Как да се отървем от скритата враждебност, родителство за радост

Родителството може да бъде радост :)

Как да се отървем от скритата враждебност

След редица публикации на приказки за емоциите получихме въпрос: „Как да се отървем от скритата враждебност? ” Емоцията „скрита враждебност” е описана в приказката „Колобок”. Емоцията е опасна, защото е скрита.

Добрата новина е, че ако си задавате този въпрос, значине сте в скрита враждебност. Добър тест за тази емоция е, че този човек не признава, че е в латентна враждебност. Ще има поток от лъжи, оправдаване на враждебните действия като образцови и добри. Ако човекът в латентната враждебност е умен, всичко ще изглежда логично. Но няма да получите признание за враждебност от него 🙂

Има ОГРОМНА разлика в

да действа автоматично под влияние на емоцията "скрита враждебност"
да намериш силно желание да крещиш на някого, да задържиш разрушителния безполезен гняв и все пак да оправиш ситуацията.

Има хора, които се държат като скрита враждебност, като "роботи". Те не са станали „роботи“ от добър живот и ако ги потиснете, тогава враждебността ще стане още по-скрита. И ще бъде още по-трудно да разпознаем такива хора. Така те нанасят повече щети.

Следователно човек наистина може да се справи само с хора в латентна враждебност

разпознават правилно
Потвърдете, разпознайте доброто от тяхното общуване (и реч, и външен вид, и действия).

Понякога липсата на общуване помага, но това не е опция - това е само временна мярка.

Пример за разпознаване на възможна латентна враждебност:

Вася забеляза, че Петя:

Често взема чужди неща без да ги пита (гребени, мишки, документи и др.)
Незавършва нещата (и това, което завършва, е грешно)
Предава лоши новини (има злополука, има война, има убийства и навсякъде - глад, болести и бедност ...)
Изпраща съобщения в посока на влошаване (вместо „директорът казва здрасти“ се появява съобщението „режисьорът намеква, че ви помни“)
Често се хвали с лошо поведение (защото не ги смята за лошо поведение).
Той говори в широки обобщения (всички казват, че ..., мислят ..., всички знаят ... и така нататък - по-трудно е да разберем кой е причинил вредата).

Вася реши, че Петяможе бикрие враждебност. Вася си спомня, че Петя не е маниак, но просто му е много трудно, дотолкова, че е готов да причини сериозна вреда тайно. И Вася решава да потвърди и признае само доброто от комуникацията на Петя.

Пример за справяне с възможна латентна враждебност

Петя идва при Вася и казва:

„Ха, току-що взех закуската на Коля, а той, идиот, дори не забеляза. Боже, боже.

Вася разбира: това е и лоша новина, и влошаване на посланието, и кражба, и хвалене на престъпление. Той си мисли: „Какво е хубавото тук? Аха! И доклади:

„Е, страхотно е, че си спомняте от кого сте взели закуска назаем. Вероятно щеше да се изгуби без вашата помощ. Хайде да се връщаме.

Или на следващия ден Петя идва при Вася и казва:

Всичко е лошо, жената е болна, децата са болни. Дори кучето е болно. Няма пари, няма щастие. Наоколо има само копелета. Дайте ми пари, ще ги върна - заклевам се!

Вася разбира, че болната среда в човек е друг признак на скрита враждебност. Такива хора не казват истината, не спазват обещания. Решава – пари няма да давам. И той си мисли: „Каква полза от потвърждението?“ И доклади:

- Важното е да сте здрави. А където има здраве, има и надежда.

Да, но парите...опитвайки се да вземе своя Петър.

- Сигурен съм, че ще спечелиш пари. Ако искаш, ще помислим заедно как да ти помогнем.

Някой ден направете такъв експеримент с човек, заподозрян в латентна враждебност. Предложете искрена помощ. Ще бъдете много изненадани от изражението на лицето му 🙂 В крайна сметка той тайно вреди на всичко и на всеки по-специално, защото смята помощта за невъзможна.

Разбира се, за да разпознаете и да се справите с FAST, трябва да практикувате. И така, приятно обучение!

Можете да се справите със скритата враждебност!

Друго нещо е, когато вие самите изпитвате трудно сдържана враждебност към някого. Естествено, в такова състояние е трудно да се излезе с конструктивно решение на проблема. Няма да повярвате, но изходът е много подобен на вече изброените стъпки:

Признайте, че имате враждебност към някого.
Да намираш само хубави неща в този човек (и реч, и външен вид, и дела).

Разбира се, враждебността заслепява очите. Ето защо трябва да се работи с него. Пример:

Как да се справим с враждебността си.

Вася презира Феофан. Феофан не му върна списанието „Около света“, не поздрави два пъти и като цяло - чудовище и дегенерат!

Вася открива, че мрази Феофан. Той разбира през зъбите си: необходимо е да се уреди това, в противен случай няма да има бизнес. Ще има само скандали, гняв и опустошителна война. Вася, събрал всичките си сили, търси доброто във Феофан.

Естествено, в началото целият Теофан е злобно създание, сбор от грях. Но тогава забелязва:

Феофан, макар и копеле, но косата му е чиста.
Феофан, макар и копеле, успешно завършва това, което му е поверено. Тук има какво да се научи от него.
Теофан говори предимно за доброто, избягва да говори за война и разруха.
Теофан предава посланията точно както му е казано.
Когато Феофан бърка, той не се хвали с провала си, а се опитва да го поправи.
Феофан не взема нещата без да поиска.
Феофан точно посочва източника на информация (Коля каза тогава, Петя каза нещо), не използва широки обобщения.

В края на търсенето на добри неща от Теофан Василий установи, че гневът му е утихнал. Той започна да мисли как да установи комуникация по добър начин.

Естествено, без обучение е трудно да се разпознае и намери доброто. Но е възможно - и следователно,

Можете да се справите с враждебността си.

Препрочитам тази публикация за кой ли път и искам да отбележа едно нещо, когато се сдържам и потискам гнева в себе си, когато не отговарям на скрита враждебност, получавам поредица от болки в гърлото.Но ако пия хапче, дори изкрещях, добре, не се чувствам празен, чувствам се спокоен и няма болки в гърлото.Понякога, напротив, някак си се зареждам от такива баланси.

Благодаря ти! Вашата страхотна рецензия помогна за написването на цяла статия: (НЕ) крийте враждебност – вземете я! Благодаря ви!