Как да започнете нов живот след развод
Но само си представете колко нови и красиви неща можете да срещнете сега след развода. Разбира се, обичайно е човек да се тревожи за предстоящи промени в живота си, но рано или късно това състояние ще премине, веднага щом научите как да се възстановите от развод и да започнете напълно нов живот. И тогава ще осъзнаете и разберете, че нов живот след развод може да бъде пълен с радост, страст и приключения.
Къде да започна нов живот?
Най-трудното нещо след развод е да осъзнаеш и да се примириш с факта, че оттук нататък всичко ще бъде различно и е започнал съвсем нов живот, различен от предишния. Особено трудно ще бъде в първите празници след развода. В края на краищата нищо не предизвиква спомени и не събужда минали чувства в сърцето така, както празниците, прекарани сами.
За да разберете как да оцелеете след развод и да започнете нов живот, първо трябва да спрете да се страхувате от всякакви промени. Вашата рехабилитация ще започне с вътрешна настройка към факта, че всички промени в новия ви живот ще бъдат изключително приятни и полезни.
Съвети от психолози как да започнем нов живот
Експертите съветват да предприемете следните стъпки след развод, които ще ви позволят да се възстановите от раздялата с мъж и може би дори да започнете нова връзка след развод:
Какви са предимствата на развода?
- Разводът е преди всичко новооткрита свобода. Най-накрая имате време да започнете да се посвещавате на любимия човек, да се занимавате със самоусъвършенстване, личностно израстване и развитие, да отделите повече време за постигане на вашите нови и стари мечти и планове.
- Учените са доказали, че всички душевни терзания могат лесно да бъдат излекувани с упражнения и чист въздух. Сега, когато имате много свободно време, можете да ходите на пътувания по-често, да излизате на извънградски пътувания или в гората, да започнете да посещавате фитнес клуб, да спортувате.
- Ако разводът е настъпил, когато вече сте в зряла възраст и имате деца или внуци, тогава не се отчайвайте. В крайна сметка сега можете да посветите всеки момент от живота си на любов и грижа за себе си и любимите си деца, внуци, приятели.
- Някои хора, след като са преживели сериозни емоционални сътресения, включително разпадане на връзка с любим човек, откриват артистични таланти в себе си в нов живот. Някой започва да пише поезия, проза, композира музика, танцува или рисува.
Психологически техники, как да започнем нов живот
Ако съпругът ви е инициирал развод, тогава трябва да използвате следната техника, за да започнете нов живот:
- Ясно си представете в ума си образа на бившия си съпруг и си спомнете цялата болка, неприятности и предателства, които ви е причинил. Опитай се да разбереш как те е накарал да се почувстваш?
- Сега се опитайте да си представите, че всички проблеми и трудности са били направени от него по ваша собствена молба, за да научите нещо ново по този начин.
- Обърнете се към образа на бившия съпруг в главата си, попитайте го на какви нови неща могат да ви научат всички тези трудни ситуации. Вслушайте се в себе си - и ще чуете отговора на този въпрос.
- Мислено изразете своята благодарност към съпруга си, че е добър учител за вас.
- Опитайте се да анализирате какво чувствате към него сега?
Няколко съвета как да започнете нов живот
- Не обсъждайте личния живот след развод с нови партньори. Ако решите да започнете нов живот, тогава темата за вашия развод не е нещо, което може да представлява интерес за потенциален партньор.
- Не се унижавайте пред бившия си съпруг. Не трябва да го молите да се върне, просто се опитайте да започнете нов живот без този човек. Отървете се от всички неща, които ви напомнят за него в новия ви живот след развода.
- Дайте си почивка. За да започнете нов живот, трябва да се възстановите психически, а това отнема време. Опитайте се да започнете да ходите по-често с приятели или сами.
- Не трябва да започвате нов живот с постоянен прием на алкохол. Дори и да ви е трудно, не е нужно да заглушавате болката с алкохол. Разберете себе си - само така можете да започнете напълно нов живот.
Повечето хора, особено жените, се страхуват от развод и не знаят как да започнат нов живот. Едно нещо може да се каже със сигурност - не можете да се отчайвате и да се отказвате, просто намерете плюсовете в живота след развод. Нов живот след раздялата едва започва. Идали ще е изпълнено с весели моменти и положителни - зависи единствено от вас. Не забравяйте, че животът след развода ви крие много приятни и невероятни изненади.
Обадете се на номер:
- 8 (495) 137-73-60 — Москва
- 8 (812) 424-18-10 - Санкт Петербург
- 8 (343) 386-16-45 - Екатеринбург
- 8 (800) 333-45-16 (вътр. 147) - общ.
А нашият адвокат ще отговори БЕЗПЛАТНО на всички ваши въпроси.
Подобни статии
Струва ми се, че ако се стигне до развод, тогава последният аргумент вече е казано. Защо в този случай се опомнете, отблъсквайки мислите за случилото се, ако е трябвало да мислите по-рано. Сега, както се казва, отпуснете се и (забавлявайте се) живейте спокойно.
В момента съм в процес на развод. Има проблеми, включително описаните тук. Опитах се да използвам вашите психологически техники и да си представя моя съпруг, но по някаква причина в мислите ми се появява тъмно петно, което се разсейва и постепенно изчезва) Сега е много страшно да отговаряш за всичко сам: за себе си и за децата си. Явно е това. какво трябва да науча.
Интересен анализ, но не видях конкретни съвети - какво да правя? Не съм съгласен с препоръките за смяна на работа или пластична хирургия - твърде драстични и малко вероятни в реалния живот на обикновените хора. И нещо за "сивото ежедневие"?
Мария, действията от "сивото ежедневие" няма да доведат до нищо добро. В случай на началото на нов живот е необходимо нещо кардинално. Друг вариант е пластичната хирургия. Разбира се, не всички са близки, някой ще каже, че това е прекалено. Е, някой ще хареса този сценарий.