Как да заменим алкохола - анонимно кодиране от алкохол
Безалкохолни енергийни напитки
Като правило, човек е привлечен да пие в компанията в разгара на забавлението. На партита заменете традиционните алкохолни коктейли с безалкохолни енергийни напитки. Тогава можете да влезете в смелост, без да губите контрол над действията си. Всеизвестно е, че енергийните напитки не са особено полезни за организма, но все пак е по-добре да ги пиете, отколкото да се тровите с алкохол. Енергийните напитки повишават настроението и дават сила, но не предизвикват състояние на опиянение. Не забравяйте обаче, че тези напитки ускоряват сърдечния ритъм, като по този начин износват сърцето ни, така че не трябва да ги злоупотребявате.
Силно кафе
Зелен чай
Привържениците на трезвия начин на живот съветват зеления чай като заместител на алкохола, който е богат на антиоксиданти и други полезни вещества. Учените потвърждават, че то съдържа повече кофеин от кафето еспресо.
Забавни игри с приятели
За да се развеселите в приятелска компания, играйте заедно на забавна настолна игра. Ключът към успеха е, че всички поканени трябва да участват в играта. Позитивът се осигурява поради естественото повишаване на адреналина поради вълнение.
Отказвайки алкохола, открийте света на различни сладкиши. Нека винаги имате шоколадов блок със себе си, който ще ви разсее, ако зелената змия започне своите коварни съблазнителни маневри. У дома също се опитайте да имате запас от сладкиши, сладолед, сушени плодове или други лакомства по ваш вкус.
Пиенето обикновено отнема не само много пари, но и голямо количество свободно време. И когато премахнете алкохола от живота си, тогава възможността за предишната ваканция с пиещи приятели изчезва. Полученото пространство дава свобода за пътуване. Сега можете да видите светаневероятни страни и най-красивите кътчета на родната ви страна! Използвайте парите, които сте харчили за алкохол на къмпинги. Повярвайте ми, трезвият живот ще ви даде много адреналин и най-незабравимите преживявания.
Запишете се на фитнес. Фитнес класовете ще отнемат времето, което сте посвещавали на пиене. Въпреки това, часовете, прекарани във фитнеса, ще ви доставят само здравословно удоволствие, както и ще подобрят вашето благосъстояние и външен вид! Гледайки се в огледалото след месец фитнес, никога няма да искате да се разделите със спорта!
Ако обаче след отказването от алкохола нещата все още не ви вървят в службата, значи е време да си намерите нова работа и да се потопите в нова работна атмосфера. Страстта към възможностите за кариера ще отвлече вниманието от мислите за алкохол, а новият доход (без да харчите за алкохол) ще ви зарадва! Сега можете да осигурите на себе си и вашите близки достоен живот. Не е ли нещо, с което да се гордеем?
Прекарайте време с близките си, които несъмнено ще ви подкрепят и ще ви помогнат да преодолеете зависимостта. Тогава животът ви отново ще ви носи само радост и щастие!