Как да се храним правилно, разказа фитнес бикини звездата - Фитнес ръководство
Не е тайна, че всяка жена се интересува от въпроса дали е възможно да ядете сладкиши и да поддържате форма. Независимо дали едно момиче е на диета, спортува, тя иска да бъде красива и привлекателна. И ключът към това е красивата фигура. От кого, ако не от фитнес бикини звездата, която е Елизавета Мукминова, можете да се научите да бъдете идеал за женска красота? В ефира на Fitness Guide тя разказа как да се храни правилно една жена и какво да търси в диетата си.
Диетата присъства в живота на всяка жена. Всеки път мисли дали да хапне нещо здравословно или вкусно. Знаем, че е лошо да се яде вечер, но кое е най-доброто нещо за ядене преди лягане? Или изобщо не яжте ... Така че, спрете. Слушай Елизабет. Тя обясни как изгражда графика си за хранене извън сезона и в подготовката за състезанието. Героинята на програмата също назова топ 5 на спортното хранене за себе си и обоснова важността му, като даде подходящи съвети на момичетата.
Как да се мотивирате най-накрая да се погрижите за себе си, да отидете на фитнес и да се подложите на диета? Как да изберем състезателен бански костюм? Според Елизабет нежеланието да отидете на фитнес е мързел и все пак трябва да го правите, дори и да не ви се иска.
Елизавета Мукминова отговори на въпросите на читатели и зрители относно женските тренировки - възможно ли е да се подобри формата на гръдните мускули с тяхна помощ, кои симулатори за жени са най-ефективни за изгаряне на мазнини. Тя даде отговор на самия въпрос, как да не се помпа във фитнеса. Много момичета се страхуват от това - струва им се, че си струва да отидат на люлеещия се стол, така че ще станат мъжествени.
Елизавета Мукминова - двукратна абсолютна шампионка на България (2014, 2015) в категория фитнес бикини, двукратна абсолютна шампионка на Източноевропейската купа, абсолютна победителка на Купа Яшанкин (2014, 2015), победителТурнир "Men's physique & Bikini Stars" (2014).