Как сълзите влияят на човека

Учени от Университета на Южна Флорида и Тилбургския университет (САЩ) се опитаха да разберат дали сълзите са полезни за психиката и дали имат потенциална вреда. Изследователите са наблюдавали повече от 3 хиляди души. Оказа се, че ползите и вредите от сълзите зависят от времето и мястото, където участникът в прегледа е плакал.

Повечето от субектите усещат подобрение в настроението след плач, но въпреки това една трета не са имали никакви промени в психологическото си състояние, а десетки хора съобщават, че сълзите само развалят настроението им.

Проведените експерименти ни позволиха да направим интересни изводи за физическия ефект на сълзите. Тези, които са били облекчени от сълзите, са имали по-бавно дишане, но повишен пулс и изпотяване поради възбуда.

По правило успокояващите ефекти идват по-късно и продължават по-дълго от тръпката от самия плач, така че хората са по-склонни да си спомнят положителните аспекти на тази проява на емоции.

Изследователите също така установиха, че последствията от сълзите за психиката зависят от природата на човека. Положително от сълзи е по-малко вероятно да се появи при хора с повишена тревожност и поведенчески разстройства. Хората с диагноза алекситимия, които трудно разбират и описват емоциите си, също се чувстват по-зле след плач. За тези хора липсата на емоционално разбиране пречи на когнитивните промени, необходими за трансформиране на лошо преживяване в нещо положително, казаха учените.