Как да се отървем от лошите мисли - ТОП 3 съвета, BULLLOG
Другари, ако погледът ви е прикован в горното заглавие, мога да ви уверя, че не ви се е струвало и сега наистина ще има съвети не от психолог, а реалностите на живота, поднесени в чиния със синя граница, които сме забулили зад обичайната надежда и мечти за идеално бъдеще. Да започнем с визуализацията на нашето ежедневие: сутрин, будилник, недоволство, горчиво кафе, прекъсната вода, пропуснати душове, закъснение, бързане, задръствания, нервен шеф, проблеми в работата, обаждане от класния ръководител на дъщеря или син, новинарско съдържание по телевизията, което не вдъхновява положително от случващото се в света, рутина и липса на място за Хармония. Това е Нейно Величество Хармония и нейните производни. Оказва се, че за да не се качват лошите мисли в главата ни, която вече е обременена с тревоги, просто трябва да живеете в хармония със себе си и със света? Вашето подсъзнание Шерлок казва "Това е елементарно!", а аз повтарям "Бинго!". Отговорът беше намерен и без лекционните трактати на психолози, психотерапевти и други вестители на истините „как и защо трябва да живеем“. А сега нека потърсим начини да намерим хармония в най-кратки срокове. Предупреждавам ви предварително: без цитиране на заповеди, без „станете по-мили“ и „излъчвайте феромони на любовта“. Първите три са трудни неща, които абсолютно трябва да започнете да правите, да тръгваме.
Променете социалния си кръг - отървете се от лошите мисли на другите
Опитайте се да анализирате кой от вашите приятели ви помни само когато имат нужда от нещо от вас. Максималното използване на "ти", но целият смисъл е във връзката. Най-често лошите мисли идват в главата ни, когато ни е скучно, преосмисляме какво се случва, спомняме си „колко хубаво беше да разберем, че нашитекомпания” и цялата носталгия в този дух. Опитайте се да не се поддавате на натиска на хора, които се опитват да доминират над вас, считайки техния интелект, финансово състояние или наличие на връзки като своя преобладаваща сила. Не ни позволявайте да си изтрием краката. Ако почувствате бездна в общуването с човек, с когото преди сте се чувствали удобно, заведете го до олтара на духовен разговор или, ако бъде пренебрегнат, кажете сбогом. Намерете си хоби. Овладейте вида дейност, за който сте мечтали от детството си. Например, спестете пари за фотоапарат, запишете се за курсове и отидете на пробни фотосесии. В резултат на това ще намерите съмишленици, ще украсите ежедневието със срещи и познанства. В резултат: и двете се развиват и намират нови приятели. (Междувременно в главата ми се върти „един стар приятел е по-добър от двама нови“, но разбиваме стереотипите). Между другото, за стереотипите.
Заспивай с мечта, събуждай се с цел.
Подвластни сме на страха от краха на всички наши мечти. Това особено се отразява на постоянното ни недоволство от себе си и от света. Допълнителен килограм, неуспешна прическа, кавга с близки са дреболии, но толкова разочароващи. Натрупвайки всичко това на буци, ние не вярваме в изпълнението на това, което искаме. Въпреки че рецептата е ужасно проста: не живейте с илюзията, че с махване на пръчка ще получите това, за което сте мечтали. Живейте седмично, планирайте бъдещето, точките за изпълнение на целите, програмирайте бъдещето си. Почувствайте вкуса на живота, осъзнавайки своята значимост, защото дори какви мисли ще ви навестяват през деня зависи от вас. Мислете глобално. Мечтай смело. Прочети. Имитират. Идеализирайте деня си.
И накрая, представям бонус подточката „не живейте в миналото“. "Не живей в миналото" е спонсор на липсата на лоши мисли и ежедневна измама. Бъдете винаги заети, винаги в действие, погълнатинов, в самообразование и самореализация. Когато изпълните живота си със срещи, активни развлекателни дейности, ярки събития и кариерно израстване, не остава време да анализирате безполезното си съществуване.
Продуктивност за вас и положително отношение, другари!