Как да станем по-смели и по-уверени, съветите на Дейл Карнеги
Как да станете по-смели и по-уверени: съвети от Дейл Карнеги
Смелостта и самоувереността са качества, които са просто необходими на всеки успял човек. И за щастие можете да ги развиете в себе си - дори ако смятате, че все още не можете да се похвалите с подходящ образ.
Често е необходимо да се работи върху самочувствието, преди да се предприемат мотивационни обучения или курсове за личностно израстване. Подценен, изпълнен с недоверие в собствените сили, той пречи на човека да реализира потенциала си, да извлече повече от живота и да живее по-щастливо.
Дейл Карнеги дава много примери за завършени, успешни и привидно самообладаващи хора, които са загубили главата си, когато обстоятелствата са ги принудили да изнесат реч пред публика. Например Жан Жорес, френски оратор в областта на политиката, цяла година присъстваше на заседанията на Камарата на депутатите, без да каже нито дума, докато накрая произнесе първата си, дебютна реч.
Има и други примери. Писателят Марк Твен на амвона отначало почувства, че устата му е натъпкана с памук, а пулсът му беше като на състезател.
Ако не сте сигурни в себе си – преди среща, преди изява на сцена, преди интервю – и се борите с чувството на страх, започнете с основите.
Поставете си цел. Нерешителността произтича от мудни намерения, неясни дори за възнамеряващия. Превърнете желанието си в цел, не се страхувайте да бъдете конкретни. Когато съветва публично говорене, Дейл Карнеги пише: започнете речта си с постоянно желание да постигнете целта си. Този принцип важи и за живота.
Практика. Припомнете си как Демостен, известният оратор от Античността, се научи да говори. Той не притежаваше нито едно от качествата, необходими за оратор: имаше слаб глас, къс гласдишане, неадекватна мимика - например рамото му постоянно потрепваше. Въпреки това той успя да преодолее всички тези недостатъци - и влезе в историята. Въпреки че за това Демостен трябваше да работи усилено. Той рецитира първите си речи под шума на морето, с парчета и камъчета в устата си (за да развие дикция) или с меч, окачен на рамото му - да го убожда всеки път, когато лош навик го обземе и напомни за себе си. Следвайте този път на проба и грешка, вместо на критика и самообвинения.
Вярвайте в себе си. За да създадете впечатлението на уверен човек у другите, трябва да вярвате в себе си. Имате нужда от постоянство и постоянство в делата си. Когато се появят първите успехи, е много по-лесно да станете по-смели. И не се страхувайте, че те няма да се появят веднага: като твърди, че всяко умение се придобива постепенно, Дейл Карнеги споменава понятието „плато в кривата на обучение“, познато на всички психолози. Това означава, че когато научите ново умение или решите да развиете ново качество в себе си, можете да продължите напред неравномерно, понякога да спрете и дори да се почувствате назад. Съвсем нормално е. Просто не спирайте, починете си и продължавайте да се обичате и цените.
Според Карнега в по-голямата си част съвсем обикновените хора се стремят да станат по-уверени в себе си. И това е добра новина, защото те постигат своето, което означава, че и вие можете да го направите. Помислете за нещата, които ви правят по-силни. Успех и не забравяйте да натиснете бутоните и
Нашият канал в Yandex.Zen винаги има най-интересните статии по тази тема. Задължително се абонирайте!