Как да се справим с пролетния бери-бери
Пролетна авитаминоза. Как да се бием?
Авитаминозата възниква поради дългосрочна липса на комбинация от витамини в организма. Авитаминозата е по-сложна форма на хиповитаминоза, която е сигнал за липсата на всеки един витамин и която може да бъде излекувана много лесно. За лечение на авитаминоза е необходима ясна стратегия.
Първите признаци на пролетно бери-бери
Дори през зимата можете да забележите първите признаци на предстоящо бери-бери. Те включват:
- раздразнителност.
- Слабост.
- Бърза уморяемост.
- Сънливост.
- Различни заболявания.
- Обща загуба на сила.
- Намален тонус.
И още през зимата трябва да започнете да се борите с пролетния бери-бери, без да чакате по-сериозни заболявания.
Признаци на пролетно бери-бери при деца
Пролетното бери-бери при деца се случва толкова често, колкото и при възрастните, само че е много по-трудно да се разпознае.
Ако забележите, че детето ви има апатия, постоянно иска да лежи и често се оплаква от умора, това показва повишена умора, причинена от пролетното бери-бери. Вниманието и паметта намаляват, проблемите с академичните постижения започват в училище.
Възможността за пролетно бери-бери също се показва от намаляване на имунитета, когато детето често започва да настива. Липсата на витамин С води до влошаване на функционирането на имунната система.
Наблюдавайте съня на детето си: може да се появи повишена сънливост или, обратно, безсъние. Това също може да бъде надежден знак за пролетно бери-бери.
Заболяването е възможно и ако ръстът и теглото на вашето бебе са много по-ниски от нормалното.
Как да се справим с пролетния бери-бери
INсъвременната фармакология има голям брой витаминни комплекси за борба с пролетната авитаминоза, които се използват само по лекарско предписание. В никакъв случай не трябва да се прави самолечение.
Най-важното е да не оставяте болестта да се развие, особено в острото състояние на пролетно бери-бери.
Но освен витаминно-минералните комплекси, много е важно детето да имабалансирана диета.
Приблизително половината от цялата диета трябва да бъдемлечни продукти, тъй като те имат много витамини, освен това съдържат много калций, който помага за усвояването на витамините. Можете да приемате всякакви млечни продукти: кефир, мляко, кисело мляко, заквасена сметана, ферментирало печено мляко.
Вкаши има много микроелементи и витамини от група В. Ако детето ви не понася каша, тогава можете да използвате зърнени храни за борба с пролетното бери-бери: ечемик, елда, царевица или овесена каша.
Включетепрясно изцедени сокове в ежедневната диета на вашето дете, те са ефективно средство за лечение на пролетна авитаминоза.
Акумулатор на здраве саплодовете и зеленчуците. Цвеклото, киселото зеле, морковите, цитрусовите плодове, ябълките и касиса са особено полезни за борба с пролетния бери-бери.
бобовите растения, ядките и семената също съдържат много микроелементи и витамини.
За да бъде успешна борбата с пролетния бери-бери, е необходимо да включите в ежедневната диетаптиче месо, яйца, черен дроб, хайвер, риба, рибено масло.
Билките, лечебните препарати, лечебните отвари също ще помогнат за запълване на недостига на витамини през пролетта,отвара от шипка е особено полезна.
Ако искате да заспите по средата на работния ден, настроението ви е лошо, апатия, косата ви е нацепена или кожата ви се лющи, причината за това може да ебъде пролетен бери-бери.
От пролетното бери-бери могат да се развият много проблеми в тялото. На фона на бери-бери, червата започнаха да болят, плюс храненето не винаги е правилно. майка ми ме посъветва да пия тримедат по 1 таблетка 3 пъти на ден в продължение на един месец и да пия витамини. Скоро всичко се подобри, червата преминаха, изпражненията се нормализираха и започнах да се чувствам много по-добре.