Как да се храним, за да се възстановим и да напомпаме едновременно
Здравейте! Пиша тази статия, за да представяосновната идея.
Лъжата винаги се поставя в основата, човек се възпитава на нея, като на догма и повтарят хиляди пъти: „тази догма не може да се пипа, тук всичко е доказано: химия, биология, физика, физиология.“
Същото е и с културата на хранене, коренът на лъжата: това е храната за попълване на тялото с протеини, въглехидрати, витамини и т.н. Те ви убеждават, че трябва да ядете колкото е възможно по-често цялата периодична таблица, така че стомахът постоянно да работи и тялото да расте. Все пак това е най-важното за културата на потребление! Но вижте резултата: слабост, празнота, мързел, лош сън, липса на настроение, апатия, никаква енергия за нищо. Човек започва да търси изход, да слуша други теоретици: вегетарианство, суровоядство, прано диета и т.н. Тези неща не спасяват, защото. във всяка от тях има зрънце истина, човек ще се втурне към една полуистина, но ще забрави за предишната (или дори ще бъде забранена в настоящото учение). И без двете полуистини няма обща холистична истина и следователно ще възникне объркване, човек ще се откаже, ще доведе до общ мед. фрази: „Да, всичко това е генетика, приятелю, можеш да го улесниш само като купиш това и това ...“. За да разберете какво трябва да се направи, трябва да погледнете какво се случва наоколо.
Изводът е, че има гост в храненето, но той не е за подобряване на здравето, целта му е да загубим здравето си: бавно, но сигурно, за да отидем в онзи свят, страдайки от различни рани, които хранителната система създава, за да не изпълним съдбата си.
Виж, не е нужно да доказваш нищо тук, всичко вече е твърде реално, знаеш много, предположил си нещо, но мисля, че си пропуснал нещо, нека да преминем през основните точки. И така, всички болести ни създаватизкуствено, а след това за сметка на човешкото страдание печелят, защото:
-Първо, детето е изместено на шийния прешлен (атлас), настъпва кислороден глад. След това се ваксинират и тровят с „бебешка храна“. Въздухът в града е замърсен, т.к. цялата технология се основава на петролни продукти, въпреки че има алтернативни екологични технологии: електромагнитни, торсионни, водородни двигатели и т.н. Тези точки ясно показват защо УНГ заболяванията са толкова развити. Между другото, горите се изгарят с хектари с причина.
- Захар на костите. Извлича се от кръвта на животни и се прекарва през филтри, направени от кости, в процеса на хим. преработка там е най-присъстващият калциев хидроксиапатит. Всичко сладко, уви, е много вредно, трябва да го изключите, ако искате да излезете.
- Рафинираният петрол се прекарва чрез нефтопродукти.
-Водата се третира освен с хлор (дехидратация) и с флуор. Флуоросиловата киселина не е с естествен произход, а е продукт на химически отпадъци от промишленото производство на торове. Флуорната паста за зъби, която толкова усилено ни се продава, създава плака и кариес по зъбите. По това време, ако само миете със сода, зъбите ви ще бъдат бели и здрави, т.к. алкалната среда на содата присъства в тялото и кръвта (ph = 8), същата е и в морето (ph = 8).
- Във всички колбаси, кренвирши, кнедли, маги подправки и др. има такава консервираща добавка като мононатриев глутамат (e-621) и тя няма нищо общо с естествения, естествен мононатриев глутамат. Това е силна отрова, причиняваща предимно тежки алергични реакции. Изводът е, че 10 пъти замразено, миризливо, престояло, поза-поза-минал сезон месо се третира с e-621 и има крехък, ароматен вкус и т.н. Но след хранене се появява дразнене на езиковите рецептори, има чувство да се измие, да се изпие.вода. Следователно, този продукт трябва да изчезне от вашата диета.
