Как да укрепим имунитета на детето у дома
Днес отиваме на детска градина, а утре никой не знае какво ще стане, защото можем да се приберем със сополи и температура. Ако това описание се отнася за вашето дете, значи многократно сте се чудили „Как да подсилим имунитета на детето“?
Толкова много е изписано, казано и тествано за това как да се засили имунитета на детето, че изглежда нищо не помага, но нека съберем всичко и опитаме отново!
Как да укрепим имунитета на детето: дефинирайте проблема
Преди да започнете да укрепвате имунната система, трябва да определите дали тя наистина е отслабена.
Признаци на отслабена имунна система:
- дете боледува от настинка повече от 5 пъти годишно, ако не посещава детска градина или училище и повече от 10 пъти, ако посещава детска градина или училище.
- Настинката или грипът преминават без температура.
- детето често има херпес по лицето.
- детето бързо се изморява.
- Детето има често разстройство на червата.
- Детето е с увеличен далак.
Ако тези признаци се наблюдават при вашето бебе, тогава неговият имунитет наистина трябва да бъде подсилен. Както следва от горните симптоми, ситуацията в началото на статията е съвсем нормална: имунитетът на детето работи - треска и сополи - това са мъртви лимфоцити, в резултат на борбата с инфекцията. Така че не бързайте да заведете бебето на лекар, особено след като в клиниката има много болни хора и някои инфекции могат да се „приятеляват“ с други. Ако температурата не надвишава 38,5 градуса, изобщо не е необходимо да се събаря, просто имунната система работи правилно. 37 градуса не убива инфекцията, а само я "консервира".
Помня! „Не се страхувайте от 10 SARS годишно, въпросът не евирусна инфекция, но при нейното лечение. Ако едно дете се разболява 10 пъти в годината и се лекува с почивка на легло, измиване на носа и пиене на много вода, оставете го да се разболее. И ако той приема антибиотици и имуномодулатори 10 пъти в годината, трябва да се страхувате от това. Д-р Е. Комаровски.
И така, как да укрепим имунитета на детето, ако такъв проблем вече съществува
Черва. Всеки знае, че имунитетът на детето започва с червата му. Ако вече сте давали антибиотици на детето си повече от веднъж, сега трябва да възстановите чревната микрофлора. За да направите това, използвайте домашно приготвени кисели млека на базата на фармацевтични бифидобактерии или лактобацили. Научете детето си да яде сушени плодове вместо шоколади, правете му домашен чипс и никакви газирани напитки!
Влажност на въздуха. Ако в апартамент или в детска градина температурата на въздуха е над 22 градуса, а влажността е по-малка от 50%, тогава детето ви ще се разболява безкрайно. Поради пресушената лигавица на носа и гърлото, бактериите и плесенните гъбички се установяват там по-бързо, като резултат - чести болки в гърлото.
закаляване. Това не е контрастен душ или обтриване със студена кърпа, а начин на живот. Вземете правило да ходите при всяко време, дъждът не трябва да ви плаши, за да можете да си намокрите краката и да се разболеете, снегът не трябва да ви плаши, вятърът не е течение, въпреки че старите хора трябва да се страхуват от течение. Вместо допълнителни уроци по музика - спорт. Мокро почистване в детската стая - всеки ден. Всеки уикенд пътуване до гората, до реката. Плуване, дишане, бягане в локви по чехли - не го ограничавайте. Ако държите детето си вкъщи 2 седмици по шапка и чорапи, а вечер го изтривате с топла кърпа, това не е закаляване. У дома при температура 20 градуса детето трябва да ходи босо или на откритоортопедични обувки без чорапи, в тениска. Разбира се, втвърдяването не спасява епидемията от варицела или грип, но ще смекчи тежестта на заболяването.
Продължете водните процедури през зимата в банята: изсипете топла вода на дъното, оставете детето да скочи там, направете контрастни душове и посетете семейната сауна с него.
Храна. Храненето трябва да е балансирано - и протеини, и мазнини, и въглехидрати. Повече ядки и плодове, особено цитрусови (ако не са алергични). Добър вариант е смес от нарязани различни ядки и нарязан лимон, заляти с мед. Детето ще го хареса - хем вкусно, хем здравословно.
Помня! За едно дете най-важният имуномодулатор са щастливите родители, които водят здравословен начин на живот. Ако родителите са щастливи, тогава детето ще бъде здраво.