Как да приемате бирена мая за отслабване

Някой използва бирена мая за отслабване, други - напротив, за наддаване на тегло. Или като цяло за красотата на кожата, косата, укрепване на нокътните плочки. Днес порталът за отслабване „Отслабваме без проблеми“ говори за рецепти за хармония.

За изхвърляне на излишни килограми бирената мая е подходяща поради наличието на незаменими аминокиселини в състава, които стимулират метаболизма. А това улеснява справянето с наднорменото тегло. Но трябва да внимавате, че редовният прием на бирена мая може да предизвика повишаване на апетита. Не можете да приемате такова лекарство за тези, които:

индивидуална непоносимост - когато се приема, ще има подуване на корема, диария, оригване, чувство на тежест в стомаха,
бъбречно заболяване, подагра,
алергия към пеницилин,
кандидоза.

В продажба има бирена мая за отслабване в таблетки, прахове и течност. Други се използват в производството на бира, но първото и второто се продават във всички аптеки, включително онлайн.

Мая със сяра

Сярата е елемент, който подобрява кислородния баланс и нормализира метаболитните процеси, което косвено помага в борбата с наднорменото тегло. Този компонент е важен за тялото, тъй като осигурява пространствената организация на протеиновите молекули.

Лекарствата се продават с инструкции, които посочват дозировката на приема. Обикновено за възрастни препоръката е следната: 3 пъти на ден, 1 час след закуска, обяд, вечеря. Но е по-добре да координирате дозировката със специалист.

Важно е да се разбере, че това не е специално бирена мая за отслабване в таблетки, тъй като основните показания за приемане на такава мая са:

забавяне процеса на стареене,
укрепване на къдрици и нокти,
нормализиране на състоянието на кожата ии т.н.

Понякога се отбелязва, че приемането на бирена мая може да доведе до наддаване на тегло. За да не се случи това, е необходимо да комбинирате приема на хапчета с цялостна програма за нормализиране на теглото.

Характеристики на загуба на тегло с бирена мая

Ако решите да добавите бирена мая за отслабване към вашата диета, как да я вземете, за да отслабнете наистина, а не да наддадете, трябва да следвате препоръките:

яжте на малки порции - можете да се поставите на чинийка;
броят на храненията на ден - от три до шест;
в никакъв случай не трябва да пиете храна и напитки веднага след хранене - само след час и половина (тогава приемаме мая);
изключете сладкиши, бисквитки и други подобни сладкиши от диетата, а вместо тях можете да се поглезите с мармалад, marshmallows, marshmallows, направени от естествени съставки;
храната трябва да се готви без мазнина, не пържена, а печена, варена или на пара;
изключете картофите от диетата;
гарнитурата за месо, птици и риба може да бъде само зеленчукова;
закуските не са забранени, но трябва да са кисело мляко, плодове.

Говорихме за храна, сега всъщност бирена мая за отслабване - как да я приемаме?

За постигане на ефект на отслабване се препоръчва прием на поне 4-6 таблетки на ден. А ако сте избрали мая на прах, тогава дозировката е 2 десертни лъжици на ден. В този случай прахообразната маса се разтваря в ½ чаша чиста негазирана вода. Необходимо е да се пие наведнъж, а не да се "отпива".

Сега те продават не само бирена мая със сяра за отслабване, но и препарати с други добавки: цинк, селен и др. Освен това има много рецепти за отслабване на базата на мая.

Така че, често за хармонияпрепоръчваме да се откажете от хляба или да използвате само пита хляб без мая. И ето рецептата за диетичен хляб с мая. Необходимо е да се пече в машина за хляб.

яйца - 4 бр.,
трици - 1 супена лъжица,
извара - 120 гр.,
мляко - 100 мл.,
подсладител - 2 хапчета,
мая на прах (саше).

Първо се използват сухи съставки, постепенно добавете мляко, извара и яйца там, разбъркайте. Време за приготвяне: 2 часа.

напитка за изгаряне на мазнини

Понякога се препоръчва да се приготвят напитки на базата на мая. Предприеме:

½ чаша топла вода
1 лъжица мед
1 с.л лимонов сок
1 супена лъжица бирена мая (между другото, те могат да бъдат приготвени по рецептата по-долу, ако не се доверявате на закупени от магазина препарати).

Този състав се приема след хранене 1 път на ден в продължение на един месец.

А ето я и обещаната рецепта за домашна бирена мая.

една чаша брашно
една чаша преварена топла вода,
една чаша задължително жива бира,
1 с.л Сахара.

Брашното се смесва с вода до хомогенна консистенция. Сместа се оставя на стайна температура до 6 часа в захлупен съд. След това се слага жива бира, захар, всичко се разбърква, оставя се да "стигне" в топло помещение.

Просто трябва да предупредим, че понякога приемът на бирена мая е свързанс поява на сърбеж, копривна треска, обриви, развитие на млечница при неправилна дозировка, например. Ето защо в борбата за перфектното тяло бирената мая за отслабване трябва да се приема внимателно.

Как да ядете нар, за да отслабнете?

Нарът се използва активно в диетологията за отслабване и в козметологията за премахване на отпусната кожа.