Как да спрем да се изчервяваме и да преодолеем срамежливостта
Колко често сте срещали хора, които при най-малката провокация започват да се изчервяват? Човек трябва само да направи крачка към тях, да поговори с тях или просто да види как те веднага се изпълват с пурпурна боя и започват да се срамуват, криейки очите си от вълнение. И ако вие самият принадлежите към такива хора, тогава какво изпитвате в такива моменти? Срам, срам, неудобство? Как да избегнем този неприятен проблем, какво да правим, как да не се изчервяваме, когато говорим с хора?
Зачервяване на кожата - проблем или измислица?
Още през 19 век такъв проблем не е съществувал - алените бузи се смятат за стандарт на красота. Момичетата умишлено използваха много руж, за да се доближат поне малко до идеала и да се изчервят ефектно. Спомнете си поне известния филм-приказка "Frost". Злата мащеха натри бузите на дъщеря си с цвекло и каза: „Не, не принцеса .... кралица!" Не без основание изразът "красива девойка" означава красотата и привлекателността на жените.
Мислейки за това, мнозина ще се усмихнат и ще сметнат проблема с внезапното зачервяване на лицето за пресилен. Но не само онези, които сами веднага започват да се срамуват и се покриват с гъста издайническа руменина по някаква причина. Наистина, често тези хора се зачервяват не само по бузите, но и по челото, носа, гърдите, раменете и дори очите. И те не са в състояние да контролират този процес. Представете си, че вървите към красив мъж и щом срещнете погледа му, почервенявате като рак. Момчето сви рамене и продължи напред. И тогава той ще пусне няколко шеги за това. Или ситуация, в която портфейлът на някого е бил откраднат на работа и когато попитате „кой е направил това?“, веднага се изчервявате, въпреки че не сте виновни за нищо. Каква ще бъде реакцията на другите? И какво правиш, как да работиш след това?
Внезапно зачервяване на лицетолишават много хора от самочувствие, понижават самочувствието. Те са принудени да отказват повишения, защото горящите бузи и уши затрудняват работата с клиенти. Как ще реагират колегите на адвокат, който при всеки въпрос ще се срамува и ще се изчервява? А какво да кажем за управител, който се изчервява при подписване на договор?
Причини за внезапно зачервяване на лицето
Фактът, че хората се изчервяват, е характеристика на тяхната нервна система. Някой постоянно бледнее, някой се поти, а вие се изчервявате. В това няма никаква патология. Знаете ли, че способността да се изчервявате е високо ценена от Гай Юлий Цезар? Когато основателят на Римската империя избра бъдещите воини, той внезапно хвърли желязна пръчка зад гърба им. Тези, които се изчервиха, бяха годни за неговата армия, а тези, които пребледняха, бяха прогонени. В края на краищата именно воините, които можеха да се изчервят, бяха смятани за най-отчаяните, най-самоотвержените бойци. Нашите предци са били сигурни, че смелостта, бързите реакции и тънкият ум са присъщи на такива хора. Поради това, че древната мъдрост „Страхливец бледнее, смел човек почервенява“ достигна до наши дни.
За съжаление, много дами с пурпурни бузи, принудени да се срамуват от плътния си руж, изобщо не се успокояват от този факт. Те се срамуват от себе си и се опитват да намерят решение на проблема, мечтаейки как да спрат да се изчервяват веднъж завинаги. Уви, нито един фон дьо тен няма да помогне да скриете такъв ярък руж. За да разберем причините за зачервяването, нека да разгледаме защо човек буквално се изчервява, когато няма видима причина за това.
На първо място, отбелязваме, че зачервяването на кожата е абсолютно естествена физиологична реакция. А защо човек се изчервява, когато никой не очаква такава реакция от него, въпросът не е много сложен. Тук смущението играе голяма роля.и срамът, изпитван от хора, които са несигурни. Страхът да не бъдат неразбрани, обидени или просто да станат за смях в очите на другите ги кара не само да са срамежливи, но и да живеят в напрежение и постоянно да очакват неприятности от обществото.
