Как да се отървем от страха от хранене
Има ситуация, при която човек започва да изпитва страх, преди да приеме определени храни. Пример за това е случаят, когато изяденото грозде предизвика тежък оток на Квинке при жена, в резултат на което нейната приятелка, която беше наблизо, изпита силен шок от гледката на случващото се, започна да се ограничава прекомерно в храната и загуби 10 килограма за един месец. Тя обаче изобщо не беше с наднормено тегло. Има много такива примери, но сега ще вземем описаната история като основа и ще се опитаме да намерим начини за решаване на този проблем.
Търсене на причината за страха
Както знаете, при всеки проблем е необходимо преди всичко да се търси причината за възникването му. В случая на момичето причината за нейния страх от храна, който в научната терминология се позиционира като „цибофобия“, е преживяният стрес от гледката на страданието на приятеля й след ядене на грозде. Струва си да се отбележи, че в стресово състояние човек е особено податлив емоционално, което се превърна в поддържащ фактор за мозъка на момичето да създаде за себе си програмата „храната е враг на здравето!“
следвайки мозъчната програма
В такива ситуации хората, придобивайки спокойно емоционално състояние с течение на времето, продължават да се подчиняват на блокирането на мозъка във връзка с решението, взето по време на стрес. В резултат на това човек започва да приема само количеството храна, което е необходимо на тялото му директно за оцеляване. Очевидно е, че за всякакви хранителни излишъци, като например всякакъв вид сладкиши, тежка или непозната храна, не се приема от човек. Как да решим този проблем?
стаден инстинкт
Един от начините да победите цибофобията е да се обърнете към природата на вашата личност, а именно към стадоточувство. Добре е, ако до такъв човек има близък човек, който например организира парти или пикник с голям брой приятели, в чиято компания ще присъстват и деца. След като поставите голяма маса с разнообразни ястия, трябва да позволите на кибофоба да види как познатите около него свободно ядат месо, плодове, зеленчуци, десерти и други храни. Тук е важно да се уверите, че всички продукти са пресни, така че, не дай Боже, някой от гостите случайно да не се отрови от някое от ястията. Необходимо е да се създаде такава среда сякаш случайно, като изненада за любим човек, по никакъв начин да не се привлича вниманието на обществото към неговия проблем, въпреки че е важно да имате предвид, че можете да попаднете в обратната ситуация и ще ви е необходима помощта на психолог, ако сте пристрастени към храната.
медицински подход
Освен това не би било излишно от медицинска гледна точка да се обяснят на човек, страдащ от страх от хранене, факторите, които преди това са причинили оток на Quincke при приятел. Трябва да се представи разбираемо на човек с информация, показваща, че приятел е имал алергична реакция към конкретен продукт, което се дължи на чисто индивидуални проблеми на нейното тяло и това изобщо не означава, че такава реакция е характерна за огромното мнозинство хора. В потвърждение на думите няма да е излишно да се обърнете към лекар, който, като специалист в областта на алергичните прояви, ще обясни на цибофоба безсмислието на неговите заключения.