Как да увеличим жизнеността

-Категории

Развлечения (2967)
В света на интересното! (1848)
Хумор: зареди с позитив! (1291)
Аз съм домакинята! (226)
Интелигентни приходи (14)
Полезни съвети за всички случаи (1965)
Тайните на здравето и красотата (1937)
Отношение (1646)
Духовно здраве (884)
Холистично здраве (22)
Водата е лечител! (2)
Домашна кухня (863)
Пекарни и оригинални сладкиши (112)
Домашно (32)
Всичко за дизайна (492)
Моите схеми (240)
Моите рамки (42)
Моите фонове (31)
Вашият собствен градинар! Грижа за растенията (330)
Лични (186)
ръкоделие (100)
Мода (94)
Моят собствен стилист и фризьор! (45)
Вашата кола (28)
Тайните на подсъзнанието (2)
Здравословна храна (1)

-Албум за снимки

-Абонирайте се по имейл

-Търсене в дневника

-Етикети

-Връзки

-Музика

-Приятели

-Редовни читатели

-Статистика

Как да подобрим жизнеността

вторник, 24 април 2012 г. 09:30 ч. + за цитиране

Как да подобрим жизнеността

Понякога не искате нищо, настъпва апатия, няма сила за изпълнение на планове и мечти, времето изглежда неподходящо, всичко наоколо изглежда сиво и скучно. Диагнозата е упадък на жизнеността, липса на енергия за изпълнение на планираните задачи, униние и меланхолия.

отделете 7 минути - има интересни съвети за повишаване на жизнеността

Форум - разговор на интересни хора

Въпрос:

Интересувам се от собствения ви опит Кратка информация: Под ниска жизненост имам предвид бърза умора, нежелание да се прави каквото и да било, униние, сънливост, слаба мозъчна работа. Разхождам се като зомби. Дори и да има желание да направя нещо, не мога да се концентрирам, креативността не бърза, държавата изглежда е спала много дълго време и наскоро се събуди, докато все още ме дърпа да спя. Като цяло спестявайте, иначе ще ви изям мозъка :))

Отговори:

Трябва да правиш това, което обичаш! Най-вече апатията ви към всичко се поражда именно от факта, че няма какво да правите. Тук изсушавате.

Трябва ли да посетите лекар, имунолог, може би имате хепатит, захарен диабет или имунодефицит?

Първото нещо, което трябва да направите, е да не влизате онлайн, да отбелязвате на компютър. Подобрява апетита и съня. Почивка и положителна комуникация с приятели, флирт с момиче, което харесвате и никакъв стрес, мислете само за доброто. Човек има толкова много болести заради мозъка си

Има само един начин да повишите тонуса си без стимуланти, които износват сърцето ви. Намалете телесното тегло, прочистете кръвоносните съдове, защото възможностите на сърцето, белите дробове, хормоналната система са много ограничени и тогава силата на тялото ви ще се увеличи. Представете си, че леката спортна кола е лесна за носене, а тежката кола ще се наслаждава на възхода. Съветът е прост: направете план за подобряване на енергичността си и започнете с малко, основното е да се включите в потока на жизнената енергия и да го почувствате, слейте се с природата, живейте игриво, без да забравяте за разумния баланс във всичко, опитайте се да усетите повика на душата си, какво ви притеснява най-много, да се сприятелявате и да общувате схора оптимисти и всичко ще се сбъдне.

Има два варианта: тояга и морков. Вариант на камшика в този случай е прилагането на тоници, независимо дали са упражнения или химикали, по-специално на базата на женшен. Вариант на джинджифила е необходимостта да дадете на тялото си почивка, независимо дали става въпрос за обилен сън или активен отдих, например, да отидете на поход с приятели.

Помага ми малко загряване за 10-15 минути. Джогинг и др. по някаква причина те се уморяват ((. Първоначално се усеща прилив на сила, но не за дълго. Проблемът е наистина спешен.

Има такъв опит.

Препоръчвам обливане със студена вода. Измислено от Порфирий Иванов, но той има много неща вътре, може да се опрости. Застанете в банята, излейте две кофи/легени студена вода върху главата си.

Студеният душ е подигравка с тялото. Обливането е много по-лесно. Просто трябва да решите.

Ефектът е, че под въздействието на студена вода тялото произвежда "вътрешна топлина". Всички вируси умират моментално. Тонът се повишава гарантирано. Какво е хрема, настинка или грип, определено ще забравите.

Първо, спрете да се борите толкова СИЛНО. Освободете това състояние за няколко дни (седмици), оставете го да бъде както ще бъде. В никакъв случай не трябва да се насилвате.

Съветвам ви да обърнете внимание на пчелните продукти.

Аз самият си позволявам мед и пчелен хляб - тонусът е на най-високо ниво!

погледнете корена, проверете хормоните си

те правят времето в главата ви...

Като цяло имате класическите симптоми на анемия. Първо си проверете хемоглобина (ако е нисък, най-бързият начин да го повишите е "Сорбифер" от аптеката).

Съветвам само това, което съм изпробвал върху себе си и моите близки и приятели. Зеленият чай през зимата и есента е твърде охлаждащ продукт, опитайте по-добре ройбос. Правилната диета е задължителна! Достатъчно количество ЧИСТА вода на ден (приблизително 28 g на kg телесно тегло). Сънят - от 9-10 вечерта до 6-7 сутринта ще бъде по-ефективен.

Ежедневният масаж ще помогне много (ако приятелката ви го прави), добре, или самомасажът също не е лош, с масло. Е, общо взето всичко по-горе си е чиста АЮРВЕДА. Не можете да се отървете от него, ако искате да сте здрави във всеки смисъл;)

От личен опит - събуждайки се, започнете да разтривате всеки пръст поотделно и ушите (има много енергийно активни точки)

имитирайки котка за разтягане и месене на мускули със стави

какво точно - ще го усетите сами (трябва да е хубаво)

Станете от леглото, за да тренирате за пет минути

И контрастният душ ми помага да се тонизирам

Яжте според Аюрведа.

Сладко утро. Зърнени култури - през деня. зеленчуци вечер. и се пие само преди хранене.

Тъй като пиенето преди хранене намалява теглото, а пиенето по време и след хранене увеличава