Как да се научите да забелязвате новостите около вас всеки ден
Нашият свят е красив и пълен с невероятни чудеса, но ние често приемаме всичко за даденост. Обучих се да забелязвам нещата около себе си, особено по време на смяната на сезоните. Пролетта е любимият ми сезон и забелязвам листата по дърветата. Наблюдавам образуването и растежа на пъпките, а след това появата на млади листа. Това ми дава усещане за обновление и надежда за нещо много добро. Забележете, че всеки нов ден носи всичко това. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да забележите тази новост около вас всеки ден.
2. Огледайте се
Може да забележите нови неща, независимо къде се намирате. Ако сте у дома, обърнете внимание на хората, с които живеете. Може би ще забележите нещо ново в тях. Променили ли са нещо във външния си вид? Изглеждат ли по-щастливи или по-депресирани от обикновено? Разберете какво се случва с тях.
3. Изберете цел
Моите наблюдения се случват предимно сред природата. Обикновено гледам планините от задния си двор всяка сутрин и вечер и забелязвам как се променят. Имат ли повече сняг? Как ги огрява слънцето? Просто излезте извън дома си. Намерете това, на което искате да обръщате внимание ежедневно, както аз гледам планините. След това си създайте навик да проверявате за промени всеки ден.
4. Рециклирайте спомените
5. Полагайте съзнателни усилия да забелязвате нещата.
Трябва съзнателно да разберете дали наистина обръщате внимание на детайлите във вашия свят или не. Ако не го направите, положете усилия да превърнете това в ежедневен ритуал и да наблюдавате света около вас.
6. Уловете се на своите чувства и усещания
Обърнете внимание на това как се чувствате и какви са мислите ви, когатозабележете промените. Ако ви карат да се чувствате леки и задушевни, ще искате да го правите отново и отново. Ако носят отрицателни вибрации, тогава ги избягвайте и търсете онези обекти, които предизвикват само положителни и вдъхновяващи.
Забелязвайте промените всеки ден може да бъде много вълнуващо преживяване, което носи много емоции, мисли и спомени. Това прави света ви по-красив и вие спирате да приемате много неща като обикновени, за даденост. Гледате, преживявате и виждате промяната. И тогава ще започнете да забелязвате промени в себе си. И е не по-малко вълнуващо.
Споделете тази публикация с приятелите си!