КАК ДА СЕ СЪБУДИМ КРАСИВИ И СВЕЖИ СЪВЕТ ПЪРВО 15-20 минути преди лягане, трябва да проветрите стаята, това е
КАК ДА СЕ СЪБУДИМ КРАСИВА И СВЕЖА?
СЪВЕТ ПЪРВИ: 15-20 минути преди лягане, трябва да проветрите стаята, това ще осигури здрав и здрав сън. Освен това кислородът е много полезен за кожата.
ВТОРИ СЪВЕТ: През нощта трябва да измиете лицето си по-щателно, за да се отървете правилно от замърсяванията и остатъците от грим. Трябва да нанесете много тънък слой нощен крем, в противен случай той ще действа като маска, пречейки на кожата да диша.
ТРЕТИ СЪВЕТ: Не пийте много течности през нощта, това провокира подуване. Също така не се препоръчва да ядете солено, тъй като солеността задържа течност в тялото и това е основната причина за същите отоци и торбички под очите.
СЪВЕТ ЧЕТВЪРТИ: Преди лягане е добре да си вземете вана с морска сол – тя ще отпусне и ще помогне за изхвърлянето на натрупаните през деня токсини. След ваната нанесете антицелулитни продукти.
ПЕТИ СЪВЕТ: Кофеинът ободрява прекомерно нервната система, затова е препоръчително да не го употребявате след 16 часа. Също така, не пийте алкохол и пушете, поне 4 часа преди лягане.
СЪВЕТ ШЕСТИ: Не правете опашки и косички през нощта. Всякакви фиби и еластични ленти увреждат косата по време на сън. По-добре е да спите на копринени възглавници, коприната помага да се запази прическата. Можете да носите копринен шал. Ако косата е много дълга и заплетена, по-добре е да сплетете лека плитка, но за предпочитане без ластици и каквито и да било възли. Косата се препоръчва да се почиства от стилизиращи продукти, както и от грим на лицето. Ако има твърде много от тези средства, трябва да измиете косата си, ако не, срешете я достатъчно добре.
СЪВЕТ СЕДМИ: Възглавниците трябва да са ниски, а матракът да е плосък и достатъчно твърд, за да не се изкривява гръбнакът. Най-добре е да спите по гръб (но аз не знам как да спя по гръб и определено не съм единственият). След сън настрани по лицето остават червени ивици от възглавницата, след товаще трябва да направите маски, съдържащи протеини, или да нанесете овлажнител за лицето. Добре е да приемате витамин В всяка сутрин.
СЪВЕТ ОСМИ: Сутрин е полезно да вземете контрастен душ. По-добре е да измиете лицето си с лайка, не избърсвайте лицето си, а го подсушете с пухкава кърпа. Ако има синини под очите, обикновените чаени листа ще ви помогнат да ги премахнете. След лосиони от чай можете да нанесете овлажнител, той ще направи външния вид по-здрав и допълнително ще изглади фините бръчки.
СЪВЕТ ДЕВЕТИ: За да презаредите батериите си сутрин, изпийте чаша зелен чай с лимон. Пиенето на чай може да бъде допълнено с няколко парченца шоколад, който е добър антидепресант.
СЪВЕТ ДЕСЕТИ: Щастливите и любящи хора спят все по-добре и по-добре, така че обичайте и спете до половинката си. Щастливият човек не може да бъде грозен и за да се събудиш красив, трябва да заспиш красив.
Бъдете щастливи и тогава ще бъдете най-красивите!