Как да спрем да пием сладък чай
Първата стъпка за избягване на добавянето на захар към чая може да бъде чаено парти.
Между хапките трябва да обърнете внимание на благородния вкус и аромат на чиста напитка. Разбира се, трябва да закупите висококачествен чай, за да се насладите на истинския му вкус и аромат. Може да помогне например преминаването към зелен чай, допълнен с парченца плод. По принцип не е прието да се пие зелено със захар, а добавянето на ябълка или ягода леко подслажда и облагородява вкуса. Плодовите чайове Tess с големи парчета плодове са подходящи за черни чайове. С добавянето на захар такива чайове просто се превръщат в компот.
Всеки, който може да оцени вкуса на чая, рано или късно ще го направи и ще се откаже от захарта. Казват, че ограничаването помага, една лъжица вместо две или три и т.н. Моят приятел се отказа от захарта в чая само като намали количеството му. Но отне много време! Тя имаше стимул - желанието да отслабне. По пътя се включих и станах ценител на добрите сортове чай. Днес дори кафето се пие без захар.
Как да спрем да пием сладък чай?
Всеки знае, че захарта е „бялата смърт“. Навикът да се пие чай/кафе без захар е изключително полезен и обещаващ за поддържане на здравето. Първо, премахвайки излишните дневни грама захар от нашата диета, ние предпазваме фигурата си от излишни килограми. Това важи особено за жените. Второ, по-малко захар - по-малко фактори, допринасящи за развитието на алергии, диабет и други опасни заболявания. Веднъж, преди около 10 години, осъзнавайки горните предимства на пиенето на чай без добавяне на гранулирана захар, завинаги отказах сладкия чай.
Като цяло, за да откажете сладък чай / кафе, можете да изберете един от двата начина:
1) Воля да се насилватепийте чай без захар (от личен опит). Между другото, това изобщо не е трудно) Първоначално чаят ще изглежда безвкусен през първите седмици, но с течение на времето ще свикнете с новия вкус и в бъдеще просто няма да можете да пиете сладък чай. Допълнителен стимул за рязко отказване от сладкия чай може да бъде стимул за отслабване през следващия месец с 1,5 кг)
2) Вторият начин: заменете захарта за известно време с естествен и здравословен продукт - мед. Отбелязвам, че не трябва да добавяте много мед към чаша наведнъж, постепенно дозата ще трябва да се намали, за да се намали до „не“. В крайна сметка основната ни цел не е да заменим захарта с мед, а да свикнем да пием неподсладен чай.
Последен съвет: не пестете от чай/кафе, евтините ароматизирани пакетчета чай не могат да се пият под каквато и да е форма. Но качествен чай не изисква добавяне на захар, напротив, гранулираната захар предотвратява усещането на целия букет от аромат на чай.
Ако свикнете да пиете неподсладен чай, няма да искате да добавяте гранулирана захар към кафето)