Как диетата на бременната жена влияе върху развитието на плода
Начало » Бременност, раждане, деца » Как храненето на бременната жена влияе върху развитието на плода?
Как диетата на бременната жена влияе върху развитието на плода?
Храненето на майката е от първостепенно значение за формирането на имунитета на бебето и способността му да учи в бъдеще: полезните вещества (микроелементи) могат да активират или „изключат“ определени гени. Резултатите от многобройни изследвания показват, че дори малки промени в растежа и развитието на плода определят здравето на бебето в бъдеще. Така например развитието на когнитивната функция на бебето зависи от консумацията на полиненаситени мастни киселини от групата на омега-3.
За развитието на здраво бебе, устойчивостта на тялото му към действието на инфекции и други неблагоприятни фактори, способността за учене във всички възрастови периоди е необходимо пълноценно и балансирано хранене на всички етапи от момента на зачеването и през първите 3 години от живота му.
Недохранването по време на бременност и ниското тегло при раждане са рискови фактори за атеросклероза, коронарна болест на сърцето, инсулин-резистентен диабет и затлъстяване, хронични възпалителни заболявания и алергични състояния, когнитивното развитие може да бъде променено.
Ако бременна жена изпитва липса на хранене, тогава нейното бебе „включва“ ген, който е отговорен за максималното усвояване на хранителни вещества от ограничен брой храни. По-късно, когато детето се роди, порасне и се окаже в условия на достатъчно количество храна, то може да развие затлъстяване, тъй като генът, който е „включен“ дори в пренаталния период, ще допринесе за максималното усвояване на всички хранителни вещества, сякаш храната все още не е достатъчна.
Койтовлияят ли веществата върхуразвитието на дететопреди и след раждането? Каквивитамини, минерали и хранителни вещества трябва да има в диетата на бъдещата майка?
За пълния растеж и правилното развитие на плода жената се нуждае от редица микро- и имунонутриенти. Основната цел на микроелементите е да защитават организма от неблагоприятните въздействия на околната среда. Те се съдържат в тялото в малки количества, но играят много важна роля във всички биохимични процеси. Има няколко вида микроелементи, всеки със специфична функция.
Имунонутриентите включват вещества, които влияят върху състоянието на имунната система: микроелементи (желязо, цинк, селен, йод),витамини(A, E, C), аминокиселини, нуклеотиди, пробиотици, полиненаситени мастни киселини (PUFA) отомега-3групи и др.
След раждането майчиното мляко става основният източник на хранителни вещества за детето, така че естеството на диетата на майката пряко влияе върху бъдещото здраве на бебето.
Намаляването на нивото на хемоглобина при детепод 120-110 g / l все още не е причина за диагностициране на анемия, но такова понижение вече може да повлияе на развитието на когнитивната функция на бебето. Бебета, чието ниво на хемоглобин е под 110 g/l, впоследствие са били по-ниски по скорост на реакция от бебета с нива на хемоглобин над 120 g/l.
Какво влияе върху когнитивната функция на бебето?
Многобройни експериментални, морфологични и клинични изследвания показват, че дефицитът наомега-3в диетата на бременна, кърмачка или в диетата на дете през първите години от живота значително влияе върху развитието на способността му за учене. Възрастта на проявление на тези нарушения може да бъдеразлични: при кърмачета това се проявява под формата на намаляване на скоростта на решаване на проблем, концентрация на внимание; при малки деца - под формата на нарушение на способността за концентрация; при деца в предучилищна възраст и ученици имаше нарушения на паметта и вниманието.
Познавайки съдържанието на микроелементи в определени храни и функциите на хранителните вещества, витамини и минерали, можете да създадете най-адекватната схема на хранене за бременна, кърмачка и бебе.