Как да се отървем от подуване на корема, Интернет вестник - Огледало
... как да се отървем от подуването? Какво причинява това неприятно усещане? З. М.
Александра Карпекина, терапевт в поликлиника №1, отговаря на вашия въпрос:
- Метеоризъм - прекомерно натрупване на газове в стомашно-чревния тракт поради повишеното му образуване или нарушено отделяне - отнася се до общи синдроми на вътрешни заболявания. Това значително усложнява живота, но въпреки това много пациенти, „засрамени“ от състоянието си, не отиват на лекар.
Има три основни източника на газове в червата: погълнат въздух, газове, образувани в лумена на дебелото черво, и газове от кръвта. Стомашно-чревният тракт съдържа средно около 200 ml газ. При здрави хора дневно през ректума се отделят около 600 ml газове. Неприятната миризма на тези газове се свързва с наличието на такива съединения като индол, скатол, сероводород, те се образуват в дебелото черво в резултат на действието на микрофлората върху органични съединения, неразградени в тънките черва. Натрупващите се в червата газове представляват лигавична пяна, която покрива повърхността на чревната лигавица с тънък слой. Това от своя страна усложнява париеталното храносмилане, намалява активността на ензимите и нарушава усвояването на хранителните вещества.
Метеоризъм се наблюдава при практически здрави хора при преяждане или ядене на храни, чието храносмилане предизвиква повишено образуване на газове.
Друга причина за натрупването на газове в тънките черва може да бъде резултат от няколко медицински и генетични проблеми, в тези случаи възникват анатомични аномалии в чревната стена, които причиняват забавяне на храносмилателния процес и усвояването на газовете.
Понякога „стресовият метеоризъм“, тоест прекомерната „приказливост“ на червата, се провокира от нервни ситуации, които „събуждат“ хормоните на стреса. Някои експерти дори наричат синдрома на раздразнените черва „депресия на червата“. Интересното е, че има подобен хормонален дисбаланс при клинична депресия и "чревна депресия".
Лечението на метеоризма се основава на няколко принципа. Първият е да се елиминира причината за повишено образуване на газ. За да направите това, е необходимо да коригирате диетата и да излекувате съществуващите заболявания на горния храносмилателен тракт: хранопровода, стомаха, жлъчните пътища и панкреаса. Това може да стане само с помощта на лекар, така че не се срамувайте, отидете на срещата.
Организацията на рационалното хранене предполага изключване на храни, съдържащи груби фибри (зеле, киселец, грозде, цариградско грозде). Бобовите растения и продуктите, които предизвикват реакции на ферментация (квас, бира, газирана вода) също са изключени. Препоръчва се кисело-млечна храна, ронливи зърнени храни (елда, просо), варени зеленчуци и плодове (моркови, цвекло), само варено месо, пълнозърнест пшеничен хляб с трици. Не се препоръчва да пиете кафе и шоколад, ще трябва да се откажете от екзотичните плодове. Яжте малко и често, избягвайте преяждането. Също така си струва да се има предвид, че по време на оживен разговор на масата с храна се поглъща въздух.
Друг принцип на лечение е отстраняването на натрупаните газове от червата. За това се използват такива средства: инфузии от копър, копър, кимион. Можете също така да използвате абсорбенти, които частично абсорбират излишните газове. Въпреки това, ефектът от тези лекарства настъпва след значителен период от време след поглъщането и заедно с газовете те могат„грабнете” полезни микроорганизми, минерали и витамини.
Тъй като една от причините за повишено образуване на газове е нарушение на чревната микрофлора, лечението на дисбактериозата е не по-малко важно.
Ако имате метеоризъм, отидете на лекар и спазвайте стриктно всичките му указания!