Как да разпознаем признаците на умора при бебе
Децата ни сигнализират, че са уморени от промени в поведението. Например, може да забележите, че детето ви изведнъж става раздразнително, хиперактивно и трудно за управление. Важно е да разпознаете тези признаци навреме.
Бебета
Бебетата са склонни да се уморяват, ако са будни повече от 1,5 часа. На възраст 3-6 месеца децата се уморяват по-рядко - те могат съвсем спокойно да останат будни 2 часа или дори повече.
Ако бебето е уморено, може да забележите следните признаци на умора в поведението му:
• Подръпване на собствените си уши • Стискане на юмруци • Стискане на клепачи • Резки ръце и крака • Прозяване • Притеснен поглед на лицето на бебето • Извито • Не може да се концентрира • Смучене на палец (това може да е добър знак, че бебето се опитва да се успокои)
Бебета и малки деца
На възраст 6-12 месеца бебето започва да се уморява след 2 часа непрекъснато бодърстване. На възраст 12-18 месеца детето се уморява, ако се пропусне периодът на сутрешния или следобеден сън.
Ако дете на тази възраст е уморено, може да забележите следното:
• Мудност, тромавост • „Залепване“ • Раздразнителност • Плачливост • Търсене на постоянно внимание • Отегчение от играчки • Суетене при хранене
Как да облекчите умората и да успокоите бебето:
• Заведете бебето си там, където обикновено спи • Приберете играчките • Говорете с него със спокоен и тих глас • Пуснете завеси • Изключете лампите отгоре • Пуснете тиха музика
Известно време преди лягане можете да опитате следното:
• Седнете тихо с него в стая, къдетотой обикновено спи • Люлейте бебето на ръце, четете му книжка или му пейте приспивна песен • Бебето понякога се нуждае само от няколко минути в тишина, за да се успокои и да заспи. Ако домът ви е пълен с суматоха, вероятно ще отнеме повече време, докато се успокои