-Месо: инжектира се с добавки, а фуражът е такъв, че ако вземеш пиле, то за няколко седмици набъбва от пиле в възрастно пиле, цялата тази химия е сложена на масата. Подобна история с анаболи и други химикали при прасета, крави, гъски. Между другото, затова и кравето мляко е натъпкано с химия. Ако не можете да купувате без месо в провинцията, предградията, намерете хора, които отглеждат добитък. Има и частни търговци, които правят масло и си гледат кокошките. Обикновено имат всичко чисто и всичко е много различно на вкус.
Малко отклонение: ще добавя за забравеното растение - амарант. Преди това хлябът в предпетринската епоха е бил квас с брашно от амарант. Амарантът е чиста есенция от онези основни вещества, от които тялото се нуждае, за да генерира енергия. Растението е непретенциозно и расте като плевел във всяка почва. По хранителна стойност превъзхожда бобовите растения и дори чистото месо. Преди амаранта не е имало пшеница и други зърнени култури. Най-вредното пшенично брашно, т.к. тялото изразходва енергия, за да премахне медта от зърнените култури. Най-малко мед се намира в ръж, овес, така че те са яли ръжен хляб без мая. Но сега, където и да погледнете, пшеничното брашно е навсякъде, има малко ръжено брашно и още по-малко брашно от амарант.
Така живеем, както се казва, отрова за всеки вкус.
Сега за основното. Самото твърдение, че колкото повече ядете протеини или въглехидрати, толкова по-бързо растете, е много глупаво! И вторият е подобен: храната се използва за запълване на тялото с хранителни вещества. Ето колко допълнително място е необходимо, за да съхраните всичко това за черни дни? Тази теория е необходима за културата на потребление, така че хората да консумират без мярка, всичко.
Кръвоносните съдове, да, те се използват за транспортиране на минерали и основни вещества, но веществатехен собствен, собствен синтез, обработен и събран в собственото ни тяло, а не в чуждото. Животински или растителен протеин не е подходящ за човешкия протеин. Всичко, което организмът може да събере в собствените си количества и медицината не крие това. Ако нещо е пристигнало, всичко ще бъде обработено под тялото. Този процес протича бързо, ако има необходимата енергия и оттогава. цялата енергия се изразходва за постоянно елиминиране на токсините (и това е необходимият първи етап за възстановяване), след това всички тези протеини с хранителни вещества отиват направо в тоалетната и ние отново сме на разбитото корито.
Какво се случва с човек, когато няма достатъчно енергия - болен е, и какво яде, когато е болен? Нищо освен питейна вода. Уловете този момент.
В медицината има такова нещо като хидролиза на производството на енергия в тялото поради вода и минерали. Това са минерали: калий и натрий (сол, сода). Клетката действа като помпа за циркулираща вода, а калият и натрият действат като остриета, въртящи се в клетката, се генерира енергия. Затоване забравяйте да пиете 2-3 литра вода на ден, това е минимумът.
За щастие в тялото има допълнителен защитен механизъм, който възниква при производството нахормони (повишено енергийно състояние) и в това състояние всички токсини, отрови и тежки метали бързо се изгарят от тялото. Освен това, ако човек яде в това състояние, тялото веднага изгаря всички отрови от храната. Това състояние често се случва, когато човек яде два пъти и оре физически в три кожи. Тези, които често работят / работили са тежки работи, ще ме разберат: хормоналното състояние е топлината в тялото, когато излезете на студа с един суичър, а парата ще излезе от вас, когато сте запалени: приятна умора, частично изтръпване на тялото, спокойствие, усещане за сила, масивност. Но можете да го наречетеусловия по по-лесен начин: яжте веднъж на ден, с много ниско натоварване на работното място.Важен момент: е необходимо да правите упражнения или да бягате, за да укрепите и удължите това състояние за по-дълъг период и се оказва, че това състояние ще се увеличава всеки ден, токсините ще имат време да изгорят и няма да пречат на тялото да се възстанови от всякакви заболявания.
