Как да се справим с неспокойно дете Възпитание на деца
Как да се справим с неспокойно дете?
До 20% от днешните деца страдат от синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност. Защо? И как да се успокои такова дете?
Причина и следствие
Все още няма консенсус относно това какво причинява разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD). Някой предполага, че се основава на органично увреждане на мозъка, което от своя страна може да бъде причинено или от вътрематочно гладуване на кислород, или от травма при раждане.
Някой свързва ADHD с нарушение на производството на хормона допамин. Има и доста екзотични теории. Например, че сме наследили симптомите на ADHD от първобитните хора. При праисторическия ловец периодите на хипер-внимание при проследяване на плячка се редуваха с периоди на бездействие. Преходът от лов към земеделие изискваше различен тип внимание. Но в гените на някои от нас има черти на "ловен" начин на живот.
Както и да е, няма да завиждате на родителите на хиперактивни деца. В училище от децата се изисква постоянство и дисциплина. А излишъкът от енергия и невъзможността за концентрация се смятат едва ли не за смъртен грях и се наказват с лоши оценки.
В повечето случаи хиперактивното дете надминава синдрома и до 13-14-годишна възраст практически не се различава от връстниците си. Въпреки това, ако детето все още беше в детската градина обясни, че е „най-глупавото“, а родителите, изтощени от твърдения, не намериха сили да защитят бебето си, именно в юношеството проявите на ADHD могат да изиграят жестока шега с него. „Най-лошото“, „най-трудното“ - той отива в лошото и трудно, става член на тийнейджърска група, - пише психологът Екатерина Мурашова в книгата си „Вашето неразбираемо дете“. - Ето гобезстрашие, импулсивност, презрение към увещанията и наказанията за първи път са подходящи и предизвикват уважението на връстниците си. Отхвърлен от "нормалния" свят, именно тук той намира съчувствие и разбиране. И тогава, предвид интелектуалната и емоционална повърхностност на хипердинамичния тийнейджър, са необходими някои извънредни мерки и събития, които да го накарат да се отклони от пътя, който е избрал. За да не се случи това, майките и татковците трябва да се хванат много по-рано.
Оценявайте действията, а не личността на детето. Можете да му кажете: „Не понасям, когато разхвърляш играчки“. Но не можете да кажете по същия повод: „Ти си мърляч“.
Накарайте го да се движи повече. Инсталирайте спортен комплекс у дома, така че детето да може да виси на въже или да се люлее на халките във всеки един момент. Оставете го да бяга, докато падне в двора. Веднага щом възрастта позволява, заведете го в спортната секция.
Заедно с него планирайте и оценявайте последствията от действията му. Той не може да предвиди какво ще се случи, не знае как да планира всичко да се получи и вие трябва да му помогнете в това. „Може да бъде опасно, защото…“, „Ако направите това сега, следващия път…“
Никога публично не се присъединявайте към другите в оценката на вашето дете. В крайна сметка вие, родителите, сте единствената му крепост и защита. Нека детето ви разбере, че има някой, който вижда в него не само отвратителен насилник.
Говорете с него за чувствата, които изпитват другите хора, изяснете моралната и етична дълбочина на ситуациите. За съжаление, дете с ADHD е повърхностно не само в своите хобита, но и в моралните си оценки и за него е важно да има определен алгоритъм за анализ на ситуации в бъдеще.
Научете го да бъде постоянен и внимателен. Например с помощта на такива игри: „годни за консумация- негодни за консумация", "да" и "не" не казват "...
Обърнете се към психолог.
Той ще ви каже с какви трудности ще трябва да се сблъскате. Например, съветът „съберете се“, „концентрирайте се“ няма да донесе нищо друго освен вреда. И да се опитвате да убедите хиперактивно дете да „седи мирно“ и „да не капризничи“ е загуба на време.
Коригирайте диетата му. Около 70% от децата с ADHD имат магнезиев дефицит. Освен това през есента и зимата този дефицит само се засилва. Включете в менюто на детето възможно най-много зелени зеленчуци и плодове, зърнени храни, зърнени храни. Както и храни, съдържащи витамин B₆ (той насърчава усвояването на магнезий от храната) - има го в изобилие в банани, печени картофи с кора, кафяв ориз, елда.
Вашето бебе хиперактивно ли е?
Проверете детето си в този въпросник. Ако имате 6 или повече признака на невнимание и/или 6 или повече признака на хиперактивност и импулсивност, консултирайте се с психолог и невролог.
8 признака на невнимание:
Детето е невнимателно към детайлите, поради което прави грешки в задачите.
Лесно се разсейва, трудно се концентрира.
Той не слуша какво му се говори.
Не може да изпълни задачата (но не от протест и не защото не е разбрал задачата).
Трудно му е да планира самостоятелна работа.
Опитва се да избягва задачи, които изискват продължителни усилия.
Често губи неща.
6 признака на хиперактивност
Неспокоен, постоянно се върти, дръпва ръце и крака, през цялото време дърпа нещо.
Не може да седи неподвижно, когато е необходимо (напр. скача в час).
Често показва безцелна двигателна активност: бяга, бърза, скача, опитва се да се изкачи някъде, когато не е позволено.
Той не знае как да играе тихо, спокойно или да върши работата си.
Винаги "навит", държи се все едно има мотор вътре.
Прекалено приказлив, бъбрив, потокът от реч е неудържим.
3 признака на импулсивност
Често отговаря на въпроси, без да мисли или дори да ги изслуша до края.
Трудно му е да изчака реда си.
Постоянно прекъсва говорещите и пречи
чужди разговори - не позволява на другите да говорят и играят.
Музиката помага на деца, които трудно се концентрират, твърдят американски изследователи от град Сан Диего.
Те поканиха децата да се присъединят към гамелана – традиционен индонезийски оркестър, в който изпълнители свирят на ксилофони, металофони, гонгове и барабани. Тук няма сложна техника, важно е само да усетите ритъма и да чуете групата.
Хиперактивните деца са били ангажирани с гамелан в продължение на една година. И колкото повече се учеха да влизат в общ ритъм и да се синхронизират с останалите от ансамбъла, толкова по-добри ставаха резултатите от тестовете им за интелигентност, мислене и бързина. Изследователите предполагат, че подобни музикални дейности могат да помогнат за лечение на ADHD.