Знаете ли, че човек се изчервява само в присъствието на други хора? Опитайте да се изчервите сами, когато няма никой в стаята и никой не ви гледа, и ще разберете, че нищо не работи. Един от вариантите за справяне с предателската боя на лицето е да си представите, че стаята или улицата са напълно празни и няма пред кого да се изчервите. Този метод е добър за публично говорене и монолози. Ако контактът със събеседника е необходим, ще се провалите.
Затова най-добрият начин да избегнете нежеланото зачервяване на лицето е да повишите самочувствието. Веднага щом започнете да вярвате в себе си и собствените си сили, вашето смущение и страх от обществото ще изчезнат. Повярвайте ми, вашите познати са живи хора със собствени недостатъци и то често много сериозни. Може би, в сравнение с техните проблеми, вашата причина за неудобство е обикновена дреболия. Научете се да обичате себе си и да цените това, което природата ви е дала. Дори фактът, че се изчервяваш, те прави различен от другите.
Преувеличаване на проблема с внезапното зачервяване
Обикновено човек, склонен към внезапно зачервяване, има два проблема. Първият е, че при най-малката провокация се изчервява, независимо от обстоятелствата. Второто е реакцията му на това как изглежда и на мнението на другите за него. Освен това вторият проблем е много по-опасен от първия. Хората са обременени от факта, че от всеки поглед или дума лицето им се покрива с ален цвят. Те избягват комуникацията с приятели и колеги, буквално започват да се крият от тях. И това със сигурност ще даде отговор: който иска да общува с тези, коитопостоянно се смущават и бягат. В резултат на това човек развива социална фобия - страх от общуване.
Опитайте се да проведете "социологическо проучване" сред вашите познати: колко често виждат зачервяване на лицето ви и как се чувстват за това. Ако очаквате отговора, че те не харесват и ще се подиграват на вашия недостатък, отговорите на вашите приятели ще ви изненадат. Често розовите бузи на лицето на момичето се смятат за сладко и трогателно допълнение към нейния външен вид. Ами ако останалите не се интересуват от вашето зачервяване, а вие страдате и не знаете какво да правите, измъчван от несъществуващи проблеми? Някои момичета само си мислят, че са се изчервили, а вълнението и срамът вече ги карат да скрият очите си и да бъдат много смутени. Носете ли малко огледалце със себе си, за да сте сигурни, че наистина се изчервявате, а не „горите” само отвътре?
Начин за справяне с проблема със зачервяването на кожата
Нежеланото зачервяване на лицето може да се предвиди. Разбира се, това е много трудно и изисква практика, но ако успеете, резултатът ще бъде забележим за вас и другите. Преди да се изчервите, усещате натрупване на срам и топлина отвътре. Щом осъзнаете, че се изчервявате, се чувствате неловко и сияете още повече. Порочен кръг? Не, тази верига може да бъде прекъсната.
- Ох, изчервих се! Изобщо няма да се откажа.
- Не ти!
- Наистина? И вътре горя!
Ако вашето въображение не е достатъчно добро, тогава можете да предложите няколко общи фрази, които могат да спестятпозиция. Основното нещо е да прекъснете порочния кръг със собствените си думи: зачервяване, смущение, още повече руж. И е по-добре да го направите по игрив начин, за да разсеете ситуацията.
Ако никакви методи не ви помогнат да се справите със смущението и зачервяването на кожата, тогава остава само едно: да се обичате такива, каквито сте. В крайна сметка вашите алени бузи говорят за искреност и нежен характер. А такива качества са високо ценени от противоположния пол. Попитайте любим човек какво е мислил за тена ви, когато се запознахте за първи път. Кажете ми колко много ви притеснява този проблем, че ще направите всичко, за да намерите начин да се научите как да не се изчервявате.