По-добре е да се храним вечер, защото нашата генетика е толкова заложена, че след като се нахраним, всички сме склонни да спим. Забравете за глупостите, че храната не се усвоява през нощта, в хормонално състояние всичко бързо ще се смила с гръм и трясък. Не забравяйте: определено се нуждаете от разтоварване през деня с дъмбели, желязо или отидете да бягате, т.е. имате нужда от концентрирано натоварване, дори ако копаете окопи или носите торби. За тези, които ядат много често, направете плавен преход към еднократно хранене, за да не се разпаднете, първо намалете до ясни три хранения на ден, след това до две. На първо място, опитайте се да изключите обяда, т.к. ще загубите много сила и наистина ще искате да спите, такъв ден, че е безполезен.
Ако искате по-бърз резултат, яжте това, което съдържа най-малко химикали - зеленчуци и зърнени храни, зеленчуци, вижте сами къде е по-малко вредно, ако се запасите с храна от приятели на село, тогава това е много готино. За съжаление отглеждането на месо беше удушено през 2000-те години от законите и изискванията на Роспотребнадзор, същата песен с рибата. И направиха много други неща, от които селата са в руини, тази служба на Роснадзор е създадена не за да следи качеството, а за да набива монопол. Според техните закони всички трябва да ядем химия, да ходим по лекари, да мислим по-малко за главното.
И все пак хормоналното състояние драстично увеличава способността за растеж на мускулна маса без никакво спортно хранене, основното е силно доне си създавайте умора, в противен случай тялото ще се изгори. Дори самите бодибилдъри наричат този процес cutting (намаляване на въглехидратите) илидиета без въглехидрати. Идеята е, че там са изключенинай-вредните продукти : захар, пшеница, ръж, грис, колбаси, консерви, пастети, сокове от магазина, сода, слънчогледово олио. И по-малко вредни храни ядат около
500 грама на ден. Вижте сами какво представлява безвъглехидратната диета.
В резултат на това се оказва, че тялото има време да премахне токсините с такава диета и в същото време да повиши хормоналните нива. И все пак се препоръчва да се яде 3 пъти на ден и това ще свали пика на растежа на хормоните, така че ако ядете 1 път на ден, това е много по-ефективно - тялото ще се очисти много по-бързо, резултатите ще бъдат по-бързи. Веднъж на ден яжте до насита, не е нужно да броите никакви грамове. И пийте вода постоянно, избягвайте съхраняваната вода.
Забравете за мита, че мускулите растат от спортно хранене и други химикали - това са глупости. Те са банални за това, както и другаде са заварени, кой ще вложи естествения протеин в химията, ако се тровят с обикновена храна тук? Те нямат за цел да ви направят здрави, запомнете тази проста истина. Знайте, че бързият набор от мускулна маса ще бъде с добър хормонален фон. Хормоналният фон е повишено енергийно състояние, когато човек е събран, стегнат, съзнателно мисли всичко, чувства сила и е готов да даде шанс във всеки един момент.
Следващата точка: с този подход е немислимо без ежедневна рутина, в противен случай бързо ще се разпаднете, няма да имате време да се адаптирате, трябва да станете поне в шест и половина сутринта, в идеалния случай 4-00. След 7-00 тялото ви няма да има време да се събуди напълно и да се приспособи към работния режим и целият ден ще бъде летаргия и умора. Има дори мед за тези неща. статии,описвайки, че по време на периода на събуждане в тялото всичко се променя: от ритъма на дишане до плътността, състава на кръвта. Дори за интерес, посред нощ, станете и се погледнете в огледалото - лицето ви е подпухнало, движенията са набръчкани. Лягайте си най-късно в 22:00, идеално: 20:00. С еднократно хранене това ще бъде по-лесно, отколкото изглежда. Ще можете да се адаптирате само след 3 седмици, така че изчакайте и го направете.
Това е всичко, написах основната идея, всичко ще следва логично.
Разбира се, това е трудно в началото, но искате ли свобода, да се отървете от раните, да помогнете на себе си, а по-късно и на близките си? Вижте го, струва си, не се самосъжалявайте. Резултатите ще се появят след 3 месеца или дори по-рано.