Как да се отървем от болката чрез медитация!
Как да се отървете от болката? Чрез медитация!
В миналото се смяташе, че имунната система е извън нашия контрол, но сега медицински изследвания показват, че нашите мисли, отношение (към всичко) и възприятия влияят на имунната система. Съществуват сложни, сложни връзки между централната нервна система и имунната система.
Като начин за предотвратяване, намаляване или поне контролиране на болката от хронични заболявания като сърдечни заболявания, СПИН, рак и безплодие, медитацията се препоръчва от все по-голям брой лекари.
Шакти Гауейн
Медитация за облекчаване на болката
Ето една медитация, която можете да правите с човек, който чувства главоболие или друга болка:
Оставете този човек да легне, да затвори очи и да се отпусне напълно. Помолете го да се съсредоточи върху дишането за известно време, като диша дълбоко, бавно и естествено. Оставете го да брои бавно от 10 до 1, като се отпуска все повече и повече с всяко броене.
Когато е напълно отпуснато, помолете го да си представи ярка светлина от всеки цвят, който харесва (нека това е първият цвят, който му хрумне). Накарайте го да си представи тази светлина като ярка сфера с диаметър шест инча. Сега нека си представи как тя постепенно расте, докато накрая запълни цялото въображаемо пространство. Когато почувства това, помолете го да си представи, че сферата започва да се свива и отново достига предишния си размер. Сега оставете тази сфера да се свие още повече, до около един инч в диаметър, и накрая да изчезне напълно.
Направете това упражнение отново, но сега нека пациентът си представи, че този цвят е неговата болка.
ПРИЗИВАЙТЕ
Да се обадя означава да "обадя" или "да поканя". обадете се,използван в медитация, това е метод, чрез който може да се извика енергия от всякакъв вид или качество:
Затворете очи и се отпуснете дълбоко. Направете подготвителна медитация, като заземяване, задвижване на енергия или отваряне на енергийни центрове, или просто посетете святото си място, релаксирайки и дишайки дълбоко.
Когато се почувствате отпуснати и заредени с енергия, кажете си тихо, но твърдо и ясно: „Призовавам качеството на любовта“. Почувствайте как енергията на любовта се влива във вас или ви изпълва някъде отвътре и се излъчва от вас. Наблюдавайте това усещане за няколко минути. След това, ако желаете, насочете тази енергия чрез визуализация и утвърждения към някаква конкретна цел.
Силата на разговора може да се използва за закупуване на енергия от всяко качество, от което се нуждаете.
сила на топлина мъдрост яснота спокойствие ум състрадание творчески способности доброта лечебна енергия
Просто трябва да си дадете силна и ясна нагласа, че вече притежавате това качество.
Друг невероятен начин да използвате силата на инвокацията е да призовете духа или същността на конкретен човек, който притежава качествата, от които се нуждаете. Ако се обърнете към такива учители като Буда, Христос или Мария, тогава ще се обърнете към онези Универсални качества, символизирани от тях, които също са във всеки един от нас. Например, ако обърнете своя призив към Христос, тогава ще призовете собствените си способности за любов, състрадание, прошка и изцеление.
Ако има определен учител, или наставник, или герой, чиито качества искате да притежавате, обърнете се към него или нея в призива си и същите качества ще се появят във вас.
Този вид медитацияособено ефективен, когато искате да придобиете определено умение или талант. Например, ако се занимавате с музика или визуални изкуства, можете да се обадите на всеки майстор в тази област, на когото се възхищавате, за да си представите, че ви помага и подкрепя, и да усетите техния гений и творческа енергия, които текат през вас. Не е необходимо да поема всички лични проблеми и недостатъци, които може да е имал; вие призовавате неговото висше същество. Много удивителни резултати могат да бъдат постигнати с тази медитация.