Как да тренираме паметта по метода на специалните услуги
За да запомните името, фамилията и всички черти на личността на човек, трябва да намерите някаква жар в неговия външен вид. Широко чело, къси пръсти, бенка... всичко. Тогава донесете тази линия във въображението си до невероятни размери. И се опитайте да свържете името на човек с неговия образ. След това добавете основните характеристики на човек към тази карикатура. Ако това е, например, добър спомен, челото ви може да бъде увеличено в умствената ви картина. Задръжте изображението в главата си за няколко секунди. Следващият път, когато срещнете този човек, в съзнанието ви трябва да изникне карикатурна снимка. Не се страхувайте да обидите никого: никой няма да знае за вашите фантазии освен вас. И колкото по-ярко е изображението, толкова по-лесно се запомня.
Тайната на хората с добра памет не е, че помнят по-добре, а че са по-успешни в извличането на информация от паметта. Необичайните визуални образи винаги се запомнят по-добре и ако добавите мирис и вкус към тях, те първо ще изскочат в съзнанието ви. Освен това мозъкът дава приоритет на информацията, свързана с ярки емоции. Ако се научите да преживявате емоционално важна бизнес информация, няма да я забравите.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Как да организирате мислите си
За да научите как да управлявате паметта си, трябва да тренирате. Например да запаметявате лица от списания с помощта на асоциации. Обикновено едно или две списания са достатъчни, за да развиете навик. След това вече можете да използвате уменията си в бизнес срещи.
Малко по-трудно е да запомните числата. Трябва да се положат всички усилия за вписване в системата на сдруженията. Абстрактната информация под формата на числа трябва да се превърне в материал. Двете трябва да станат гъска, осмицата - велосипед, четиримата - половин дърво ии т.н. Освен това всички тези елементи трябва да си взаимодействат в някаква сцена. След това можете да запомните всякакви числа.Тренирайте внимание
Има и упражнение за развиване на вниманието. Ако си позволим да се отпуснем за кратко и, например, погледнем часовника, ще видим часа, след това ще си спомним срещата, уговорена за този час, колегата, интересите му, футбола ... след няколко секунди ще забравим за часовника. Задачата на упражнението е да се възстанови веригата от асоциации в обратен ред. Тогава няма да има повече неловки моменти в разговора, когато си спомняте: за какво говоря?
Не забравяйте плановете си
Забравянето на плановете е друго нещастие на съвременния човек. Спомнянето на събитие, което трябва да се случи в бъдеще, е по-трудно от това, което се е случило в миналото. Защото трябва да се направи в определен момент. За да фиксирате предстоящо събитие в паметта, намерете външно напомняне за него. Създайте за себе си "цели" - събития, които определено ще се случат днес. Заключване на вратата с ключ, бърз поглед към бялата къща по пътя, поздрав към колегите на входа на офиса. Ако започнете да броите попадналите „мишени“ всеки ден, те ще станат отправна точка в деня ви и ще можете да свържете плановете си с всяка от тях. Можете да записвате планове в дневник и да ги проверявате 2-3 пъти на ден. Или можете да ги свържете с някакво събитие, например с вашата обедна почивка, и да „сканирате“ плановете си точно в този момент. Ако разработите свои собствени правила и ритуали, ще спрете да забравяте за бъдещи събития.