Как да спреш да го обичаш, ако те е изоставил
Прости и полезни стъпки за "излекуване" на разбито сърце
Не искаме никой да бъде в такава ситуация, въпреки че обективно осъзнаваме, че най-вероятно всеки от нас е бил в нея поне веднъж в живота си. Той те напусна, внезапно и насилствено. Или може би отдавна сте подозирали, че той ще направи това, но сте се надявали, че той ще промени решението си.
Много е болезнено и трябва да се научите да живеете отново, да се наслаждавате на живота и да спрете да го обичате и да страдате за него. Задачата не е лесна, разбира се. Но нищо не е невъзможно!
Опитайте се да изключите емоциите си, включете главата си и помислете: толкова ли е трагично всичко? Имаше ли бъдеще връзката ви? Защо направи това? Може би трябва да му благодарите за възможността да започнете отначало?
- Оставете се да плачете до насита.
Нека сърцето ви боли, а очите ви - да изплачат всички сълзи. Не се вкопчвайте в този етап, но не се опитвайте да го "пробягате" неусетно. Не заглушавайте тъгата и болката, в противен случай те няма да ви позволят да живеете в мир в бъдеще и спокойно да изграждате нови отношения.
- Не говорете с него.
Е, изобщо не говори. Поне за известно време. Знаем, че искате да го видите и чуете, но това само ще усложни ситуацията ви и ще ви донесе ненужна болка и страдание. Както се казва „Далеч от очите, далеч от ума“.
- Фокусирайте се върху себе си.
Това е най-доброто време най-накрая да си спомните за любимия си. Всички видове СПА, промяна на имиджа, обновяване на гардероба, фитнес - с една дума всичко, което сте отлагали толкова дълго! Насладете се на живота, просто имате нужда от него сега!
- Поставете си нови цели.
Е, или се съсредоточете върху достигането на старите. Мечтала ли си например да станеш негова съпруга и майка на децата му? Време е да помислите за кариера, на която залагате отдавна.кръст! Е, или за пътуване до далечни страни или до екзотични курорти!
- Започнете да излизате с мъже отново.
Разбира се, не веднага. Но след като преминете през всички етапи, които описахме по-горе, вие сами ще разберете, че вече сте готови да се отворите за нова връзка с нов човек. Да, преживяхте болка, но това само потвърждава, че заслужавате щастие и любов!
1. Разберете защо не работи
2. Позволете си да бъдете тъжни
Вярно е, че разлюбването е тъжно и потискащо, така че е естествено да се чувствате унили. Вместо да се преструвате, че сте добре и не зависи от края на връзката, дайте воля на чувствата си. Бъди тъжен! Говорете с приятелите си! Или има само време! Направете каквото трябва, за да се справите с чувството на загуба, но разбира се, не позволявайте този период да се проточи твърде дълго.
3. Прекъснете всякаква комуникация
Единственият начин да прекратите нещата завинаги, без да се връщате назад, е да прекъснете всички връзки. Знам, че може да имате желание да се свържете с тях, но каквото и да става, въздържайте се да се връщате. Не е страхотно и просто прави нещата много по-трудни. Не поглеждайте назад и започнете отначало.
4. Фокусирайте се върху себе си
Това може да е най-доброто време да се съсредоточите върху себе си. Използвайте цялото допълнително време, за да правите нещата, които ви харесват най-много. Формирайте нови цели и постигнете самоизрастването, към което всички се стремим. Използвайте това като възможност да бъдете егоисти и независими за известно време, вместо да се грижите за двама души едновременно.
5. Приемете, че не е било писано да бъде
Ключът към разлюбването и изоставянето на стари връзки е осъзнаването, че това просто не е било писано да бъде. Трябва да разбереш, че и двамата не сте билищастливи в една връзка и както и да е започнало всичко вече не е същото.
6. Запознайте се с нови хора
Това не е краят за вас и има известна вероятност вашата истинска любов все още да ви чака. Излезте и се запознайте с нови хора. Може да е освежаващо да знаеш, че има толкова много интересни хора, които можеш да опознаеш. Не се страхувайте да излезете от зоната си на комфорт и да намерите нови приятели. 7 стъпки към разлюбването. Кредитни снимки 7. Дата отново
Когато сте готови и знаете кога сте, трябва да започнете да излизате отново и кой знае, може би ще се влюбите отново. Навлизането на сцената за запознанства е доброволен знак, че сте изоставили бившия си любим и официално сте на път да продължите напред!
Разлюбването е трудно и сложно, но това е процес, който трябва да разберете сами. Тези стъпки служат само като ръководство, но останалото зависи от вас. Как/се справяте с разлюбването?