Как да развием интелигентност, съвети на психолог

Много хора питат как да развият интелигентност, какво трябва да се направи за това, какви знания, опит и действия са необходими, за да започнете. В крайна сметка всеки може да развие интелекта си, ако иска да го направи и започне да прилага нашите съвети на практика. Интелектът се развива ежедневно, през целия живот и ако спрете този процес, тогава интелектът ще започне да се влошава, така че решете дали наистина имате нужда от него.

В статията ще научите как да развиете своя интелект, какви са съветите на психолозите по този въпрос и как един обикновен човек, който е с липса на познания за ума и изобретателността, може да стане най-умният и най-интелигентен човек, като се развива и става по-успешен и по-щастлив. Между другото, учените са забелязали, че хората с развит интелект живеят по-дълго от тези, които са спрели да учат след училище и всички университети.

Най-добрият и най-ефективен начин за развитие на интелигентността е, разбира се, четенето на полезна и разнообразна литература. Но не забравяйте, че не всички книги развиват интелигентност и изборът им трябва да се подхожда съзнателно и внимателно. Има книги, които те развиват, има и такива, които притъпяват мозъка и те правят не особено грамотен човек. Разни романи, фантастика и всички книги, които са написани от прости теоретици, а не от практици, няма да могат да ви научат на нищо и съответно няма да можете да развиете интелекта си с такива книги.

Научете се да мислите за себе си

Разбира се, четенето на книги е полезно, но за да развиете интелигентност, трябва да се научите да мислите самостоятелно и правилно. За да направите това, опитайте се веднага да приложите всички знания от книгите на практика. Също така създайте своите житейски цели, правете планове и се опитайте да ги реализирате. Днес само 3% от хората в света могатмислят, останалите се подчиняват на тези, които мислят вместо тях, затова са малко успешните хора по света.

Пишете свои собствени книги

За да развиете интелигентността си към по-добро, опитайте се да пишете книги сами, според учените това е по-полезно от четенето на книги, тъй като изразявате мнението си в книга, по този начин мозъкът ви работи. Като напишете книга, можете да помогнете на вашите читатели и да спечелите пари от продажбата на книги, една полза, както се казва.

Научете се да се храните правилно

За да развиете интелекта, не трябва да забравяте за храненето, тъй като гладният ум не работи добре, както и този, който е претоварен с ненужни продукти и информация. Яжте здравословна храна за тялото и полезни знания за мозъка. Според учените най-полезният продукт за интелекта е рибата и рибните продукти. Трябва да се пие и повече вода, тъй като човешкото тяло се състои от 80% вода и когато е по-малко, човек мисли лошо. Научете: как да развиете паметта.

За да развиете интелигентност, вие също трябва да се научите как да си лягате по-рано и да се събуждате възможно най-рано. Така че можете да спите за кратко време. Според учените е по-добре да спите не 8 часа, както се препоръчва, а 5-6 часа, но в същото време да си лягате в 22.00 и не по-късно, можете да си лягате дори в 21.00, дори е по-полезно. Всеки, който си ляга в 23.00 или дори в 00.00, никога няма да може да се наспи, дори и да спи 10-12 часа.