Как да започнете да правите паркур
Историята на паркур е доста завладяваща. Първите трейсери се появяват във Франция. Тези момчета черпят вдъхновение от военното обучение на Чуждестранния легион, възприето още през 19 век - всъщност уменията за паркур са напълно способни да заменят съвременните бойни изкуства.
Много момчета подсъзнателно гравитират към паркур. Има нещо вдъхновяващо в идеята да се движим през всяко пространство и всякакви препятствия, както биха направили нашите далечни предци. Освен това паркурът не оставя шанс за вашите скучни лоши навици: няма да ви се пуши и пие след първата тренировка. Ето как и защо трябва да се занимавате с този странен, но много полезен спорт.
вътрешна свобода
Паркур ви дава уникална възможност да възкресите вътрешното си дете. Светът наоколо се превръща в гигантска детска площадка, става интересно да се намерят нови начини за маневриране в обикновената среда. Можете да играете на нинджа колкото искате - и никой няма да ви каже нито дума. Просто няма да настигне!
Трудно е да се измисли по-тежка тренировка. Бягане, скачане, катерене, люлеене: паркур може да се разглежда като трениране на всеки мускул в тялото. Освен това паркурът подобрява цялостната координация на тялото. Тази нелека задача ще ви развие всестранно, тъй като освен физически ще трябва да положите и умствени усилия.
Някога бил ли си добър в намирането на нови приятели? Паркур може да реши и този проблем. Спортът не е състезателен, а по-скоро социален. Обученията често се провеждат в групи, където всеки участник с удоволствие помага на другите. Прагът за влизане е много нисък: не можете да се смущавате от нивото на обучение - всички останали някога също не знаеха нищо.
Ние сме големи поддръжници на идеятаспоред която всеки човек трябва да може да спаси поне собствения си живот в случай на спешност. Паркур наистина е в състояние да даде необходимите умения за това. Никой не очаква, че ще трябва да бяга от опасността, като се катери над високи препятствия. Но е по-добре да сте подготвени за всичко.
Най-добрият начин да започнете обучение е да намерите местна група ентусиасти. Повярвайте ми, няма да е трудно: в мрежата има достатъчно общности, посветени на паркур. Още на първия урок ще можете да получите първоначални идеи за този труден спорт и да разберете накъде да продължите.
Струва си да се научите обективно да оценявате способностите си. Първата мисъл, преди всеки трик, трябва задължително да съдържа куп "как да го направя, без да си навредя". Първите няколко месеца трябва да тренирате само с партньор или в група - така че наблизо ще има обучени хора, които в този случай ще могат да окажат първа помощ.
Балансът е жизненоважен. Това умение ще трябва да се развие първо. Това ще изисква значителна мускулна сила - не пренебрегвайте часовете във фитнес клуб. Практикувайте върху ниски предмети, като започнете с обикновени бордюри.
Трябва да можете да бягате добре. Започването в паркур изисква както умението за експлозивен спринт, така и издръжливостта на оставащия. Без допълнителни сутрешни писти ще бъде трудно да влезете в коловоз и ще трябва да забравите за цигарите веднъж завинаги.
Не просто скок, а точно движение, в резултат на което можете да се придвижите на голямо разстояние и да се приземите в ограничена зона. За да направите това, ще трябва да развиете координация на цялото тяло, баланс и разбиране на собствените си ограничения. Никога не скачайтеможе би - просто е глупаво да го правиш.