КАК СЕ ПРОВЕЖДАТ КОНКУРСИТЕ НА IFAC
Когато един културист позира, той просто излиза на сцената и изпълнява съчетанието си. Но за да се научите как да позирате ефективно на състезания по бодибилдинг, трябва да разберете тяхната организация и провеждане.
Съвременните състезания по MFB са разделени на две части и четири кръга. Първата част е предварителна оценка на участниците. Това е техническа процедура, която е много интересна за любителите на бодибилдинга, но не особено вълнуваща за тези, които не познават тънкостите на професията. Предварителната оценка включва два кръга за клевета.
Първи кръг: спокойно позиране
В първия кръг културистите се оценяват, когато стоят със спуснати ръце покрай торса – отпред, отзад и от двете страни. Въпреки че това се нарича „спокойна поза“, участниците обикновено се опитват да напрегнат всички мускули на тялото. Този кръг понякога се нарича още проверка на симетрия. Наистина, когато стоите в тази позиция, цялостната форма на тялото (наречена симетрия в бодибилдинга) и неговата пропорционалност са най-лесните елементи за наблюдение. Съдиите обръщат внимание и на неща като обща грижа за тялото, тон на кожата, цвят и кройка на гащетата за позиране. Всъщност първият кръг се свежда до общата оценка на участниците, а това е нещо повече от симетрия на физиката. Смята се, че съдиите оценяват детайлно състезателите във всеки кръг, а не само гледат симетрията или мускулатурата. Един кръг от състезанието се различава от друг по начина на позиране и показване на мускули, което насочва вниманието към различни аспекти на физиката.
Quot;Позиране отпуснато", страничен изглед (Джони Фулър, Юсуп Уилкоз и Рой Календър).