оставите да мине известно време, за да оцените трезво ситуацията.
2. Идеализация на изгубената любов
Човешката психика е така устроена, чеОтдавна познатото почти винаги ни изглежда по-добра перспектива от неясното бъдеще. Ето защо всички сме склонни да се вкопчваме в миналото и да го идеализираме. На болката и горчивината от изгубеното трябва да се даде воля, но само за известно време. Пазете се от мисли, че никога няма да срещнете по-добър мъж, колко романтично е било началото на една връзка и т.н. Погледнете обективно на ситуацията и си спомнете всичко, което ви е довело до раздялата.
3. Забраната за изразяване на чувства
Жените, които са склонни да играят мъжки роли в живота, строги и дисциплинирани, често правят тази грешка при раздяла. Те незабавно обезценяват бившия партньор и връзка и си забраняват да изпитват каквито и да е чувства, преструвайки се, че нищо особено не се е случило. Но е важно да се разбере, че такова потискане на емоциите е много опасно. Те някак ще намерят изход, било то в безпокойство или депресия. Затова не се срамувайте от емоциите си, изплачете болката си.
4. Обсесивно чувство за вина
Съжалявайки за изгубената любов, много жени подсъзнателно поемат цялата отговорност за увредената връзка. Те повтарят миналото отново и отново в главите си, опитвайки се да разберат какво се е объркало и кога, къде са направили грешка. Често мъжете ги тласкат към такова отношение, обвинявайки бившите си приятелки при раздяла. Въпреки това, всяка жена трябва да помни: и двамата са отговорни в една връзка. Дори и да сте направили някаква грешка, това не е повод за постоянни самообвинения. Простете си и започнете нов живот.
5. Желание да се намери заместник възможно най-скоро
Тази грешка е отчасти свързана с третата, посочена тук. Когато една жена си забранява всякакви негативни чувства, когато се страхува да загуби илюзията за постоянно щастие и успех, тя се опитва да замени старото възможно най-бързо.ново гадже. И въпреки че новите запознанства наистина могат да бъдат полезни, не забравяйте, че трябва да мине време, за да можете да се отворите за нова любов.
Съвети от психолог как да преживеем раздяла
В първите дни след силен стрес, който обикновено води до раздяла, не се страхувайте да дадете воля на чувствата. Не се срамувайте от собствените си сълзи или силни ридания. Можете дори да победите възглавницата с ръце, изразявайки гняв към бившия си любовник, ако искате. Но си струва ясно да проследите момента, в който освобождаването на негативни емоции се превръща в тяхното наслада. Не сдържайте чувствата, но също така не се провокирайте към вечното им повтаряне, например, като постоянно преглеждате съвместни снимки.
Дори ако първоначално искате да преминете през случилото се сами за известно време, не пренебрегвайте комуникацията. Срещнете близък приятел, на когото наистина можете да разкажете всичко, в който сте в състояние да избухнете в сълзи. Искреното общуване ще облекчи болката и ще ви помогне да видите ситуацията в по-малко трагична светлина. В крайна сметка не напразно казват, че приятелството удвоява щастието и разделя мъката наполовина. Ако в момента няма начин да говорите с любимия човек, не се страхувайте да помислите за посещение на психоаналитик.
Опитайте се по-често да се занимавате с нещо, за да ви остава по-малко време за негативни мисли. Ще бъде чудесно, ако намерите сили в себе си за ново хоби, нови запознанства. За да се освободите от миналото, няма нищо по-добро от това напълно да се изпълните с настоящето. Доставяйте си удоволствие по-често с неща, които ви успокояват и ви дават комфорт, независимо дали става дума за вана с ароматни масла или закупуване на нова рокля. Не позволявайте на раздялата да понижи женското ви самочувствие. Не си изоставен, не можеш да те нарекат загубеняк и т.н. Току що си свободен.
Опитайте се да не се ядосвате на предишния си партньор, дори и да ви е наранил.много болка. Освободете натрупаната агресия, ако е необходимо. Например, поставете стол пред себе си и като си представите бившия си, му разкажете всичко. Но не трябва да култивирате негодувание в себе си, като постоянно разказвате на приятелите си какъв гаден човек е бил. Уважавайте себе си и миналото си и тогава ви очаква щастливо бъдеще.
На това ви казвам сбогом, късмет за вас в мир и просперитет!